Највећи стереотип о крстарењу је да ћете се угојити. У ствари, недавне анкете показују да већина људи на крстарењу пије неограничено пиће пакет добити у просеку 5-10 фунти недељно крстарење. И лако је схватити зашто: већина крстарења, укључујући Роиал Цариббеан'с Јевел оф тхе Сеас, имају приступ неограниченом броју укусних пића, отвореном шведском столу и десертима докле год поглед сеже.
Више: Заборавите ТСА, то је чекирани пртљаг који чини летење ноћном мором
Пред крај путовања које ми је Роиал Цариббеан поклонио кроз Грчку, Италију и Турску, почели су да се шале да десерти немају калорија. Само да је то истина. Али истина је да нисам добио ни фунту, упркос томе што сам доста пио (иако сам то могао лако да смањим), јео у сваком невероватном ресторану на броду и пуно спавао.
Али како? Ево ствари које сам урадио које су помогле да избегнем дебљање:
Урадио сам највише што сам могао у свакој луци
Брод на којем сам био (Драгуљ мора) пристајао је шест пута. И сваки пут сам био један од првих људи који су сишли са брода. Шетали смо горе-доле по литицама на Санторинију. Унајмили смо приватни чамац на Каприју и препливали пећине. Препливали смо океан на Миконосу и прошетали цео град. Водили смо стадион у Олимпији и пробали трбушни плес у Турској. Поента је: били смо активни. Према нашим Фитбитовима, у просеку смо направили 10.000 корака или више дневно. Ако је ваш циљ опуштање, можете само да купујете у луци или да останете на броду, али ако желите да будете активни, постоји много прилика за то.
Нисам дозволио да моји тренинзи клизе
Вежбао сам сваки дан нашег десетодневног крстарења. Неких дана који су значили пробудити се у 5 ујутро да бих трчао на стази или радио јогу у својој соби пре него што се теретана отворила у 6 ујутро - али ја сам то урадио. Код куће имам распоред километраже и на броду сам то мало опустио. На 10 миља дана, урадио сам пет. У данима од пет миља, урадио сам три. Али ипак сам вежбао и нисам изгубио форму.
Ослободио сам се кривице
Било је више од неколико поподнева када смо се враћали са једног дана у луци и ја сам скочио на стазу и трчао док су други пили своје воћне коктеле и уживали у одмору. Понекад сам се осећао лоше, али ми није сметало. Нећу се осећати кривим што се нисам потпуно опустио, јер за мене трчање и вежбање је опуштајући. Било би далеко чудније да сам потпуно напустио своје тренинге.
Пазио сам на исхрану
Постоји много могућности и за уживање и за суздржање на крстарењу. Можете се одлучити за бела пића - бело вино, џин и тоник, мартини са водком - да бисте задржали калорије на ниској (исх) страни. Такође можете прескочити обилне десерте. Али можете одабрати и мале порције. Препустите себи, али само упола. Пробајте пина цоладу једног дана, али нека вам то буде једино пиће. Неограничено не мора да значи прождрљивост. Можете да се крећете и још увек уживате.
Више: 6 ствари које ће вас натерати да се заљубите у карипски Синт Еустатиус
Пробао сам забаву
Јевел оф тхе Сеас има много могућности да остане активан чак иу „морским“ данима. Постоји стаза за трчање на којој је шест окрета једнака једној миљи и камени зид који је и забаван и изазован (постоје три стазе различитог нивоа тежине). Такође можете уживати у комплетној услузи, импресивној теретани са часовима (за плаћање) који укључују јогу и спин, као и у неким часовима истезања који не коштају додатни новац. Постоји чак и мали терен за мини голф и кошаркашки терен који је мој муж користио више пута. Осим тога, само ходање дуж брода може бити вежба.
Пошао сам степеницама
Мој муж и ја смо се од првог дана обавезали да никада нећемо ићи лифтом, што је значило да смо на деветом спрату морали да ходамо горе-доле много степеница. Само то неће задржати тежину, али нас сигурно није повредило.
Донео сам све што ми је требало
Роиал Цариббеан има простирке за јогу ако заборавите своје (ја нисам), али немају патике, спортске грудњаке и одећу за вежбање. Запамтите ту опрему. За мене је понети своју путну простирку за јогу било задовољство јер сам могао да проведем доста времена на свом балкону радећи своју приватну јогу. Било је спектакуларно вежбати док је сунце излазило изнад Медитерана. Никада то нећу заборавити у свим својим данима, и никаква количина хране или смрзнутих коктела не би могла бити више одмор за мене.
На крају сам дошао кући са око два килограма мање него када смо отишли. Нисам изгубио ни форму ни флексибилност и још увек сам се осећао као да сам видео много, урадио много и имао прави одмор.
Више: 6 ствари које хотели раде и које одмах покваре мој одмор
