Хтели ми то или не, сезона повратка у школу је пред нама и то значи да је време да родитељи почну да размишљају о томе ужине после школе такође. У зависности од вашег распореда, деца могу да се врате кући пре вас, или ћете можда имати превише на свом тањиру да бисте се носили са ужином. У ужурбаним данима бићете срећни што можете да се ослоните на ове једноставне ужине после школе које деца лако могу да направе.
Разумљиво, ви најбоље познајете своју децу. Дакле, планирање ужине после школе коју могу безбедно да сами направе захтева вашу процену. Важно је да комуницирате са њима како би знали за све опасности које леже у кухињи и како се морају понашати да би безбедно припремили своје грицкалице. Када се упознају са правилима, могу да приону на посао да праве неке од ових укусних и здравих посластица после школе.
Кикирики путер и банана на тосту
Ово је дивно једноставна ужина за припрему, јер све што ваше дете треба да уради је да у тостер ставите комад хлеба са више зрна, намажите га на кашику путера од кикирикија и додајте кришке банане. Уверите се да знају да никада не стављају ништа метално у тостер, а да бисте били сигурни, упутите дете да користи тупи нож за резање банане.
Мрави на балвану
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Снацк живот јак. @цацаофорцоцонутс_ зна како да нас натера да паднемо у несвест. Штапићи целера са маслацем од орашастих плодова и нашом мешавином на врху. Савршено јутро покупи ме. Шта грицкате данас!?
Objava koju deli Фарма Ларк Еллен (@ларкелленфарм) укључено
Стално држите неколико штапића целера од три до четири инча у фрижидеру. Све што ваши малишани треба да ураде је да намажу путер од кикирикија на сваки штапић и посипају неколико сувог грожђа и брзо ће имати мраве на балвану. Такође их можете подстаћи да покушају да промене укус додавањем орашастих плодова, боровница, купина, малина или семенки сунцокрета.
Кокице у микроталасној пећници
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Направио сам кокице као нискокалоричну ужину док сам синоћ читао своју књигу. Волите начин на који кућа мирише! 😍😂 #попцорн #снацк #свеетпопцорн #буттеркист #микровалнапопцорн #ловцалориеснацк #ловцалорие #цалориецоунтинг #ловцалориеснацкс #селфцаре #снацк #снацкс #веигхтлоссаццоунт #веигхтлосс #веигхтлоссјоурнеи #веигхтлоссјоурнеи2020 #иум #тасти #фоод #фоодие #инстафоод #инстаграм #инстадиет #губљење тежине
Objava koju deli Оут Оф Поундс – Губитак тежине ❤ (@оут_оф_поундс) укључено
Држање кутије кокица за микроталасну пећницу у ормару је једноставан начин да осигурате да ваша деца увек имају брзу ужину при руци. Подсетите их да окрену кесу од лица када је отварају у случају да искочи касно процветало зрно.
Јогурт и бобице
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Срећан, здрав 4. јул! 🇺🇸 Осим што једемо и пијемо све патриотски обојене ствари, ове године се пливамо и дистанцирамо. Ста си наумио? #срећан4тх #редвхитеандблуе #индепенденцедаи #социаллидистанцинг #прослављакодома #све са стилом #ствари изгледају другачије ове године #дајмеаллтхеуммифоод #иогуртандберриес
Objava koju deli Пејџ Килијан (@еверитхингвитхстилемом) укључено
Ово је одлична ужина, јер деца могу да је прилагоде онако како желе. Све што треба да ураде је да ставе неколико кашика свог омиљеног јогурта у чиније и прелију бобичасто воће по свом избору. Такође могу посипати шаку житарица, граноле или орашастих плодова за додатну хрскавост.
Поврће и дип
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Лако резање калорија! Поврће и хумус могу бити одличан нискокалорични ручак, вечера или ужина коју можете поделити са пријатељима 🥦🥒🥕... #хеалтхиреципес #ловцалорие #цуттингцалориес #лоссвеигхт #лоствеигхтфаст #веггиеандхуммус #веганснацк #фоодиесвеган #веганфоодиес #гарлицхуммус #гетфитвитхме #еатхеалтхибехеалтхи #веггиеплате #цалориедефицитидеас #цалориедефицитдиет #хеалтхимотиватион
Objava koju deli Касх (@гетфитвитх_касх) укључено
Деца воле да сами бирају, а то је лако урадити када је у питању поврће и умаке. Држите кесу сецканог целера, шаргарепе, карфиола и броколија у фрижидеру заједно са неколико умака, као што су хумус или цацики. Они могу да изаберу које умаке желе, као и за које поврће су расположени. Обавестите их да себи могу помоћи и питу или крекере са више зрна ако им треба више опција пуњења.
Тост од авокада
https://www.instagram.com/p/CDrKFanF5kN/
Наравно, можда је постала популарна као тренди миленијумска храна, али је такође одлична ужина после школе. Само убаците тост и прелијте пире од авокада, сољу и било којим другим преливима које ваши малишани воле да једу. Ако не желите да ваша деца користе оштар нож за резање авокада, већина продавница продаје појединачна паковања претходно згњеченог авокада у одељку за производе.
Воће
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Срећан петак драги моји! Кретао сам се по Пинтересту и видео сам ову идеју и наравно морао сам да их направим за наш забавни петак кувања. Знам да није исто предавати часове кувања кроз видео, али наши вртићари воле моје туторијале и то ме чини тако срећном 😁 посебно када видим њихове креације. Ево слике за ове ћевапе ПБЈ Фруити Цатерпилларс 🐛🍌🍓 За листу састојака и забаван видео погледајте мој блог, кликните на линк у мојој биографији или гуглајте „Гладни вилин коњиц“. Такође, ако нисте знали да имам ИоуТубе канал, волео бих да га погледате и претплатите се 💓Шаљем вам љубав и благослов, проведите диван викенд.... #пбј #кидсфоод #фоодфоркидс #кидсфоодидеас #фруиткебабс #пеанутбуттерандјелли #хеалтхиснацкс #феедфеед #берритогетхер #веганкидс #бреакфастидеас #веганфоод #вегетарианреципес #мипинтерест #имсомартха #цутефоод #хуффпосттасте #буззфеедфоод #вхеревоменцоок #каилаитсинес #бхгфоод #мериендасалудабле #фруитплаттер #хеалтхикидс #еасиреципес #фоодпхотограпхи #плантповер #фоодтуториал #диифоод
Objava koju deli Мариела 🇵🇷ТхеХунгри Драгонфли (@тхехунгридрагонфли) укључено
Деца могу лако да грицкају воће свих врста — и невероватно здраво! Напуните своју кухињу јабукама, наранџама, бананама, бресквама, шљивама, грожђем и бобичастим воћем. Учините то посебном посластицом тако што ћете их научити како да праве воћне ћевапе и пустити их да се поиграју разним комбинацијама укуса.
Верзија овог чланка је првобитно објављена у јулу 2012.
