Његово Svetska nedelja doule, a mi u SheKnows-u ne krijemo činjenicu da mi effing ljubav doulas. A šta ne treba voleti? One su u osnovi magične (a ipak medicinski obrazovane) čarobnice koje uspevaju da ispune uloge partnera za porođaj, učitelja, terapeuta, a ponekad čak i rođenje-joga-učitelj odjednom. I jesu dokazano poboljšava iskustvo porođaja — iu kategorijama zdravlja i mentalnog zdravlja. U stvari, Američki koledž akušera i ginekologa izveštava da „pored redovnih nege, kontinuirana emocionalna podrška jedan na jedan je povezana sa poboljšanim ishodima za žene u рад”, i istraživanje DONA international pokazuje da podrška doula doprinosi do svega, od kraćih porođaja do smanjene stope carskog reza i manjeg broja epidurala.
Iz ovih i mnogih drugih razloga, doule su (s pravom) u porastu: DONA International izveštava da postoje šest puta više doula radno rođenih danas nego što je bilo pre 20 godina. Čak iu današnjoj napetoj i zastrašujućoj klimi usred pandemije,
doule kojima je zabranjen pristup porođajnim sobama u bolnici u Njujorku okreću se virtuelnim metodama povezivanja kako bi mogli da podrže rođene roditelje čak i izdaleka.Ali možda jedna od najvrednijih sredstava a doula će doneti vašem rođenju iskustvo, jasno i jednostavno. Na kraju krajeva, oni su već bili svedoci ovog procesa desetine, ako ne i stotine ili hiljade puta. Videli su neka sranja, i znaju neka sranja. Oni takođe znaju o čemu vredi brinuti ili planirati pre rođenja - a šta jednostavno nije.
Zbog toga smo, u čast Svetske nedelje doule, došli do samih doula da ih pitamo: Šta je stvar broj 1 koju biste želeli da roditelji znaju пре него што odlaze u bolnicu (ili centar za porođaj, ili područje za porođaj kod kuće) da porode? Evo šta su rekli.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
„Kako se širi zabrinutost zbog novog korona virusa, sve veći broj žena razmišlja o porođaju van zemlje bolnice, prema babicama, doulama i radnicama porođajnih centara širom zemlje koje su razgovarale za The Daily Звер. Strah od kontaminacije – kao i prenatrpanost bolnica, nedostatak snabdevanja i sve strožija ograničenja za posetioce – navodi sve više žena da razmišljaju o njihov porođaj kod kuće." Pročitajte više na linku u biografiji.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #porođaj kod kuće #babice #babica #porođajni centar #covid19 #coronavirus #doula #doulas #postpartumdoula #birthdoula ⠀ ⠀ ⠀
Objava koju deli ДОНА Интернатионал (@donaintl) uključeno
Imate opcije — i prava.
„Voleo bih da, bez obzira da li roditelji angažuju doulu ili ne, da im je prijatno sa alatkama za zastupanje“, doula i stručnjak za žensko zdravlje Latham Thomas, osnivač Mama Glow, каже СхеКновс. „Od suštinske je važnosti da razumete svoja prava kao rođene osobe. Informisani pristanak je alat koji vam može pomoći da se zalažete za sebe tokom испорука.”
Šta je informisani pristanak? To je „pravna doktrina koja zahteva da lekari pruže pacijentu sve relevantne informacije o predloženom postupak ili tretman pre dobijanja pristanka pacijenta da sprovede proceduru ili lečenje“, Tomas objašnjava. Što znači da je no postupak treba da se održi bez vašeg a) obaveštenja i b) pristanka na tu proceduru. „Saradnja i prinuda nisu pristanak“, dodaje Tomas. „Dakle, samo zato što ste dozvolili da se nešto dogodi ne znači da ste pristali na to. Кад год је могуће, УВЕК одвојите време да размислите о својим опцијама пре него што донесете одлуку, чак и ако је то само на тренутак... Замолите да будете остављени на миру да разговарате и одмерите опције. Тим за порођај (партнер и доула) може помоћи у заступању и постављању питања о предложеним третманима тако да имате онолико информација колико вам је потребно да донесете информисан избор о својој нези.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Glow Moment – Sestrinski posao. Razgovaram sa mojom nećakinjom koja je na putu sa neba... molitve se dižu za moju malu sestru. Ona je profesionalac, imala je dva porođaja kod kuće, jedan je bio bez pomoći u kadi jer je druga beba bila brza. _ Sada čekamo da joj ovaj anđeo krene. Ускоро дођи. Молећи се за ову бебу, моју сестру и овај уплашени процес од којег сам заувек у страху. #мамаглов #порођај #трудноћа #мајчинство #црнорођење #материнско здравље #породица #сестре #доула #систердоула
Objava koju deli Латхам Тхомас (@гловмавен) укључено
Не постоји таква ствар као што је глупо питање.
Силберстеин такође позива рођене родитеље и партнере да питају, питају и поново питају. „Као родитељи, ви сте увек део разговора, а посебно када је време за доношење одлука. Постављају питања: Шта је то? Зашто то предлажете? Да ли је то потребно сада? Шта је алтернатива? Ако пристанемо на ово, шта се даље дешава? Која су моја ограничења?” Ово ће вас, објашњава она, најбоље поставити за циљ број 1 да познајете своје опције.
Не морате да изаберете једну технику.
Са рођењем, као и са трудноћом/родитељством/било којим аспектом овог путовања, не постоји јединствена величина за све. Нити постоји чудесни лек за порођајне болове (па, осим можда епидурална, што је одличан избор такође). „Технике суочавања са болом – испробајте их све“, саветује Силберштајн. „Положај, техника дисања или покрет који су деловали у раној фази порођаја можда неће функционисати тако добро у активном порођају и обрнуто. Само наставите да их покушавате. Будите отворени и узимајте једну по једну контракцију.”
Партнери такође имају моћ.
Силберштајн додаје да се партнери апсолутно не би требало осећати немоћно у процесу порођаја; ima mnogo toga što mogu da učine da pomognu. На пример, питате се? „Ohrabrujuće reči idu daleko“, kaže ona. „Нежни шапат охрабрења у мамином уху - ti to radiš, tako sam ponosan na tebe, jak si, hrabar si, možeš ovo, ja sam tu.”
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Погледајте ове невероватне фотографије рођења. Imate li posebnu fotografiju sa svog rođenja? Више погледајте на линку у биографији. ⠀ ⠀ ⠀ Међународна асоцијација професионалних фотографа рођених прогласила је своје победнике конкурса.⠀
Objava koju deli ДОНА Интернатионал (@donaintl) uključeno
Ponekad, samo odustani i diši.
„Када срање удари у вентилатор, само се препустите (буквално замислите да се ваше тело топи) и фокусирајте се на дах“, каже Силберштајн. Koja je njena omiljena tehnika disanja da prođe kroz tranziciju ili aktivni porođaj? „Волим дах од четири броја“, каже она. „Udahnite 1-2-3-4 i izdahnite 1-2-3-4. То ће вас довести до циља."
Увек треба слободно да плешете (или певате, вичете или плачете).
Силберстеинов последњи савет је вероватно њен најбољи: „Имајте плесну забаву! Буквално. Nije me briga da li ti dupe visi iz haljine, nosiš te šašave čarape, a tvoj stub za infuziju je sada rekvizit - igraj“, insistira ona. „Stavite na Bijonse, Florens i mašinu, ŠTA god, i samo se pomerite. То ће вас опустити, подићи вам расположење, насмејати вас, појачати ендорфине и можда чак преместити бебу на савршено место за напредовање порођаја!
Стварно? Заиста. Силберстеин каже да има „више прича о успеху“ из овог савета, тако да свакако вреди покушати.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Да ли сам вам у последње време рекао колико волим свој посао?! Озбиљно се осећам као најсрећнија дама на свету. Бити доула (као и сви послови) захтева неке жртве, не само мене, већ и моје породице + пријатеља. Не могу вам довољно захвалити свима који ме подржавају. Видећи ове анђеле како долазе на свет, како цветају у овим домовима пуне љубави, испуњава ме толиком надом и захвалношћу. Хвала свима који ми дозвољавају да вам помогнем да дочекам ваше слатке бебе на Земљи! ❤🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🌈✨ 🙌🏼 @монтимцкеевер @пеппернастаси @јоннастаси @вероцарне @мрјанваррен @мамамедицине @х_е_р_х_ @аннацарапетиан @фемининемарвелоустоугх @тхеемссоциети #биртхдоула #царриагехоусебиртхдоула #итсвхатведоула #пеацеонеартхбеинсвитхбиртх
Objava koju deli 🌺 Ребека А. МцКеевер 🌺 (@wisdombird) uključeno
Rođenje će vas izazvati.
„Svi znaju da su fizički osećaji rođenja veoma neprijatni i intenzivni, ali porođaj nas može izazvati na mnogo različitih načina“, Doula za rođenje i posle porođaja Rebecca McKeever sa sertifikatom DONA каже СхеКновс. (Potpuno otkrivanje: McKeever je dragulj doule koja je pomogla dobrodošlicu moj клинац на свет пре четири године!)
„Ne postoji lako rođenje“, dodaje McKeever. „Bilo da se radi o porođaju koji traje tri sata, tri dana ili planiranom carskom rezu, porođaj nas izaziva u korenu našeg bića, jer to je ono što biti majka. Пред нама је изазов да волимо и да дамо себе тако дубоко, да чак дајемо свој ум, тело и дух овом путовању. Nema potrebe da se plašite indukcije ili da se stidite da kažete prijateljima „bilo je brzo“ — svako rođenje je izazovno, a svako rođenje može biti lepo.”
ne možete zaista припремити.
Koliko god svi oni koji kucate – A, možda bi mrzeli da čuju ovo: plan rođenja je zaista više lista nada. Rođenje je neuredno i iznenađujuće i sve se stvari mogu promeniti i ne ići po planu. Ali šta je najteže planirati? „Једина ствар за коју вас никаква припрема никада не би могла припремити је љубавна експлозија која ће се догодити у вашем срцу, вашем животу и вашој породици када дође ваша мала беба“, каже Мекивер. „Očekujte da ćete biti preplavljeni emocijama! I to je u redu.”
Када је „готово“, далеко је од краја.
„У реду је ако за неколико дана, недеља или месеци још увек нисте „у потпуности обрађивали“ своје рођење“, саветује Мекивер. „Rođenje je nešto toliko magično i misteriozno da bismo mogli da provedemo ceo život razmišljajući o tome, a da ga još uvek ne shvatimo u potpunosti. То је део зашто нас наши родитељи и даље називају својим малим „бебама“ и причају о томе како смо „јуче“ били њихова слатка деца.“
Izvini, ali istina je. Док тамо su toliko knjiga o trudnoći i tehnikama porođaja i naizgled korak po korak uputstva za porođaj tamo, pomislio bi da samo iskočiš bebu i trčiš kroz cilj da pokupiš svoju medalju i kreneš кућа. Ali avaj: rođenje je samo početak, a odavde postaje samo još neurednije. Ali dobar deo je što postaje mnogo zabavnije.
