Kupili ste flašu za vodu za višekratnu upotrebu jer ste želeli da smanjite potrošnju plastike, pomognete planeti i ostanete hidrirani gde god i kad god. Ali kako se ispostavilo, vaša boca za vodu je savršeno mesto za razmnožavanje bakterija.
На основу анализа od firme za ispitivanje životne sredine EmLab P&K, prosečna boca vode za višekratnu upotrebu ima preko 300.000 CFU (odnosno jedinica koje formiraju kolonije bakterija). Prosečna toaletna daska sadrži samo 172 CFU, dok kvaka na vratima ima oko 203 CFU.
Dakle, koliko često treba da budete čišćenje tvoja boca za vodu?
Naučnici se slažu da svoju flašu sa vodom treba da perete nakon svake upotrebe ili na kraju svakog dana ako je dopunite tokom dana. Bakterije se brže razmnožavaju u mračnim i vlažnim sredinama, tako da osigurate da nove bakterije ne mogu da rastu i da se stare bakterije ubiju, svake večeri provedite nekoliko minuta čisteći svoju flašu za vodu.
Da li materijal boce pravi razliku?
Možda vas iznenadi, ali boce za vodu od nerđajućeg čelika za višekratnu upotrebu su najbolja opcija. Plastične flaše za vodu su inkubatori za klice. Veoma su porozne i sklone pucanju ili cepanju što omogućava klicama i bakterijama da se skupljaju u tim oblastima. Nerđajući čelik je prirodni antiseptik, što znači da prirodno odbija bakterije.
Kako treba da perete flašu za vodu?
Sapun i topla voda su neophodni kada je u pitanju pravilno pranje boce za vodu. Samo korišćenje tople vode neće ubiti bakterije. Obavezno očistite poklopac, slamku i sve druge delove boce za vodu sapunom i toplom vodom. Državni univerzitet u Mičigenu savetuje напуните боцу топлом водом и сапуном за суђе и оставите да се намаче неколико минута.
И последње, али вероватно најважније, јесте да правилно осушите боцу. Свака вода која остане у боци може допринети још већем расту бактерија. Уверите се да је ваша боца лепа и сува пре него што је одложите. A ako imate vremena, ostavite da se osuši preko noći na pultu, tako da kada ga ujutru napunite, imate flašu čiste vode za taj dan.
Инвестирајте у висококвалитетну боцу воде за вишекратну употребу и четку за чишћење
Ако ћете га носити са собом наредних неколико година, инвестирајте у висококвалитетну и издржљиву боцу за воду која се лако чисти. Неке компаније за флаше за воду стварају боце које имају уклоњиво дно које вам омогућава лакши приступ чишћењу. Док други стварају боце са широким отвором који омогућавају да више површине уђе унутра и очисти се. И не заборавите добро четка за чишћење флаша — можете их покупити у локалној продавници намирница или дрогеријама и они могу осигурати да не пропустите ниједно место.
На крају, али не и најмање важно, ако знате да своју боцу за воду нећете користити дужи временски период, обавезно је очистите и правилно осушите. Затим чувајте у хладном простору са контролисаном температуром.
Наша мисија у СхеКновс-у је да оснажимо и инспиришемо жене, а нудимо само производе за које мислимо да ћете волети колико и ми. Имајте на уму да ако нешто купите кликом на линк унутар ове приче, можда ћемо добити малу провизију од продаје.
Пре него што кренете, погледајте неке од наших омиљених основних ствари за опоравак од вежбања:
