Сезона празника може постати све мање магична како старимо. Zatim, četiri godine, koledž студенти могу да открију још једну врсту празничне чаролије: често месец дана паузе између семестара без часова, читања или машина за веш у студентским домовима да би јели своје одаје. Наравно, није увек тако једноставно: неки студенти полажу испите после praznici, на пример. Ali, generalno govoreći, mnoga deca sa koledža spremaju se da se vrate kući na duže vreme, uglavnom nestrukturirano.
Keli Radi, autorka Na moru: Vodič za roditelje za preživljavanje na brucoškom putovanju, otkrio je da praznici mogu biti nezgodna oblast za sve uključene. Dok se roditelji možda raduju porodičnom vremenu, njihova deca se možda raduju spavanju do podneva ili druženju sa prijateljima. Porodice takođe moraju da pregovaraju o pravilima koja su deca možda prerasla sada kada su mladi odrasli koji žive sami ili sa cimerima. Radijev prvi savet? Postavite očekivanja unapred. Ona kaže da se njeni prijatelji često šale na račun „velikog čina nestanka“, gde učenici na pauzi odmah žele da izjure i druže se sa prijateljima. Radi se poslužio primerom jedne prijateljice koja je svom sinu rekla „Ovo su tri puta kada zaista želim [da budeš ovde kod kuće]“ i inače mu je dozvolila da dolazi i odlazi kako želi.
Neki učenici mogu iskoristiti to vreme kod kuće za pauzu da odu na žurke ili se druže sa prijateljima koje nisu videli od leta; neki mogu u velikoj meri izabrati da provode vreme sa porodicom ili sami, obnavljajući se nakon stresnog semestra. Ključno je da dozvolite svom detetu da iskoristi slobodu koju je upoznalo i da uživa na koledžu - dok još uvek dobija dragoceno vreme za porodično povezivanje. Dok Radi govori o postavljanju očekivanja za učenike, važno je i da roditelji postave svoja sopstveni očekivanja o stvarima (umesto da se samo vratimo na to kako su se svi ponašali u srednjoj školi).
„Moramo da se odreknemo malo te kontrole i poštujemo ove nadobudne odrasle kao mlade“, kaže ona.
Ali to ne znači da je vaš student prešao od vašeg deteta do vašeg cimera. Radi dodaje da ipak treba postojati međusobno poštovanje. Iako obeshrabruje roditelje da ponovo uvedu srednjoškolska pravila, trebalo bi da se osećaju potpuno slobodni da podsete njihova deca da postoje pravila koja se možda ne pridržavaju na koledžu koja moraju da poštuju dok su kod kuće. To uključuje stvari kao što su čistoća u zajedničkim prostorijama, poštovanje tihih sati kada drugi spavaju i obavještavanje roditelja kada idu negde i kada bi se mogli vratiti. Radi takođe savetuje da ponovo unapred postavimo očekivanja, pa čak i da pita studenta šta bi im odgovaralo. Možda, na primer, ne postoji formalni policijski čas, ali dete pristaje da gurne glavu u spavaću sobu kada se vrati kući - ili samo pošalje poruku da roditelji mogu brzo da provere kada se probude.
A govoreći o tim kasnim dolascima, Radi takođe kaže da mnoge porodice moraju ponovo da pregovaraju pravila oko alkohola. Dok mnoga deca piju u srednjoj školi (a sigurno ne bira svaki student da pije), prva godina je često vreme kada se odnos tinejdžera sa alkoholom zaista menja. Dok je starosna dob za piće i dalje 21, povećan pristup i izloženost alkoholu u kampusu može značiti da vaše dete možda prvi put pije; sada mogu očekivati da će piti na porodičnim događajima, ili se možda jednostavno ne trude da sakriju svoje piće oko roditelja. Radijevo prvo pravilo je da, kako god roditelji gledaju na alkohol, to treba da kažu svojoj deci biće spremni da ih pokupe, bez pitanja, ako su pili i ne mogu da se vrate kući безбедно.
Druga pravila oko tvog deca i alkohol biće duboko lični i na kraju je na roditeljima da odluče koja su njihova pravila. Samo vodite te razgovore (pogađate!) unapred i budite spremni da budete iskreni o svojim razlozima. „Dobro je imati vino za stolom jer znamo da piješ na koledžu“ može biti jednako legitimno kao „Znam da piješ na koledžu, ali tvoji mlađi rođaci idu da budem ovde i ne osećam se prijatno dok piješ pred njima pre nego što napuniš 21 godinu." Svaka porodica je drugačija i moraćete da postavite pravila koja imaju smisla ти.
Radi samo upozorava da se drži podalje od pravila radi pravila, i umesto toga stvarno razmišlja o tome зашто možda ćete želeti da uspostavite određena kućna pravila. Ona takođe misli da su roditelji mudri da biraju svoje bitke. Radi predlaže da svom detetu date puno slobode kada to neće direktno uticati na porodicu. To može značiti da znaju da kasno gledaju Netflik ili igraju video igrice. Međutim, sve dok to rade tiho i ne utiče na postavljena očekivanja oko porodičnog vremena, ona kaže da bi roditelji verovatno trebalo da se klone toga. Naravno, ako ste zabrinuti zbog, recimo, noćnog maratona Круна to traje do 4 ujutru, trebalo bi nešto da kažeš. Ali umesto da svom detetu kažete da treba više da spava, postavite ga kao pitanje: „Šta mislite kako ovo utiče na to kako se osećate?“
To je jedna frazeologija koju Radi predlaže. Ali ako ste zabrinuti da bi moglo doći do većeg problema, kao što je dete koje spava do 15 časova. jer su depresivni, takođe možete postaviti opšta pitanja o tome kako se osećaju. Ako su zaista izgoreli, razgovarajte o tome kakve pritiske osećaju i odakle dolaze (treneri, profesori, društvene grupe). Postavljanjem pitanja i razmišljanjem, prelazite na više onoga što Radi se odnosi na ulogu mentora i umanjivanje vaše pozicije autoriteta. Ali, dodaje ona, vi najbolje poznajete svoju decu. Ako ste posebno zabrinuti da bi vaše dete moglo biti bori se sa mentalnim zdravljem, takođe možete doći do usluga kampusa da vidite koje su opcije dostupne; takođe možete pozvati Dežurna linija za prevenciju samoubistava ako vam treba hitno uputstvo. Možete doći do nekoga onlajn 24/7 ili pozovite 1-800-273-8255.
dr Laura E. Happe, PharmD, takođe savetuje roditelje da budu na oprezu zbog potencijalnih problema u vezi sa zloupotrebom droga.
„Jedan od razloga zašto roditelji često ne shvataju da njihova deca zloupotrebljavaju drogu je taj što znaci upozorenja o zloupotrebi droga liče na normalno ponašanje tinejdžera“, kaže ona. „Na primer, ljudi koji zloupotrebljavaju drogu mogu biti razdražljivi, neraspoloženi ili puno spavaju. Ali postoji nekoliko znakova da može ukazati na veće probleme: ljudi koji zloupotrebljavaju drogu često mogu biti tajnoviti ili lagati, ili iznenada imati novu grupu prijatelji. Ako su roditelji razumno sigurni da se dešava zloupotreba supstanci, Happe kaže da je najgora stvar koju roditelj može učiniti je da ne govori ništa.
„За дете које експериментише са недозвољеним супстанцама, родитељи би требало да наставе да деле информације са њима o rizicima, postavljaju pitanja o njihovim obrascima upotrebe i pazite na znake poremećaja upotrebe supstanci“, ona kaže. Студентима са озбиљнијим проблемима у употреби може бити потребна интервенција или одсуство са факултета. Ona smatra da su roditelji često spremniji da razgovaraju o duvanu i alkoholu, ali ne i o drogama, uključujući rizike oko lekova koji se izdaju na recept.
Као и код менталног здравља, родитељи забринути због употребе супстанци својих тинејџера треба да потраже помоћ стручњака. Uprava za zloupotrebu supstanci i usluge mentalnog zdravlja ima besplatnu telefonsku liniju koja može pomoći roditeljima da pronađu grupe za podršku, društvene organizacije i još mnogo toga. Можете позвати бесплатно, 24/7 на 1-800-662-ХЕЛП (4357).
