Остати здрав има много предности — од укупног бољег квалитета живота до дужег живота. Али да ли сте знали да вам то такође може уштедети новац? Ево како.
Останите здрави док штедите новац
Остати здрав има много предности — од укупног бољег квалитета живота до дужег живота. Али да ли сте знали да вам то такође може уштедети новац? Ево како.
Да ли сте знали да ако останете здрави, то ће вам уштедети новац? Ево седам начина на које вам вођење здравог начина живота може помоћи да задржите више новца у новчанику.
1
Мање боловања
Одржавање здравља може вам помоћи да пропустите мање дана на послу - а ако сте радник по сату или немате плаћено боловање, ово вам може уштедети стотине, ако не и хиљаде долара или више годишње.
„Добијање превентивне неге као што је вакцина против грипа и одржавање редовне неге за хронична стања као што је дијабетес може одржати људе функционисањем и активни на радном месту“, рекла је Џордана Дејвис, стручњак за здравствену заштиту која ради са Медицинским центром Универзитета у Питсбургу веб сајт
Поједностављена реформа здравствене заштите.2
Нижи трошкови теретане
Према Универзитету Калифорније у Берклију и Универзитету Станфорд, ако се посветите вежбању у теретани и платите годишњи уговор, уштедећете новац. Према студији универзитета, просечан члан који је платио месечно чланство потрошио је 17 долара по посети. Али они који су имали годишњи уговор - или боље, двогодишњи уговор - плаћали су мање. Да ли плаћате посетом? Зауставити! То ће вас у просеку коштати додатних 10 долара по посети.
3
Више погодности
до престанка пушења
Ако престанете да пушите, постоји очигледна финансијска корист од уштеде више од 5 долара по паклици. Просечно паковање кошта скоро 6 долара, а под претпоставком да пушите кутију дневно, то је месечна уштеда од око 180 долара месечно и више од 2.000 долара годишње. Престанак пушења уштедеће вам и значајну количину новца у трошковима здравствене заштите.
4
Рат брзе хране
са својим новчаником
Заборавите ратове брзе хране. Прави рат је са твојим стомаком и твојим новчаником. Међутим, ако одржавате здрав начин живота, велике су шансе да не једете често вани - посебно у ресторанима брзе хране. То значи да ће се мање хране бацати код куће.
5
Спусти соду
Сода за пиће је повезана са порастом дијабетеса, гојазности и бројних других здравствених стања. То такође може бити веома скупо, посебно ако често посећујете аутомате и плаћате више од једног долара по пићу. Уместо тога, полако се одвикавајте од соде, бирајући уместо тога чашу (бесплатне) воде.
6
Величине порција су кључне
Ако разумете величину порција, вероватно ћете јести мање - и стога ћете уштедети више на намирницама. Да ли сте знали да је једна порција меса величине вашег длана? Ако волите да једете вани, сачувајте пола те огромне порције за вечеру касније или поделите оброк са својим гостом.
7
Иди вегетаријанац
У реду, тако да не морате да будете потпуно вегетаријанци да бисте уштедели новац, али што више поврћа купите и што мање меса купите, то ће резултирати приметном разликом у вашем рачуну за намирнице. Према Бироу за статистику рада, просечна цена некуваног говеђег одреска у 2013. била је 6,43 долара по фунти. Упоредите то са артиклима из других одељака у продавници, као што су јабуке по цени од 1,41 долара по фунти или шпагети по цени од 1,31 долара по фунти, и можете видети значајне уштеде куповином мање меса.
Више чланака о здравом начину живота
15 ствари које треба да урадите да бисте водили здрав начин живота
Да ли ваше дете води здрав начин живота?
Лаке промене у исхрани за здравији начин живота
