Не може било који плесач који је постао фитнес инструктор може покренути потпуно нову врсту часа, претворити га у међународни посао и обучити све, од Вицториа'с Сецрет модела до, па, свих маме заглављене код куће Ове године. Треба ли да се чудимо што баш таква моћна, Кстенд Барре оснивач Андреа Рогерс, је такође самохрана мајка две девојчице? Сада је то снага.
Са толико нас на корак од одлучивања када и да ли да се поново упустимо у свет да вежбамо, дружимо се и радимо, мислили смо да је ово савршена прилика да натерамо Роџерса да нам каже основне ствари које јој помажу да остане мама за своје ћерке, које имају 7 и 10 година стари. У њу МомсесседРоџерс нам је показала да је она тип особе која увек покушава да учи о себи, али није превише озбиљна да би имала ноћне плесне журке и Глас такмичења у дневној соби.
Читајте даље за више о њеним основама родитељства.
Наша мисија у СхеКновс-у је да оснажимо и инспиришемо жене, а нудимо само производе за које мислимо да ћете волети колико и ми. Имајте на уму да ако нешто купите кликом на линк унутар ове приче, можда ћемо добити малу провизију од продаје.
Андреа'с Парентинг Ессентиалс.
Подцаст који имам на понављању
Тхе Цхалене Схов. То је одличан ресурс за мене као запослену маму јер пружа савете и практичне кораке за самоусавршавање и добробит док се носи са неким од класичних изазова родитељства.
Књиге којима су моја деца опседнута
Наша апсолутно омиљена књига је Да ли сте данас напунили канту? од Царол МцЦлоуд. То је дивна прича која деци показује колико је важно да буду љубазни, да опраштају и да штите сопствене кофе. Упознао сам своје девојчице са овим концептом пре много година, и то је једна од првих ствари о којима разговарамо када их покупим из школе: „Како сте данас напунили нечију канту? А како је неко напунио твоју?“
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Објава коју дели Андреа Леигх Рогерс (@андреактендбарре)
Оно што сам тренутно читам
Раније ове године сам завршио читање Икигаи: Јапанска тајна дугог и срећног живота од Хектора Гарсије. То је читање које изазива размишљање и фокусира се на сврху живота и како да откључате неке од једноставних тајни за живот који има смисао и радост. Сада сам на другој књизи серије, Икигаи путовање, који истражује како да откријете своју сврху и водите срећан живот.
Козметички производ без којег никад не излазим из куће
Пре ЦОВИД-а, ово би био мој руж за усне, али пошто више не показујемо своје осмехе, рекла бих да је мој нови производ који треба да имам лосион за руке и крема за сунчање. Пошто ових дана дезинфикујемо руке као луди, морам да задржим сувоћу на одстојању и увек имам одличну крему за руке у торбици. Такође волим да имам при руци путну крему за сунчање за оне дане када смо вани сатима!
Производи за негу коже и купање које моја деца воле да користе
Велики смо љубитељи крема за сунчање у овој кући и љубави Елта МД, док иде тако глатко и не оставља онај кредасто бели слој на нашој кожи!
Апликације које ми олакшавају живот као родитеља
Мој Гоогле календар је све! Ако то није у мом календару, то се не дешава. Ослањам се на ово да бих заказао све, од Зоом састанака, играња, домаћих задатака и још много тога. Такође волимо наше музичке апликације. Имамо ноћне плесне журке и наизменично свирамо ДЈ-а.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Објава коју дели Андреа Леигх Рогерс (@андреактендбарре)
Активност без екрана која моју децу заокупља сатима
Моја деца одлично свирају соло и тренутно се баве стварањем филмова. Они постављају тему, креирају окружење, планирају костиме, пишу сценарио и глуме сцене. Морам да кажем да сам прилично импресиониран њиховом маштом и умећем монтаже, увек ме разбесне када видим њихов готов пројекат. Подсећам их колико ће волети да гледају ове филмове када буду одрасли и једног дана ће показати својим малишанима.
ТВ емисије које заиста уживам да гледам са својом децом
Да, ми смо велики обожаватељи Амерички нинџа ратник и Глас. Моје девојке покушавају да направе стазе за препреке Ниња Варриор и тестирају своје вештине, а ми такође организујемо такмичења у певању. Све емисије које промовишу кретање и самопоуздање су плус у мојој књизи!
Музика прилагођена деци коју не мрзим да свирам
Џек Џонсон има неколико прелепих албума. Један се зове Ин Бетвеен Дреамс други Радознали Џорџ, који је увек свирао у нашој кући након што смо имали обе девојчице и још увек се игра на нашим омиљеним плејлистама. Слатке, умирујуће мелодије добре вибрације које испуњавају целу кућу топлином и љубављу.
Моја омиљена претплата за децу
Битсбок је одлична претплата за кодирање у којој девојке уживају. То је увод у свет кодирања и ствара забаван начин да деца истражују моћ кодирања.
Брендови одеће које моја деца воле
Недавно сам открио фантастичан нови Етси продавницаСхопАндисЛист, који ствара полице за дечију одећу (јаако су прелепе). Ја такође волим Само мало једном, где сам девојчицама управо купио две преслатке спаваћице!
Како одржавам своју гардеробу на месту
Волим да будем удобан и активан, тако да ових дана живим у свом салону и фитнес стиловима. волим Пхат Буддхабешавна линија. Тако је лако уселити се и изгледати састављено док је супер удобно!
