Најављујући своју нову улогу као Главни службеник за утицај у стартупу за ментално здравље БеттерУп, принц Хари требало је мало времена да прича о свом Ментално здравље путовање — од његовог одрастања као члана краљевске породице, утицаја смрти његове мајке и његовог времена у војске, каже да је гајио дубље разумевање шта значи бринути се о свом менталном здрављу.
„Оно што сам научио у свом животу је моћ трансформације бола у сврху“, написао је Хари у посту на блогу најављујући своју улогу у БеттерУп. „Током деценије у војсци, научио сам да не морамо само да изградимо физичку отпорност, већ и менталну еластичност. И у годинама од тада, моје разумевање шта значи отпорност – и како можемо да је изградимо – обликовало је хиљаде људи и стручњака које сам имао среће да упознам и од којих учим.
Такође је поделио како је користио саветовање сам услуге — и учинио их доступним његов тим у Арчевелу — и схватио да му је рад са тренером помогао да боље негује и негује ту менталну отпорност.
„Ја лично сматрам да је рад са БеттерУп тренером непроцењив. Упарио сам се са заиста сјајним тренером који ми је дао добре савете и нову перспективу. И пошто верујемо у јачање сопствене менталне способности, наш цео тим Арцхевелл такође има приступ БеттерУп коучингу.”
Хари је раније био прилично отворен у вези са својим искуствима са проблемима менталног здравља и његовим временом терапија. 2017. поделио је са Тхе Телеграпх’с Бриони Гордон на свом подцасту Луд светкако су трагична и изненадна смрт његове мајке и јавна природа начина на који је одгајан довели до тога да је на крају потражио менталну здравствену заштиту.
„Могу са сигурношћу рећи да сам изгубио маму са 12 година и сам тиме затворио све своје емоције за Последњих 20 година имало је прилично озбиљан утицај не само на мој лични живот, већ и на мој рад“, рекао је он. „А било је то пре само три године, довољно смешно, од подршке около, а мој брат и други људи су говорили: 'Стварно треба да се позабавите овим. Није нормално да мислите да вас ништа није утицало.’”
Додао је да је, када је ушао на терапију и почео да прича о својим искуствима, схватио колико није сам: „Искуство које сам Али када почнете да причате о томе, одједном схватите да сте заправо део прилично великог клуба и да се сви гуше да причају о томе то."
Пре него што кренете, ево неколико апликација за ментално здравље које су приступачне и корисне за бригу о вашем мозгу:
