Када први пут уђемо у везу, почињемо да примећујемо све о свом партнеру, од онога што једе до тога како реагује на дату ситуацију. На пример, могли бисмо приметити да воле да једу ананас на својој пици или да више воле да пију црну кафу. Kako se veza produbljuje, možda ćemo početi постављајте питања о партнеровим жељама и потребама, жељама и потребама или како се осећају у вези са одређеним ситуацијама или сценаријима. Наша радозналост се шири док желимо да знамо како ова особа куца.
Када то радимо, било да се ради о постављању питања или уочавању особина и навика код наших партнера, у суштини, ми правимо љубавну мапу.
„Љубавне мапе су информације које прикупљамо о нашим партнерима док их упознајемо,“Вагдеви Меуниер, Пси. Д., главни тренер за Готтман институт и лиценцирани клинички психолог из Аустина, ТКС, каже за СхеКновс. “Можда нисмо ни свесни да правимо љубавне мапе за наше односима. То је само једна од оних ствари које се дешавају органски."
Временом, каже Меуниер, ове љубавне мапе постају база података за нашу везу.
Како љубавне мапе подржавају вашу везу?
Према Меуниеру, наша љубавна мапа је начин на који показујемо интересовање за партнера и како почињемо да градимо везу. „Када су љубавне мапе обостране и обоје постављате питања, гради темељ. Почињете да градите пријатељство. То показује обострани интерес“, каже Меуниер. „Док градите ову базу података, заправо откривате ствари о овој особи коју обожавате, дивите јој се и цените. Док правите љубавне мапе, градите то интересовање и привлачност.”
Шта се дешава када престанете са мапирањем љубави?
Са друге стране, Меуниер каже: „Ако некога питам шта воли на својој пици, а он ми не одговори и окрене се далеко, ово ми показује да нису заинтересовани за мене и натераће ме да престанем да постављам питања." И ово може довести до раскида или би то могло значити да је пар прошао дуго времена а да није био радознао једно о другомр и није одвојио време да учи о животима једни других.
Меуниер каже да се ова врста сценарија може десити много парови на даљину када су оба партнера отишла на дужи временски период да не делите оно што се дешава у вашем свакодневном животу једни са другима. То се такође може десити када је партнер на веома стресном или тајновитом послу и није у стању да подели са својим партнером оно што је радио цео дан. Временом, каже Меуниер, ово ствара простор за одвајање и одвајање. „А када сте неко време били одвојени од свог партнера, почињете да се осећате усамљено и изоловано. Почињете да се осећате као да живите са странцем и можете постати сумњичави и чувани. Што више мислите да некога не познајете, већа је вероватноћа да ћете постати чувани и да нећете некоме довољно веровати да бисте га пустили унутра."
Неки парови који су у браку много година могли би претпоставити да је њихов партнер иста особа са којом су се венчали пре много година, па су престали да воле мапирање и да показују интересовање једно за друго. „Многи парови мисле да већ познају свог партнера након толико година заједничког живота. Знамо да то није истина“, каже Меуниер. „У здравим везама, како људи расту, имају тенденцију да се враћају на старе разговоре. Они имају тенденцију да постављају питања која су можда постављали раније. Ово је ажурирање њихових љубавних мапа." Ако је било одређених догађаја у браку, као што су раздвајање, рођење или размештање, ово су друге прилике за креирање нових љубавних мапа и поновно повезивање.
Како започети љубавно мапирање
„Најбоља ствар код љубавних мапа је то што не захтевају много труда или времена“, каже Меуниер. „Можете буквално да правите љубавне мапе цео дан постављајући насумична питања свом партнеру цео дан. Она охрабрује парове да се не држе заједно на само један излазак током недеље поново повезати.
„Поставили сте велики притисак и очекивања те једне ноћи. А ако нисте разговарали једни са другима целе недеље, могли бисте да се осећате неповезано једно са другим и на крају ћете се осећати анксиозно или љутити на једно другом брзо.” Због тога она препоручује да од понедељка до четвртка одвојите време, било да је пет или десет минута дневно, и питате једни друге насумично питања. Ово може бити о свему и свачему. „Погледајте претходне разговоре које сте водили са својим партнером пре пет година и питајте их о старом сећању или старом рецепту“, каже Меуниер. „Подсећање је такође одличан начин да се повежете. Немојте претпостављати да само зато што су на питање одговорили на један начин раније не значи да би и сада одговорили на исти начин. Одржавање радозналости у вези са својим партнером један је од кључних аспеката љубавних мапа.”
Када је у питању прављење најефикаснијих љубавних мапа, Меуниер препоручује да се уверите да научите како да постављате отворена питања. „Не постављајте оптерећена или сложена питања. Научите како да постављате питања која позивају на причу“, каже она. Још једна важна тачка? Одвојите време за свог партнера. „Иако бисте могли да се извучете постављањем питања партнерима путем текста – погледајте да ли можете да посветите пажњу времену лицем у лице и поставите питања која нису превише површинска. Наставите да постављате питања на основу других питања која постављате. Претворите једноставан разговор у прилику за елегантнију и богатију љубавну мапу.”
Зашто је мапирање љубави тако саставни део темеља ваше везе
„Желимо да промовишемо идеју да чак и ако сте са неким 30 година, када одете на вечеру са њим, умирете од жеље да им постављате питања“, каже Меуниер. „Једва чекате да их питате будуће ствари и ствари о прошлости. Не мора бити сложен или дубок. То може бити најједноставније или најглупље питање. Мапе здраве љубави изгледају као да вам постављам питања која ме занимају и да ме занима ваш одговор. Бити више ангажован око одговора него питања је оно што заиста чини здраву љубавну мапу.”
Када неко користи љубавну мапу за вас, Меуниер каже да је исто тако важно признати и ценити је. „Чак и ако ваш партнер носи ваше смеће све време, ценећи то што то раде и говорећи им: „Хвала што то радиш, знаш колико Мрзим да износим смеће“ не само да се осећају добро, већ ће им дати и подстицај да посвете више пажње коришћењу својих љубавних мапа за ти."
На крају крајева, љубавне мапе нам помажу да се осећамо да наш партнер види и чује. „Када смо у везама за које осећамо да их видимо и чујемо, осећамо да припадамо“, каже Меуниер. „Осећамо се повезаније, опуштеније, вољеније и цењеније. Дакле, ако желите да ваш партнер осети све те ствари, није потребно много драматичних гестова и путовања. Потребне су ове мале ствари које можете да радите често. Можете свакодневно да правите љубавне мапе које то вашем партнеру дају до знања размишљате о њима и заинтересовани сте да сазнате више о њима."
Пре него што одете, погледајте 100 вибратора које бисмо препоручили свим нашим пријатељима:
