За децу - или заиста, било кога - концепт трик-или-третирања је прилично невероватан. Не само да можете да се обучете у костим, већ вам је дозвољено да ходате од куће до куће тражећи бомбоне. Нешто овако магично дешава се само једном годишње, а за већину родитеља то је вероватно добра ствар. Сигурно желите да ваша деца уживају Ноћ вештица, али шта да радите са њиховим хватањем слаткиша (чување темпераментних стомака и млечне зубе осетљиве на шећер на уму)?
SheKnows je razgovarao sa nekoliko stručnjaka kako bi saznao колико слаткиша деци треба дозволити да једу, и шта да се ради са свим остатком слаткиша.
Ограничења слаткиша у ноћи Ноћ вештица
Дакле, ваша деца се враћају са торбом пуном шећера - шта родитељ да ради? Према др Гина Поснер, педијатар са сертификатом одбора у медицинском центру МемориалЦаре Оранге Цоаст у Фоунтаин Валлеи, Калифорнија, кључ је постављање граница. „Kao majka, znam da može biti izuzetno teško reći ne svom detetu kada izgleda tako slatko obučeno u svoj kostim i uzbuđeno zbog svog blaga слаткиша за Ноћ вештица након забавне ноћи трикова или посластица, али мислим да би родитељи требало да ограниче своје дете на три до четири мала комада слаткиша или само један већи предмет.”
Друга стратегија укључује дискусију о ограничењима слаткиша пре него што деца уопште изађу на улицу. „Ohrabrujem roditelje da odrede unapred određenu količinu slatkiša za koju smatraju da je odgovarajuća pre odlaska na trik ili tretman и унапред разговарају о количини са својом децом“, каже др Тајри Винтерс, остеопатски лекар и педијатар са сертификатом одбора Она зна. „Ово ће поставити реална очекивања колико ће слаткиша деци бити дозвољено након повратка кући, и надамо се да ће се избећи сукоб касније те вечери.
Čak i ako inače imate politiku bez šećera do kraja godine, др Роберт Хамилтон, педијатар у Здравственом центру Провиденс Саинт Јохн'с у Санта Моници у Калифорнији каже да је разумно прекршити правила - али их не кршити у потпуности. „Nema potrebe da odbacujemo sopstvena iskustva, znanje o tome šta naša deca mogu da podnesu ili naše godine stečene mudrosti“, kaže on za SheKnows. „Сваки родитељ зна да неограничено уживање слаткиша има последице; poput bolova u stomaku i „povišenog šećera“ koji se obično ne završava dobro.
I naravno, želite da budete posebno sigurni da vaša deca peru zube pre spavanja na Noć veštica, savetuje Hamilton.
Шта радити са свим слаткишима након Ноћ вештица
Почевши од 1. новембра, ваше дете ће имати приступ значајној резерви слаткиша, а на вама је да одлучите шта ће се с њим десити. Jedna opcija, kaže Hamilton, je da se slatkiši analiziraju u periodu od nekoliko nedelja, dozvoljavajući noćnu poslasticu slatkiša umesto deserta.
Поснер препоручује да се тајно избаци, или pronalaženje lokalnog zubara који нуди новац за твоје бомбоне. Takođe, postoje kompanije koje će to slati našim vojnicima i ženama u inostranstvo, dodaje ona. Хамилтон предлаже донирање вишка слаткиша склоништу за бескућнике или другом месту које би то могло искористити.
I velike su šanse da vaša deca ne vole sve slatkiše koje su dobili na trikove. Možda stvarno vole čokoladu, ali nisu toliko oduševljeni pametnjacima. Рејчел Еванс, специјалиста за поремећаје у исхрани и здравствени психолог предлаже да питате своју децу које врсте слаткиша не воле, а затим да се отарасе онога што не уживају. „Нема смисла држати оне које нико не воли и јести их само зато“, каже она за СхеКновс.
Суштина је да се, као иу свему осталом, у слаткишима може уживати у умереним количинама на и после Ноћ вештица. Сасвим је могуће да ваша деца крену на трик-или-третман и да се врате са позамашним залихама слаткиша, а да их не натерају да подивљају, наједајући се шећером. Kao roditelj, na vama je da regulišete njihov unos šećera, a poslednja noć u oktobru nije izuzetak.
Верзија ове приче објављена је у октобру 2019.
Пре него што кренете, погледајте наше омиљене инспиративне цитате о неговање здраве хране и односа према телу:
