Неизвињавање и реалност су на неки начин велики део Chelsea Handlerбренд. Али да би тако живела аутентично, она каже да је морала да истражи душу, ментално здравље рад терапије da dođe do mesta gde se može osećati optimistično i pozitivno u vezi sa svojim radom.
Zato je u intervjuu „Otvorena knjiga“ sa Dženom Buš-Hager u cilju promocije izdanja svoje knjige u mekom povezu, Живот ће ми бити смрт:... и ти исто!, Handler je rekao da je pisanje i rad na projektu ono što motivisao da konačno ode na terapiju.
.@ChelseaHandler дели зашто је одлучила да оде у terapija у овој епизоди „Отворене књиге“. pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
— ДАНАС (@ТОДАИсхов) 3. август 2020
„Nisam razumeo kakav će biti moj doprinos“, rekao je Handler. „Imao sam zaista mnogo trenutaka svesti i jasnoće koje nisam imao ranije, gde sam mogao da vidim svoj život mnogo jasnije nego što sam imao ranije - i to je bio moj podsticaj da odem na terapiju.
Za Hendlera, velika motivacija je bila pronalaženje načina da bude manje „propasti i turobnosti“ i neguje pozitivan način razmišljanja, pun nade: „Želim da budem na mestu svrhe. Želim da pomažem ljudima da pomeraju loptu napred i zato želim da budem optimista.”
„Оног тренутка када сте у могућности да постанете стварни са собом је тренутак када будете у могућности да постанете стварни са свима“, рекао је Хандлер, напомињући да је за долазак до тог места потребан посао. (Нада је, ипак, дисциплина.) „Потребно је много рада, отишао сам на терапију и доста сам дизао тешка и сигуран сам да има још тога да се уради, правим паузу. Урадио сам много тога и морао сам да наставим да радим још много тога: на пример, морам да се будим сваког дан и медитирам 20 минута, морам да контролишем своје расположење, морам да не реагујем када то није прикладно."
И, на крају, за Хандлера, да се ухвати у коштац са њом Ментално здравље и информисање о томе како да управља својим емоцијама било је оснажујуће искуство које мења живот:
„To je tako osnažujuće jer onog trenutka kada ste u mogućnosti da postanete stvarni sa sobom je trenutak kada ste u mogućnosti da budite realni sa svima i onda se sva buka u našoj glavi, glasovi u našoj glavi nekako stišaju“, ona рекао. „Tako je važno da preuzmemo moć i kontrolu nad sobom, jer takva vrsta samopouzdanja i ta vrsta utemeljenosti ne možete lažirati i kada ljudi to vide, oni to znaju.
Naša misija u SheKnows-u je da osnažimo i inspirišemo žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete voleti koliko i mi. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na link unutar ove priče, možda ćemo dobiti malu proviziju od prodaje
Пре него што кренете, погледајте нашу листу најбоље и најприступачније апликације за ментално здравље:
