С обзиром да време напољу постаје страшно, одмор на неком топлом месту ове празничне сезоне може звучати тако, тако divan - barem u teoriji. Iako mnogi roditelji biraju путовања зими празници pošto deca nisu iz škole, ovo je zapravo možda najgore vreme za porodično putovanje - kada uzmete u obzir troškove, gužvu i sav taj pritisak porodice da se pokrene.
Др Чармејн Џекман, дечији психолог из Масачусетса, објашњава за СхеКновс: „Празници доносе стрес у многим облицима — поново нездраво porodična dinamika, pronalaženje savršenih poklona za voljene osobe, prekoračenje budžeta, suočavanje sa dugim redovima i mrzovoljnim masama ljudi...” Zvuk познат?
Ово све значи да, иако одлазак на одмор ради декомпресије у ово празнично доба године може звучати идеално и опуштајуће, може имати и обрнут ефекат. Koji je najbolji način da izbegnete nagomilavanje stresa tokom putovanja tokom ovog već užurbanog doba godine? Зашто, наравно да останеш код куће.
Evo zašto bi vi - i vaša deca - možda želeli da razmislite o tome da zamenite bakinu kuću za boravak ove praznične sezone.
Више:Ovo će biti najtoplije praznične igračke 2018
Трошкови + гужва = повећан стрес
U 2017, AAA je to predvideo 107,3 милиона Американаца putovao bi avionom, vozom ili drugim prevozom tokom sezone praznika, što je rekordno za to doba godine. Повећање броја путника током празника значи повећање ваздушног и друмског саобраћаја. „Скоро сви иду негде током празника, тако да ће сви облици путовања бити препуни“, каже Џекман. „Putnici mogu očekivati kašnjenja ili čak otkazivanje, što može smanjiti vreme provedeno na dobro planiranom odmoru. Roditelji путовање са децом, посебно младом, може постати огорчено због самог напора да се стигне тамо где су на челу.
Поред гужве, породична путовања може бити стресно само због трошкова. Cene letova i hotela rastu tokom vrhunca sezone odmora i putovanja; zatim, tu su svi pokloni i praznična zabava koji su možda već opteretili porodični budžet. I trošenje dodatnih sredstava na porodični odmor? То може експоненцијално повећати ваш финансијски терет. Osim toga, ako nešto krene naopako (kašnjenja, loše vreme, dete se razboli), odmor može biti više frustrirajući/uznemirujući nego zabava/opuštajući.
Више:Porodice koje su dale sve da putuju svetom — sa decom
Остати код куће значи да нема потребе да се осећате кривим
Многи родитељи могу осетити притисак да одведу своју децу на одмор без разлога осим чињенице да то раде друге породице. Videti ta putovanja na Instagramu koja su oblepljena po društvenim medijima samo je pogoršala ta osećanja. Dr Ejmi Serin, pedijatar i neuropsiholog za odrasle u Серин центар i autor nadolazeće knjige, Stres Switch, каже за СхеКновс да „Родитељи можда осећају да би ’требали‘ да оду на одмор током празника – али избор да не путују може бити управо оно што је лекар наредио. Многе породице почињу само да говоре не када је у питању прекомерно планирање путовања за празнике.
Ako će planiranje (i plaćanje) odmora dovesti do toga da se roditelji osećaju stresno i preopterećeno, možda je bolje da uopšte ne odlazite. Серин каже: „Одбијте од празничног лудила и схватите које квалитетно време и активности заиста желите да доживите са својом породицом. Recite sebi da je to bolji plan od onoga što bi vas iznerviralo tokom sezone."
Što se tiče dece? Možda su zaista oduševljeni što ne putuju tokom praznika. „Deca danas imaju toliki pritisak i stres koji prethodne generacije nisu iskusile“, objašnjava Serin. „Многа деца имају сате домаћег задатка ноћу и више активности сваког дана. Остати код куће и моћи до касно да спавају у сопственим креветима? I onda se družiti na ležeran način bez zakazanih aktivnosti?? Možda je upravo to ono o čemu deca sanjaju ove praznične sezone.
Ako otkrijete da vaša deca ili partner izražavaju razočaranje što su ove godine ostali kod kuće, Serin predlaže da koristite nešto od ovoga blaženo vreme za boravak za planiranje nekoliko budućih putovanja - čak i ako je to samo romantično noćenje u hotelu za vaše годишњица.
Више:Najepskija putovanja na koja su roditelji išli sa svojom decom
Boravak može biti najbolji odmor
Postoji mnogo načina za odličan zimski boravak za celu porodicu. Пре свега, ако је могуће, родитељи би требало да размисле о томе да узму мало слободног времена на послу како би боравак био прави одмор. Наравно, може изгледати као губљење дана одмора само зато што не путујете - али није. Čak i samo nekoliko slobodnih dana može učiniti da vaš boravak bude legitiman.
A kada ste blokirali vreme, verovatno postoji mnogo stvari koje treba da uradite u kratkoj vožnji od vašeg doma, a koje niste imali vremena ranije (znate, zbog posla i svih tih стварни odmori). Сарах Слаттери, оснивач Stručnjak za putovanja, predlaže SheKnows-u: „Pokušaj da budeš turista u svom gradu. Vrlo često ignorišemo ono što je na našem pragu.” Istražite svoju oblast poput turista, proveravajući veb stranice kao što su Trip Advisor ili Lonely Planet da biste videli šta se preporučuje da uradite i vidite. Slattery kaže: „Pokušajte da imitirate odmor u inostranstvu. Popnite se na planinu, igrajte društvenu igru, izađite na večeru i ugasite televizor.”
Добар одмор треба да укључује мешавину активности као и застоја. Одржите породични састанак и нека сви дају свој допринос о томе шта да уврсте на дневни ред. „Останак код куће не значи аутоматски да ћете бити мање под стресом“, објашњава Џекман – зато „обавезно се посветите плану опуштања“. Neka svi članovi porodice obećaju da će se isključiti sa svojih telefona, računara i društvenih medija na neko vreme svakog dana kako bi izbegli napolje ометања.
Suština je, objašnjava Serin, da „ako odete na ’odmor‘ i vratite se i treba vam odmor, to nije bio odmor. Dakle, iako boravak možda nije toliko vredan Instagrama kao putovanje na egzotično ostrvo, mogao bi da bude najbolji mogući način da provedete vreme sa porodicom tokom praznika.
