Prvih nekoliko meseci sa novom bebom su teški: neispavani ste, prilagođavate se novoj normalnosti i upoznajete novog člana porodice. Ali za rad i dojenje mame, meseci после tih prvih nekoliko meseci – kada pokušavate da se vratite u svoju karijeru, a istovremeno hranite bebu u pokretu – predstavljaju još više izazova.
Za mnoge žene, najveća prepreka je potreba za više podrške poslodavaca oko dojenja, uključujući vreme i prostor za ispumpavanje, prema Новапреглед од стране Medela, Mamava, и Milk Stork— partneri iza Zdravi povratak novopečenih mama.
Naravno, pravljenje pumpanje dok je rad udobniji za mame takođe veći društveni razgovor. “Osnovna suština problema je u tome što nam je rečeno da, ako možete, želite da dojite svoju bebu 12 meseci. Ali da biste to uradili kao majka koja radi, moraćete da pumpate ili budete u mogućnosti da dovedete bebu na posao“, kaže Lauren Smith Brody, osnivač Peto tromesečje
Pa kako možete da izvučete najviše? Ovde se ne može pregovarati za rad i ispumpavanje roditelja od mama i zagovornika industrije koji čine situacija čak i izdaleka moguća — uključujući kako upravljati situacijom pumpanja dok radite iz кућа.
Pisana politika za koju ste svesni pre bebe
Četiri od pet žena u programu „Zdravi povratak novih mama“. anketa želi bolju podršku poslodavaca za dojenje. I dok se 54 odsto žena u anketi osećalo prijatno da razgovaraju o majčinom mleku i potrebama za hranjenjem sa menadžerima, 30 odsto se i dalje osećalo stidljivo, a 9 odsto je reklo da je to neprijatno. Produktivan razgovor počinje jasnom politikom oko dojenja - i razumevanjem te politike.
„Svi poslodavci treba da imaju pisanu politiku laktacije koje je mama svesna пре него што ona ide na porodiljsko odsustvo“, kaže Saša Majer, izvršni direktor i suosnivač Mamava. „Наше истраживање показује да није свима пријатно да разговарају о аранжманима за пумпање са својим менаџером или људским ресурсима. Jasno artikulisana politika laktacije može pomoći da se normalizuje razgovor i eliminiše nelagodnost.”
Нови калифорнијски закон СБ 142, који је ступио на снагу 1. јануара, заправо захтева од послодаваца да имају такву политику, напомиње она. Питајте своју компанију каква је њихова политика да започнете разговор. Ако политика или подршка нису доступни на вашем радном месту, посетите Меделина страница о здравом повратку нових мама, где постоји писмо које можете одштампати и дати свом ХР менаџеру да затражи време и простор за пумпање.
Приватна, закључана соба са основним захтевима
Према анкети о здравом повратку нових мама, једна од четири жене гура у ормаре, купатила, гледајући камере или не у одређеној просторији издвојеној за пумпање. „Мамама које доје треба посвећена простор за пумпање — а не заједнички мултифункционални простор, као што су веллнесс или конференцијска сала, о којем стално треба преговарати. Издавање млека је физиолошка неопходност и захтева простор који је доступан када је мајкама потребно. Тачка“, каже Меиер.
Безбедно место за пумпање са вратима која се закључавају, приступ лавабоу за прање делова пумпе и приступ фрижидеру за чување мајчиног млека током дана не би требало да буде предмет преговора, додаје Аманда Глен из Ексклузивно пумпање. „Zakon kaže 'bez upada', ali mnoge žene i dalje bivaju ušetane ako nema brave.
Nažalost, to nisu stvari kojima svaka žena ima pristup na poslu. „Radim u kompaniji Fortune 15 i prostorija za ’pumpe’ je stari ormar za metle“, kaže Rejčel, 32-godišnja mama iz Bostona, MA. Jill F., majka troje dece iz Filadelfije, PA, dodaje: „Ne biste verovali koliko puta bih išla u zajednički frižider da se stavi pumpano mleko i nije bilo mesta ili bi moj hladnjak ili kutija za ručak bili pomereni ili bačeni готово.”
Лак приступ простору
Niko se ne žali na prelep, dobro dizajniran, potpuno opremljen prostor za pumpanje, ali ako potrebno je mnogo vremena da se stigne (čitaj: nalazi se na drugom spratu ili pet zgrada dalje), skoro je lakše da не искористите, каже Смит Броди. Neophodno je da sobe za laktaciju budu dostupne.
време
U zdravom povratku novopečenih mama istraživanje, 35 odsto žena reklo je da je ograničeno vreme najteža borba u proizvodnji mleka na poslu. „Мој захтев о којем се не може преговарати је да издвојим време да се заиста испумпа“, каже Лидија Стабс, 30, ПР менаџер у Даласу у Тексасу. „Bio sam zahvalan što imam šefa koji mi je pružio neverovatnu podršku koji mi je pumpanje stavio kao prioritet. Никада се нисам осећао осуђеним или изопћеним јер сам морао да нахраним своју бебу.”
То није само број pauza tokom dana (svaka tri sata je idealno), ali je dužina pauza za pumpanje najvažnija, objašnjava Žaklin Kinser, certificirani konsultant za laktaciju međunarodnog odbora за Holistička laktacija. „Mnogi poslodavci daju zaposlenima koji doje 15 minuta za pauzu za ispumpavanje. Ово не узима у обзир време које је потребно да се оде до пумпе, постави пумпа и залихе, очисти, ускладишти млеко и врати се до радног простора. Po mom profesionalnom mišljenju, davanje roditeljima u laktaciji 25 minuta vremena za pauze za ispumpavanje nije o čemu se može pregovarati.”
Флексибилне радне поставке
„Otkako sam zatrudnela, iskoristila sam mogućnost rada na daljinu svog poslodavca i nastavila sam da вратила се на посао након 12 недеља породиљског одсуства“, каже Обри Весоловски, 32-годишњакиња из Џексонвила Florida. „Већину дана радим од куће, осим ако не постоји посебан разлог или састанак који захтевају да уђем. Ovo čini pumpanje i skladištenje mleka mnogo lakšim.”
Весоловски каже да обично пумпа за кућним столом јер је тешко бити далеко од свог лаптопа. „Obično nosim svoj grudnjak za pumpanje, pričvršćen kablovima i prelazim između režima pumpanja, odgovaram na e-poštu ili pozive, pišem ugovore, proveravam slike u aplikaciji za obdanište moje ćerke.
U toj meri, Smith Brodi napominje da je stvaranje prostora za pumpanje prostora u kojem bi žena takođe mogla da nastavi da radi (tj. postoji Wi-Fi ili telefonska usluga) moglo bi da se „otresne stigme koju mnoge žene osećaju da oduzimaju vreme koje se smatra ’pauzom’ da se pumpa“, omogućavajući im da se osećaju prijatnije u рад.
Ovaj članak je kreirao SheKnows za Medelu.
