Када сам у лето 2013. родила ћерку, нисам знала шта да очекујем. Mislim, znao sam rada i porođaja било би тешко. Znao sam da će biti bol, nelagodnost, bol i bol.Знао сам да ће новорођеначки дани бити напорни, а да ће исцрпљеност ударити као теретни воз. Nedostatak sna, rekli su, bila je kučka. знао сам dojenje bi bilo teško, i puna pogrešnih koraka i pogrešnih početaka, i znala sam da ću biti preplavljena - zar nije svaki roditelj? Ali nisam shvatao koliko će ti prvi dani i nedelje biti teški.
Nisam znao koliko ću se boriti i kako ću izgubiti sebe.
За мене, тих првих дана, нешто није било у реду. Веома погрешно. Био сам тужан и очајан, уплашен и одсутан; Bio sam dalek i apatičan. Срце ми је било смрзнуто. Bio sam bez emocija. Осећао сам се као да живим у измаглици. Trebalo je da shvatim da nešto nije u redu kada sam želeo da mazim poslužavnik sa sušijem umesto moje tek rođene ćerke — моја свежа, вијугава и мокра девојчица. Требало је да схватим да нешто није у реду док сам лутао улицама Бруклина одсутно, празно, ходајући сатима без сврхе и сврхе. И требало је да схватим да нешто није у реду када су сузе почеле слободно да теку, непрестано. Кад сам плакала над хладном кафом и проливеним млеком.
Али нисам. Umesto toga, nastavio sam da se krećem. Ovo je trebalo da budu „najbolji dani u mom životu“. Osim toga, svi su mi rekli da će stvari „biti bolje“.
"Постаје", рекли су, "постаје боље."
Али ствари нису кренуле на боље. Nije mi bilo bolje, a kako su dani i nedelje prolazili, osećao sam se bespomoćno. Postajao sam sve beznadežniji i bio sam siguran da sam loša osoba. Loš roditelj - neko ko nikada nije trebalo da bude mama.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Недеља снугглес. #beba #novorođenče #mama #sin #vreme za spavanje
Objava koju deli Кимберли Запата (@кимзап) укључено
Naravno, sada znam da su moja osećanja bila normalna. А то је зато што сам ја био један од њих милиони Американаца који живе са постпорођајном депресијом. Bio sam 1 u 7. Али нисам се осећао нормално - не тада - због те три мале речи: Ох, душо, постаје боље.Jer kada stvari nisu krenule na bolje, mislio sam da nešto nije u redu sa mnom - ili još gore, mojom ćerkom.Мислио сам да је мој живот неуправљив и осуђен на пропаст. Да сам био непоправљив.
Ali reći „postaje bolje“ je odbacivanje. Не успева да призна колико су ствари тешке у овом тренутку, одмах. И минимизира мисли, страхове и осећања.
Znam da to može izgledati glupo - a možda i jeste. Na kraju krajeva, reći drugoj osobi „biće bolje“ nije zlonamerno. То је емпатичан коментар, осмишљен да инспирише и подиже. Али говорећи „постаје боље“, одбацује се. Не успева да призна колико су ствари тешке у овом тренутку, одмах. И минимизира мисли, страхове и осећања. Plus, kada ste umorni i neispavani, kada jeste плове новим водама и психички су болесни, ваш ум узима добронамерне примедбе и изврће их. Reči nade postaju paklene i počinju da vas ispunjavaju neizvesnošću, sumnjom i strahom.
Дакле, шта можете да кажете уместо "постаје боље?" Како можете подржати а нови родитељ a da ne kažem ove tri reči? Лично се трудим да избегавам фразе и клишеје. Уместо тога, саосећам и саосећам. Ја делим своја искуства на искрен, сиров и стваран начин. Fokusiram se na pozitivne strane. Novim mamama (i tatama) govorim stvari poput „imaš ovo“ i „sjajno ti ide“. I slušam. Дајем новим родитељима простор да говоре и дишу.
Takođe se trudim da budem iskren. Кажем ствари попут „родитељства је тешко. U redu je biti frustriran i tužan." Ali, dodajem, "niste sami."
Да ли је ово отпорно на квар? Ne. Iskušenja i nevolje ostaju stvarni. Рани дани родитељства су тешки. Ali da sam imala realnu sliku o tome šta da očekujem - da sam znala da je u redu biti ljuta, da je normalno da žalim za svojim starim životom i da budem tužan zbog roditeljstva, mislim da bih se bolje snašao. Osećao bih se manje ludo i sigurno manje sam.
Zato slušajte nove i buduće roditelje u vašem životu. Обожавам их. I slušajte ih, a da im ne govorite o njihovoj svetlijoj budućnosti na horizontu - onoj koju još uvek ne mogu da vide. Jer svi samo žele da budu saslušani.
Ако сте нови родитељ који се бори, разговарајте са својим лекаром и посетите га Постпартум Суппорт Интернатионал да пронађете ресурсе у вашој близини.
Ове javne slike protesta protiv dojenja pokazati koliko su nove mame neverovatne - znale to ili ne.
