Током pandemija korona virusa, дошло је до повећаног интересовања за проналажење сигурни начини за јачање имунитета и бригу о свом здрављу (sa nadom da će to moći da smanji rizik od obolevanja ili da smanji komplikacije ako se razbolite). Dok su nošenje maski, dobra higijena pranja ruku i praktikovanje pametnog socijalnog distanciranja gde je to moguće glavni potezi za čuvanje sebe i svoje porodice, novi студија каже да прављење sigurni da su vaši nivoi vitamina D tamo gde bi trebalo da budu može biti povezano sa boljim zdravstvenim ishodima kod pacijenata sa COVID-19.
У новој студији објављеној у PLOS One sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Bostonu otkrili su da pacijenti hospitalizovani sa COVID-19 koji su imali „dovoljnu količinu vitamina D imaju značajno smanjen rizik od neželjenih kliničkih ishoda“.
Gledajući uzorke krvi od 235 pacijenata i ishode njihovog lečenja, istraživači su otkrili da pacijenti sa nivoom krvi 25-hidroksivitamin D od najmanje 30 ng/mL ima manje šanse da doživi hipoksiju (telo gladuje za kiseonikom), izgubi svest ili umire od болест. Истраживачи су приметили да код пацијената старијих од 40 година, пацијенти који су имали ове нивое витамина Д имају 51,5 одсто мање шансе да умру од компликација вируса.
„Ova studija pruža direktne dokaze da dovoljno vitamina D može smanjiti komplikacije, uključujući citokin oluja (prebrzo otpuštanje previše proteina u krv) i na kraju smrt od COVID-19“, autor Majkl F. Холицк, ПхД, МД, професор медицине, физиологије и биофизике и молекуларне медицине, рекао је у изјава у петак.
Holik je rekao da se nada da ove informacije igraju u strategiji za сезона прехладе и грипа у ери пандемије (za koje se očekuje da će imati zabrinjavajuće ishode za pojedince koji pate od gripa i COVID-19): „Postoji velika zabrinutost da kombinacija infekcije gripom i korona virusa инфекција би могла значајно повећати хоспитализације и смрт због компликација од ових вирусних инфекција... Зато што је недостатак и инсуфицијенција витамина Д толико распрострањен код деце и odrasli u Sjedinjenim Državama i širom sveta, posebno u zimskim mesecima, mudro je da svi uzimaju suplement vitamina D kako bi smanjili rizik od infekcije i komplikacija od ЦОВИД-19."
Превише добре ствари? Да, то је још увек могуће
Као SheKnows je ranije izvestio, morate biti oprezni kada redovno uvodite bilo koji novi dodatak u svoju rutinu — a vitamin D nije izuzetak.
„Definitivno možete uzeti previše suplemenata“, rekla je za SheKnows Kristin Artur, doktor medicine, internista u medicinskom centru MemorialCare Orange Coast u Fountain Valley, Kalifornija. „Vitamin D je primer ovoga. Док витамин Д има многе здравствене предности, он је витамин растворљив у мастима, што значи да остаје у телу много дуже од других врста витамина, тако да је могуће узети превише.”
Dok se starate da imate vitamine u svom telu koji su mu potrebni, uvek želite da vodite računa o količini i nuspojavama koje dolazi sa previše uzimanja. Zato što visoke doze nekih vitamina mogu dovesti do grčeva u stomaku, dijareje ili potencijalno dugotrajnih efekata poput otvrdnjavanja krvnih sudova ili oštećenja organa.
Пре него што одете, проверите naši omiljeni potpuno prirodni lekovi protiv prehlade za decu:
