Ако сте бавио се мигренама раније сте познавали ужасан осећај да сте са друге стране ужасног бола у глави само да бисте осетили да вас још један другачији бол у глави обрушава. да, мигрене мамурлук је прави. Као да а мигрена није довољно лоша, понекад морате да се носите са дуплом дозом. Мамурлук мигрене, који се технички назива постдром, није тако једноставан као што мислите. Због тога смо отишли код стручњака да одговоре на ваша питања и да вам дамо неке чињенице о мамурлуку мигрене.
Шта је заправо мигренски мамурлук?
"Морамо прво да приметимо да постоје две основне мигренске главобоље", др Цлиффорд Сегил, неуролог у здравственом центру Провиденце Саинт Јохн'с у Санта Моници, Калифорнија, каже за СхеКновс. „Прва је „класична“ која је мигрена са визуелном ауром, а друга је „уобичајена“ која је мигрена без визуелне ауре. Визуелна аура је промена вида која се често јавља са боловима у глави и описана је као нешто попут патентног затварача, фрактала или калеидоскопа нечега што није обично. Технички израз за ово је „спектри утврђења.“ Ако имате а
Остали уобичајени симптоми укључују умор, вртоглавицу, мучнину, повраћање, осетљивост на светлост, менталну маглу, болове у телу, дехидрацију, осетљивост на буку и проблеме са концентрацијом. Мигренски мамурлук је наставак ових симптома након што су болови у глави нестали. „Мигренска главобоља је заправо више од боли главе“, каже Сегил.
Колико брзо се појављују након мигрене?
Ево још једне чињенице о мамурлуку мигрене: Баш као мигрене сами, њихови мамурлуци могу веома варирати, али имају тенденцију да почну одмах након што врхунац главобоље нестане. "Мамурлук мигрене је четврта фаза мигрене", Медхат Микхаел, МД, специјалиста за управљање боловима и медицински директор неоперативног програма у Здравственом центру за кичму у медицинском центру МемориалЦаре Оранге Цоаст у Фоунтаин Валлеи, Калифорнија, каже за СхеКновс. „Имајте на уму да свака епизода мигрене нема мамурлук нити сви имају све четири фазе. Ozbiljnost epizode migrene ne odgovara niti izaziva postdrom; neke od veoma blagih epizoda bile su praćene migrenskim mamurlukom."
Колико трају?
Мигренски мамурлук траје у просеку 24 до 48 сати, али код неких пацијената може бити краћи или може да траје данима, каже Микхаел. Искрено, може потрајати од неколико секунди до неколико дана да нестану.
Šta uzrokuje migrenski mamurluk?
„Migrene nastaju kada prečnik određenih krvnih sudova u mozgu postane prevelik ili se raširi“, objašnjava Segil. „Kada se aktivira deo vašeg nervnog sistema koji se zove simpatički nervni sistem koji je dizajniran da bi se ljudi stimulisali na „borbu ili bekstvo“, onda dolazi do pojačanog dotoka krvi u određene delove мозак. Са овим приливом крви долази до промена у различитим деловима мозга, што онда покреће талас електричне енергије који се шири по површини мозга. Када пацијенти имају зрачеће болове у глави, то је овај електрични талас који се назива 'кортикална депресија ширења.' Како крвни судови враћају се на своју нормалну величину и како овај талас струје нормализује ови постдромски симптоми се настављају док се све не врати на старо normalno.”
Kako ih možete sprečiti?
„Najčešća tehnika koju pacijenti dele sa mnom da bi izbegli ovo je odlazak na tiho mračno mesto, što često skraćuje ove epizode“, kaže Segil.
Pobrinite se da pijete dovoljno vode i ostanete hidrirani takođe može sprečiti migrenski mamurluk, takođe као умирујуће активности попут јоге и медитације како би се избегли окидачи мигрене као што су стрес и недостатак сна. Prekomerna upotreba alkohola i nezdrava ishrana sa visokim sadržajem masti i šećera takođe su povezani sa migrenama, upozorava Mikhael.
Како их можете третирати?
„Фармацеутски лекови дизајнирани да 'спасавају' људе или 'прекидају' ове главобоље често заустављају овај продром и укључују лекове који се називају 'триптани' и 'НСАИД'", каже Сегил. „Često postoje okidači koji izazivaju glavobolju, a izbegavanje njih takođe može sprečiti glavobolju, a zatim i postdrom.”
Опет, Микхаел саветује да опуштање, хидратација, кофеин и избегавање стреса такође могу помоћи.
Верзија ове приче објављена је у августу 2019.
Треба вам помоћ да се носите са мигренама? Ево производа у које се заклињу особе које пате од мигрене:
