То је прича стара колико и време: друштвени, авантуристички екстроверт (ја) се удаје за кућног љубимца, друштвени минималиста (мој муж.) У браку смо скоро 10 година године, и до сада, углавном сам решавао наше неслагања у личности самим одласком у авантуре или активним склапањем пријатељства на мом сопствени. На крају крајева, истраживачица усамљености Јулианне Холт-Лунстад са Универзитета Бригхам Иоунг рекла је за ЦБЦ Невс да усамљеност има ризик упоредив са пушењем 15 цигарета дневно. Радио сам то за своје здравље!
Али након пресељења у нову државу, моја база пријатељстава се смањила, а такође желим да више истражујем са својим мужем јер је за обоје све ново. Како онда стећи нове пријатеље, а да не једете у свим ресторанима које морате пробати без њега?
Па, схватио сам да можемо да се спријатељимо са паровима.
Осим практичног аспекта пријатељства парова, постоје и предности за вашу везу. „Видите свог партнера срећног и у интеракцији и то може открити нечије најбоље атрибуте партнер“, каже др Џефри Грејф, професор на Мерилендској школи социјалног рада и коаутор књига
Два плус два: Парови и њихова парна пријатељства. Такође можете научити од другог пара о томе како да будете јачи пар, рекао је. „Поред очигледне забаве коју парови могу имати заједно, то такође могу бити интеракције за решавање проблема које имате. Од тога како се носити са ваша деца како да се носе са одморима како да решавају проблеме са проширеном породицом, имати друге парове као ресурс може се показати непроцењив.А погодност дружења са супружником и другим људима? То није ништа на шта треба да окренете нос. „Најтеже за сваког у пару да реши колико времена имамо за себе као пар, колико ја имам за себе“, рекао је Грејф.
Ако сте продани на идеју да негујете више пријатељства са другим паровима, ево неколико начина да започнете.
1. Разговарајте о врстама пријатељства које тражите
Парови, како је рекао, треба да разумеју шта њихов партнер тражи у а пријатељство. Једна особа у пару можда жели да изађе неколико пута недељно са различитим људима. Други би можда желео да изгради конзистентније односе са људима које већ познаје. Разговор о овим стварима унапред може помоћи пару да унапред зна шта траже.
Такође размислите каква пријатељства обоје цените. „Неки парови желе да изађу и имају дубљу везу и деле емоције“, рекао је Греиф. „Други кажу: „Заиста напорно радим током недеље. Имам заиста интензиван посао. Само желим да изађем и да се забавим.“
Више:Како престати опседнути прошлом везом
2. Потражите групне активности
Када сазнате које врсте пријатељства тражите, можете се придружити новој групи или проценити оне чији сте већ део. Да ли се придружујете некој врсти редовне групе, попут планинарског окупљања или клуба за дегустацију пива? Можда одлучите да волонтирате негде заједно или можда можете доћи до пара на које увек наиђете на фудбалској утакмици вашег детета. Шта год да је, најбољи начин за склапање пријатељства је да имате доследне интеракције са истим људима — па изаберите активност која ће то омогућити.
Више:Лоша страна бити самац о којој нико не говори
3. Искористите пријатељства која већ имате
Постоји велика шанса да једно или обоје већ имате неколико пријатеља који су у везама. Ако већ имате пријатеља који има супружника, погледајте да ли би били заинтересовани да се друже као пар.
4. Нека ваша очекивања буду реална
„Ослободите се очекивања или потребе да сви супружници буду најбољи пријатељи једно другом“, каже Схаста Нелсон, аутор Пријатељство: Како продубити пријатељства за доживотно здравље и срећу. Сваки пут када упознате партнера свог пријатеља са својим партнером, он почиње од нулте тачке у свом пријатељству када већ имате успостављену везу. Ово ново пријатељство ће потрајати - а такође је у реду ако су увек само пријатељски познаници.
Више:Шта учинити ако се ви и ваш партнер не слажете да имате децу
5. Упознајте се и појединачно
Samo zato što se vaša nova grupa parova slaže ne znači da bi trebalo da se družite samo kao četvorka. Negujte prijateljstva sa osobom sa kojom se najbolje slažete i ohrabrite svog partnera da učini isto. „Ako bilo koje dvoje ljudi pokušavaju da izgrade jači odnos, jedna od najvažnijih stvari koju mogu da urade je da zajedno stvore sopstvene rituale i zajednička sećanja“, kaže Nelson. „Као ви, ’Да ли је ово особа са којом бих желео да будем близак чак и ако неко од нас више није у пару за неке разлог?’“ Нарочито ако је ваш одговор да, морате наставити пријатељство ван својих парних састанака.
6. Ne forsirajte
„Nepotrebno je misliti da bilo koje dvoje ljudi moraju da budu najbolji prijatelji samo zato što su njihovi supružnici“, kaže Nelson. Ako se nađete sa novim parom i iz nekog razloga postoji napetost ili čak nezainteresovanost, prihvatite to. Vi ili vaš partner možete se i dalje povremeno sastajati s njima, ali prihvatite da grupna dinamika neće raditi stalno.
