Koliko smo vode заправо potreba za pićem nije tako isečena i osušena kao što mislite. Добијамо hidratacija iz raznih izvora, uključujući hranu i napitke bez vode kao što su sok i mleko. Količina vode koja je potrebna svakoj osobi je zasnovana na velikom broju faktora, uključujući ishranu, težinu i vežbanje. Neki ljudi mogu otkriti da se osećaju dovoljno hidrirani bez potrebe da prate ili razmišljaju o unosu vode.
Ali ima i mnogo ljudi koji smatraju suprotno: ako započnete dan kafom, uzmite sok za ručak i popijte čašu vina za večerom možete lako (a možda i slučajno) da prođete ceo dan bez pića voda. I dok je malo verovatno da će ovo izazvati ozbiljne zdravstvene probleme u kratkom roku, ako niste pravilno hidrirani, to može imati negativne efekte na vaš svakodnevni život. Hidratacija može ublažiti glavobolju, podići raspoloženje и nivoi energije, и чак potencijalno ubrzati vaš metabolizam.
Ako želite da povećate unos vode, ali vam je teško da zapamtite da čaša bude puna, jedan lak način je da nabavite zaista veliku flašu vode. Napunite ga jednom (ili dva puta_ i pijuckajte tokom dana. Екстра велики
Наша мисија у СхеКновс-у је да оснажимо и инспиришемо жене, а нудимо само производе за које мислимо да ћете волети колико и ми. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na vezu unutar ove priče, možda ćemo dobiti a мала провизија од продаје и продавац може добити одређене ревизијске податке за рачуноводство svrhe.
1. Jednostavna moderna Summit boca za vodu od 64 unce
Ako želite da pijete više vode, može vam pomoći velika boca za vodu, ali takođe ćete želeti i jednu koju nećete imati ništa protiv da vučete okolo. Simple Modern-ova boca od 64 unce ima više od 30 boja i uzoraka, u rasponu od osnovne crne do prelepih smelih ombre boja. Široka otvora olakšavaju punjenje, a uključena kapica sa ručkom olakšava i nošenje. Vakuumski izolovani dizajn održava vašu vodu hladnom tokom celog dana, ali ako želite da je napunite toplom vodom ili kafom, i ona će biti vruća! Najbolje od svega: To je samo delić cene mnogih modernih, izolovanih boca za vodu.
2. ArtLife Sport Flaša za vodu od pola galona
Iako izolovane boce nude mnogo prednosti, one su takođe teže za bocu za vodu. Plastične verzije bez BPA neće održavati stvari hladnim toliko dugo (i znojiće se ako imate led), ali ih je lakše nositi ili baciti u torbu za teretanu. Ova boca od 64 unce ima kaiš za zglob i bočnu ručku koja se lako hvata, što olakšava nošenje u pokretu. Poklopac se može okrenuti i odvrnuti radi lakšeg pijenja. I iako usta nisu posebno široka, i dalje su dovoljno velika da dodaju kockice leda za ekstra ohlađenu H2O.
3. Venture Pal motivaciona boca za vodu
Inspirisan „uradi sam“ bocama za vodu gde se galon vode kupljene u prodavnici ponovo koristi i označava vremenima dana, ova plastična boca za vodu ima osam jednakih koraka označenih sa osam puta u toku dana kako biste bili na pravom putu. Galon vode je svakako krajnji kraj hidratacije, ali mnogi ljudi se zaklinju u praksu - i koriste ovakvu bocu vode da to urade. Drška vam pomaže da je nosite sa sobom, a poklopac sa slamkom čini ovu izuzetno veliku flašu lakom za pijuckanje tokom celog dana.
4. Nalgene boca za vodu sa širokim otvorom od 48 unci
Nalgene-ove boce za vodu su najpoznatije po tome što su izuzetno izdržljive - kompanija će čak zameniti vašu bocu ako pukne ili se razbije. Njihova najveća boca, model sa širokim otvorom od 48 unci, oblikovana je tačno kao njihove standardne 32 unce, samo ekstra visoka. Merenja (označena u mililitrima i uncama) olakšavaju praćenje vašeg unosa vode tokom dana, a pogodna je i za hladne i tople napitke. Osim toga, ne sadrži BPA i može se prati u mašini za sudove na gornjoj polici.
5. Hidro flaša od 64 unce
Hydro Flask-ova flaša vode od 64 unce postala je malo verovatan statusni simbol nakon Johana Hila više puta pucao noseći jednu. Brend već ima legije obožavatelja koji se kunu da su boce vredne trošenja: do 24 sata izolacija, izdržljiva konstrukcija i zamenljiva glava koja vam omogućava da koristite slamku ili široka usta flaša za gutljaj. Osim toga, izuzetno veliki otvor vam omogućava da dodate led, voće ili druge arome. Nerđajući čelik neće apsorbovati ukuse ili mirise bez obzira čime ga napunite.
