Duga putovanja mogu biti takva bol. Превише времена у аутомобилу (или аутобусу, возу или метроу) ће тестирати ваше стрпљење и здрав разум и натерати вас да преиспитате своју веру у човечанство на дневној бази. Али постоје начини да се осећају луксузније и мање као главобоља које не можете да се решите.
1. Мудро бирајте своју музику
Слушање класичне музике је повезано са smanjenje stresa, подстичући опуштање и снижавање крвног притиска. Дакле, није најгора идеја да сачувате своје џемове Кејти Пери и Лејди Гаге за мање стресне тренутке и пређете на класичне мелодије за путовање на посао. Да бисте покренули, биће мање вероватно да ћете прегорети на великим хитовима (они су ипак преиграни, зар не?)
2. Носите га у перионицу аутомобила — редовно
Иако неуредна подручја имати били повезани са вишом креативношћу, они су такође повезани са више фрустрација. Одржавајте свој аутомобил чистим и избегавајте накупљање смећа. Ako osećate da je vaše okruženje bez nereda, verovatno će i vaš um biti bez nereda. To je isti razlog zašto šetamo u prirodi da bismo se odvojili. Зато је купка са свећама и пригушеним светлима смирујућа и зашто је седење на плажи и слушање океана терапеутско - јер наше окружење утиче на наше расположење.
3. Držite udobne cipele pri ruci
Да ли сте икада видели путнике у јавном превозу у Њујорку како носе ципеле или ципеле за тенис и носе штикле? Већина људи не жели да шета градским улицама и степеницама метроа у штиклама. Uzmite stranicu iz njihove knjige i držite udobne cipele u automobilu. Ако морате неко време да будете у аутомобилу, можете и да будете у ципелама у којима ћете се осећати опуштеније. Ово ће вам посебно бити од користи након посла када не желите ништа да радите са својим ципелама још сат времена на путу кући.
4. Возите се задњим путевима
Неки људи морају да зачине свој љубавни живот; можда ћете морати да зачините своје путовање на посао. Иако то заправо може додати мало времена вашем путовању, жртвовање 10 додатних минута да бисте кренули сликовитијом рутом може учинити да ваша рутина изгледа више као авантура. Ко ионако жели да види потпуно исту ствар сваки дан? Направите корак даље тако што ћете пронаћи мали локални кафић или ресторан за доручак у којем ћете се зауставити на свом путу. То може бити ваша мала тајна.
5. Истегните се и медитирајте
Пре него што кренете на пут, медитирајте неколико минута. To može smanjiti vaš stres, ali vam takođe može omogućiti da odaberete mantru za vožnju i resetujete svoje raspoloženje. Слично томе, паузе за истезање ће окрепити те пре него што се вратите кући на дуге стазе, и то је одличан начин да се мање укочите током дана. Što ste generalno udobniji, to je udobnija vožnja vašim automobilom.
6. Аудио књиге
Можда немојте бирати књигу о убици са секиром, али аудио књиге су одличан начин да проведете време и да проверите неке књиге са ваше личне листе за читање. Звукови одређених наратора такође могу бити умирујући, па ако вам је потребан одмор од НПР-а, ово је добра алтернатива.
Recite nam: Koje su vaše tajne putovanja na posao?
Овај пост је био sponzorisano by Buick.
