Вероватно је постојало време када своју рутину неге коже било је дозвољено да се састоји од рибања лица сапуном и топлом крпом за прање, а затим преноћивање. Али како ваша кожа стари и постајете све стратешкији у погледу дуговечности, појављују се нове речи попут „киселине“ и „ретиноиди“ – и одједном имате таштину пуну лонаца, флаша и изобиља.
Ипак, успева, јер је наша култура тренутно опседнута негом коже и веллнессом, а нови производи се иновирају сваки дан. Не можете да се крећете кроз Инстаграм а да не видите оглас за неки футуристички изглед пилинга или маску чуда. Лако је бацати новац на производе и третмане у покушају да ваше лице блиста – али превише производа може учинити супротно од онога што желите, остављајући вас са избијањем, љуштењем и супер под стресом коже. Уз прилив савета и савета из свих праваца, велике су шансе да правите грешку у свом режиму лепоте која би вам могла наштетити.
Ваша кожа је највећи орган вашег тела (чудно, али чињенично). Заслужује посебну негу - и поред тога што га одржавате без старења, такође желите да своју кожу одржите здравом. Хтео сам да разјасним неку забуну око тога шта би требало заправо радите у свом дневном режиму, па сам се обратио неколико мојих омиљених дерматолога за сву њихову стручност. Испод је неколико ствари дерматолози желим да постанеш паметан што пре.
Пажљиво бирајте састојке
Нега коже обично укључује много мешања и усклађивања. Уместо да научите на тежи начин да одређене формуле не треба комбиновати, ваша кожа жели да обратите пажњу на листе састојака пре него што почнете да наносите производе по целом лицу.
„У погледу избора производа без рецепта, људи морају бити свесни формулације, концентрације и врсте састојака. каже др Марта Виера, дерматолог са Флориде. „Неки производи се боље комбинују са другим састојцима. На пример, крема за сунчање се понекад не може комбиновати са антиоксидансима као што је витамин Ц јер може постати нестабилна и на крају не раде." Ако сте у последње време имали проблема са кожом - попут избијања, масноће и иритације - хибридне формуле могу бити кривац.
Избегавајте прекомерно пилинг
Знам, знам. Добар је осећај агресивно пилинг са Ст. Ивесом јер вас чини тако глатким и чистим. Али оштре формуле и средства за чишћење попут ових садрже здробљене љуске ораха, и то јесу лоше! Они цепају вашу кожу, и заправо могу изазивају брже старење. Др Виера каже да би људи требало да смање пилинг уопште да би одржали здравље коже.
„Људи верују да је пречесто пилинг добро, а заправо је супротно. Пилинг више од једном или два пута недељно је потпуно непотребно, а може чак бити и штетно. Разлог је тај што прекомерно пилинг ствара упалу, осетљивост, избијање и љуту кожу. „Препоручујем пилинг не више од два пута недељно како бисте избегли да се ослободите природних липида и масних киселина коже“, каже др Виера.
Као алтернативу, можете се одлучити и за хемијске пилинге који садрже АХА или БХА.
Посетите дерматолога када је потребно
Постоји неколико једноставних ствари које сви знају када је у питању нега коже: умијте лице, носите крему за сунчање, избегавајте микрозрнца итд. Али шта је са неким од нишних, медицинских савета за кожу које вам полеђина етикете производа не може рећи? Др Виера каже да се не треба превише ослањати на производе без рецепта уместо на медицинске производе за негу коже.
„Постоје производи одобрени од дерматолога без рецепта, али неки су прескупи и немају технолошки ниво медицински производи за негу коже — зато је увек боље да имате дерматолога који вас саветује у тренутку када одаберете своју негу коже режим.”
Избегавајте сунчање
Штета од сунца није добра™ и, како се испоставило, ниједно није хрскаво у соларијуму. „Најбољи начин да прерано остарите кожу, што резултира борама и пегама од сунца је сунчање. каже др Катина Мајлс, дерматолог из Мериленда.
Соларијуми повећавају ризик од развоја рака коже за 75%. Разлог зашто су соларијуми веома опасни јер је УВА светлост која се емитује штетнија од УВБ зрака, пошто ова светлост допире до дубље слојеве коже. У суштини, златни сјај који добијате од сунчања није вредан ризика да оштети ваше здравље.
Не спавајте са шминком
Др Мајлс каже да никада не идете на спавање са шминком која је још увек на кожи, осим ако заиста не циљате на мршав тен и акне. Спавање са шминком узрокује да се све врсте прљавштине и загађивача заробе на површини ваше коже. Ако то урадите само једном, нећете проузроковати трајно оштећење, али ћете приметити утицај на изглед ваше коже ако спавате са шминком сваке ноћи. Зато вас молим, само оперите лице.
Поред тога што имате на уму све ове мере за кожу, запамтите да козметички производи не могу све посао за вас - морате да се укључите тако што ћете јести здраво, пити воду и довољно спавати. Наравно, оно што ставите на своју кожу биће заиста важно, али добра брига о себи иде толико далеко.
Ако сте у потрази за кожом одобреном за негу коже, погледајте нашу збирку крема за сунчање која одговара сваком типу коже:
