Начин на који се понашате у вашој вези и како ви носе са стресом може изгледати као потпуно различите аспекте Ваша личност - али психолози кажу да су то двоје повезаније него што мислите.
„Наши стилови привржености се развијају рано у животу, на основу наших односа са нашим неговатељима,“ Аманда Росе, др. психологије професор на Универзитету у Мисурију, каже Тхриве. "Они утичу на наша пријатељства и романтичне односе као одрасли." Стилови прилога, засновани на „теорија везаности” у социјалној психологији, односе се на различите начине на које људска бића учествују у односима и међусобно се односе. Роуз објашњава да постоје три главна стила везаности који одређују како ћете се носити са њима стреса: сигуран, отпоран и избегавајући.
Идентификујући свој стил привржености и свог партнера, можете научити да се боље носите са стресорима утичу на вашу везу - и како боље реаговати на партнера иу ситуацијама високог стреса. Ево како да се најбоље снађете у тим ситуацијама, на основу сва три типа личности:
Ако имате „сигурну“ личност:
Људи са сигурним личностима - понекад познати као "заручници" - обично очекују да ће њихов партнер то учинити бити им систем подршке и осећати се самопоуздано да се ослањају на свог партнера у тешким временима, Роуз kaže. „Људи са сигурним стиловима су генерално позитивни партнери у односима“, објашњава Роуз. „Могу да пруже и добију емоционалну подршку када је то потребно, и ретко се осећају угрожено. Она напомиње да је овај тип личности повезан и са осећањем оптимистичан у тренуцима стреса, па ако је ваш партнер мање сигуран, може бити од помоћи да му понудите савет и делујете као смирујуће присуство у напетим ситуацијама.
Ако имате „отпорну“ личност:
Отпорници имају тенденцију да буду несигурнији, а Роуз каже да се ове несигурности могу појачати током догађаја високог стреса. „Људи са отпорним стилом се брину да други неће бити ту за њих када им затребају“, каже она. „Ако је ваш стил отпоран, можда би било важно да активно покушате да верујете више у позитивна осећања партнера према вама. И због несигурне природе овог типа личности, Роуз каже да је кључно бити самосвестан и идентификовати да ли је ваш партнер отпорник. „Можете боље разумети понашање које се чини потребним ако разумете одакле долази“, додаје она. „Важно је знати да ли је ово стил привржености вашег партнера, тако да можете разумети како се они носе.
Ако имате „избегавајућу“ личност:
Људима који избегавају често је тешко да се носе са стресом јер су склони да се фокусирају на срећне делове везе и одбацују теже делове, каже Роуз. „Стилови који избегавају често су забавни сапутници, али је мало вероватно да ће тражити емоционалну подршку или признати да им је потребна емоционална подршка“, објашњава она. „Они понекад могу бити одбојни када је другим партнерима потребна подршка, а не да се истински укључе у интеракцију. Роуз предлаже да будете искрени у вези са својим очекивањима у вези и да будете свесни када јесте повлачећи се. А ако вам смета што је ваш партнер који избегава да је презиран у стресним ситуацијама, погледајте да ли је то нешто што су спремни да признају и на чему раде, саветује она.
Првобитно објављено на Тхриве Глобал
