Evo nekih vesti koje će vas naterati da razmislite pre nego što pritisnete dugme „omiljeno“ na Instagramu: Novo istraživanje je pokazalo da Тинејџери који проводе више од три сата дневно на друштвени медијиможе бити под већим ризиком од проблема са менталним здрављем.
The студија, коју су спровели истраживачи са Универзитета Џон Хопкинс и објављен у ЈАМА Псицхиатри, испитао је више од 6.500 америчких тинејџера који користе друштвене мреже током три године. Vremenom su otkrili alarmantan trend. Oni koji su se bavili onlajn platformama tri sata ili više su imali veću verovatnoću da će imati problema sa internalizacijom nego njihovi vršnjaci koji nisu. Kao rezultat toga, ovi Тинејџери ponekad potiskuju svoja osećanja, uključujući osećaj anksioznosti i depresije, na kraju ih ometajući da dobiju preventivnu pomoć koja im je potrebna.
Nalazi, iako uznemirujući, možda neće biti veliko iznenađenje. Више студија, укључујући један који су спровели истраживачи са Универзитета у Пенсилванији
, su pronašli vezu između usamljenosti, smanjenog samopoštovanja i upotrebe društvenih medija među mladim odraslim osobama. Образложење може варирати. За неке, потреба за добијањем „лајкова“ je sveobuhvatan, dok se drugi fiksiraju na uzbudljive živote koje vide svi ostali koji žive (ovo možete nazvati mešavinom FOMO-a i zavisti). Чак и познате личности попут Кејт Винслет и Еме Стоун, које свакако живе гламурозне животе у јавности, имају осудио утицај друштвених медија на друштво i odbijaju da koriste popularne platforme.Ипак, подаци изгледају више узнемирујући када се примењују на младе. Данас отприлике 71% тинејџера koristite, najmanje, jednu platformu društvenih medija, prema Pew Research Center. Od tih tinejdžera, 94% pristupa svojim nalozima na mobilnom uređaju, što znači da će verovatno pristupati nalozima tokom dana, unutar i van svojih domova. Bez obzira da li roditelji nadgledaju ove naloge ili ne (nemojte nas čak ni pokretati Финстас) izgleda da nije važno. Za sada, istraživači veruju da je, na kraju, količina vremena provedenog u aplikacijama kao što su Facebook, Tvitter i Instagram ono što preti tinejdžerima Ментално здравље.
„Наша студија показује да ће тинејџери који пријављују висок ниво времена проведеног на друштвеним мрежама вероватније пријавити internalizovanje problema godinu dana kasnije“, rekla je vodeći autor studije, Kira Riehm, za novi univerzitet Džon Hopkins. sajt, средиште. „Не можемо закључити да друштвени медији изазивају проблеме менталног здравља, али мислимо да би мање времена на друштвеним медијима могло бити боље за здравље тинејџера.
Ograničavanje vremena na društvenim mrežama nije jedina stvar koja bi mogla koristiti današnjoj omladini. Svetska zdravstvena organizacija snažno preporučuje deci svih uzrasta (i odraslima, po tom pitanju) драстично смањити њихово дневно време испред екрана za poboljšanje kognitivnog i razvojnog zdravlja.
Постављање граница времена испред екрана и коришћења друштвених медија за децу може бити само први корак. Roditelji će možda morati da daju primer i da troše manje vremena na skrolovanje da bi zaista uticali na živote svoje dece. Да ли то значи да ће бити лако? До ђавола не. Jednako sam kriva što provodim vreme gledajući tuđe Instagram priče kao i sledeća mama. Ali propuštanje Kareninog zavidnog odmora na nekoliko minuta je dostojna cena za mentalno zdravlje naše dece – a ako se i mi osećamo bolje na duge staze? Све боље. (Не брини; Каренине слике неће ускоро отићи никуда.)
