Да сам знао да би 15. март био наш последњи „нормалан“ дан пре глобална пандемија ЦОВИД-19 окренуо наше животе наглавачке, урадио бих ствари другачије. Моја ћерка и ја бисмо дуже остале на плажи, скупљајући шкољке и копајући рупе у песку. Мој муж и ја бисмо остали будни касније, уживајући у нашем времену, путовању и друштву. Били смо на одмору са мојом свекрвом и њеним дечком. Дан није морао да се заврши. И ја бих својој ћерки купио екстра велики сладолед: три кугле, гомилу прскања. Али нисам знао.
Нисмо знали, па смо уместо тога провели дан путујући на посао. Пожурили смо кући да се припремимо за недељу која је пред нама. Држали смо погнуте главе и наставили даље, као и обично. Али онда су се ствари промениле. Живот какав познајемо се променио, и овде у Њујорку, наредба о карантину за боравак код куће је издата. Предузећа су била затворена. Школа је отказана.
У почетку су ствари биле у реду, за моју породицу и моју ћерку. Уместо да устане, обуче се и крене у школу, моја ћерка се пријавила на часове. Користили смо играчке као манипулаторе. Читали смо (и писали) у нашим пиџамама. Јели смо грицкалице када смо хтели, а спавали када смо требали, аи уживали смо у малим стварима, попут додатног времена за таблет и ТВ. Имплементирали смо породичне игре. Али „болест“ како је зовемо утицала је на социјално и емоционално благостање мог шестогодишњака.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Објава коју дели Кимберли Запата (@кимзап)
Моје живахно, живахно и дружељубиво дете се плашило малих ствари - и свега, попут изласка напоље или вожње на скутеру.
Ја, наравно, кривим себе. Увек смо били веома искрени са нашом најстаријом — не штитимо је од „страшног“ и истине — и ово искуство није било другачије. Рекли смо јој шта вирус Корона био. Објаснили смо зашто морамо да носимо маске и да останемо будни и друштвено дистанцирани. Рекли смо јој о „изравнавању кривуље“ и рекли смо јој да не знамо колико ће ове промене трајати, али смо рекли да ћемо бити у реду ако урадимо свој део. Ако бисмо се клонили других и остали у кући. И узела је к срцу ово упозорење.
Није излазила из куће недељама.
И док сам на крају успео да је извучем напоље (извукли смо је за скакање и провозали се бициклом кроз комшилук), била је прожета страхом. Згрозила се угледавши немаскирану особу - или било коју особу. Плакала је када сам предложио да изађем из куће и изгубила је глас.
Моја ћерка обично све поздравља, али ју је пандемија учинила кротком и плашљивом. Видео сам светлост и живот како напушта њене очи, и то ми слама срце. Има још здравља, али не и среће. Очајнички јој недостају школа, час плеса и пријатељи.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Објава коју дели Кимберли Запата (@кимзап)
Наравно, моја ћерка није сама. Нивои анксиозности су експоненцијално порасли током последњих неколико месеци, код одраслих и деце, јер ова ситуација није стресна. Непознато је стресно, а пандемије стрес. Према Центрима за контролу и превенцију болести, страх и забринутост због нове болести, као што је ЦОВИД-19, може изазвати јаке и неодољиве емоције. Али има их много ствари које можете учинити да ублажите анксиозност у детињствучак и током пандемије; требао би адресирајте страхове деце, саосећајте и саосећајте, и развити план који ће им помоћи да напредују.
Требало би да предузмете акцију, али и да будете стрпљиви. Промена захтева време.
Такође можете (и требало би) да уведете технике неге о себи. Охрабрите своје дете да плеше, пева, медитира или мази породичног пса. Поента није у томе шта они раде; то је да их активност умирује, теши и помаже им да се осећају сигурно и смирено.
Што се тиче моје ћерке, ја сам јој помагао у току једног дана и активности. У мају се са својим другарицама окупила на друштвено-удаљеном часу плеса. Цртали смо кутије кредом по земљи док их је господин Том учио пљесовима и јете-има. У јуну смо путовали северном државом на планинарење и вожњу чамцем. И ми смо направили „карантим“, или плаидате под — групу од двоје деце и њихових родитеља који се изолују на сличан начин.
Да ли је отпоран на квар? Не. Моја ћерка је и даље под стресом на прометним улицама, а разоткривени људи је љуте и узнемиравају — искрено, и ја се тако осећам. Али она се труди. Трудимо се и наставићемо да се бавимо њеним осећањима, и можда једног дана чак и прихватимо нашу нову норму.
Јер понекад је напуштање куће неизбежно, ево их најбоље дечије маске за лице да чувате своје малишане.
