9 Хандс-фрее производа за дуготрајну хидратацију – СхеКновс

Milion stvari može poći naopako tokom a лепо, на дуге стазе (potreba za pauzom u kupatilu, ekstremni umor, lista se nastavlja); međutim, taj osećaj suvog, grebanja u zadnjem delu grla kada ste milion (ili samo nekoliko!) milja udaljeni od vode može biti najgori. Ali ko dođavola želi da uništi njihov korak noseći veliku staru flašu vode?

Повезана прича. Шта се дешава са вашим телом сваког дана вашег менструалног циклуса

Срећом, постоје и друге опције за извлачење hidratacija. Nažalost, nauka tek treba da pronađe savršenu spravu da izgleda kul i da ostane hidrirani dok vežbate, tako da je sve u tome da odmerimo prednosti i nedostatke onoga što moramo da radimo sa. Погледајте неколико наших фаворита:

Ručna boca

Ношење флаше воде (у руци, а не у шортсу) је очигледно решење, али сви знају да ли сте trčanje dovoljno dugo da donesete vodu, nećete želeti da je nosite u ruci toliko dugo.

Предности: Овај производ не само да има једноставну траку за безбедно држање боце у руци, већ има и закривљени дизајн čini ga udobnijim, pružajući prstima odmor — tako da možete da se fokusirate na trčanje umesto da hvatate flaša. Бонус: Постоји двоструки еластични џеп за држање телефона, гелова, кључева и готовине.

Protiv: Još uvek nosite svoju flašu vode u ruci. Da li ste ikada trčali sa ručnim tegovima? Da.

Оранге Муд Хидратион Хандхелд. на Амазон.цом. Купите сада Пријави се

Фанни пацк

OK, niko neće direktno pozvati Р-Геар пакет боца са пуним гасом „фанни пацк“, али ако се сећате да сте ишли у Дизниленд са родитељима 80-их, одмах ћете га препознати по величанствено функционалном модном додатку какав јесте.

Предности: Ovaj paket se kaiše oko struka sa ergonomskim džepom kako bi vam flaša za vodu bila blizu — bez bolnog klizanja. Takođe ima prostranije džepove i više opcija za skladištenje poput kopče za ključeve. Postavljanje boce na donji deo leđa vam omogućava da nosite bocu većeg kapaciteta.

Protiv: Osećaj pljuskanja vode po leđima je dosadan, i iako ne bih rekao da je teško, posezanje oko leđa nije baš tako zgodno kao samo podizanje ruke.

Road Runner Sports R-Gear Full Throttle paket boca 21oz. на Амазон.цом. Купите сада Пријави се

Ранац

Iako je grba kamile ispunjena mastima, a ne vodom, sisar koji živi u pustinji i dalje zna ponešto o tome da ostane hidriran tokom dugih trčanja (ili hodanja). A nošenje vode na grbači - ovaj, leđima - je verovatno najudobniji i najpogodniji način da vodu držite pri ruci.

Предности: CamelBak-ov prsluk za hidrataciju distribuira težinu vode preko leđa, što vam omogućava da nosite više vode uz manje nelagodnosti, pljuskanja i uznemiravanja. Ranac može da nosi mnogo dodatnih stvari kao što su lagana jakna, far i rezervne čarape. Osim toga, „slama“ se nalazi odmah pored vaših isušenih usana.

Protiv: Да ли сте икада покушали да оперете једну од ових ствари? Može (i treba!) da se uradi, ali nije tako lako kao baciti flašu u mašinu za pranje sudova.

ЦамелБак Цамелбак прслук за хидратацију од 50 оз теалице зелена, 1,29 унце. $79.88. на Амазон.цом. Купите сада Пријави се

Pojas za hidrataciju

Kukovi su super zgodne stvari. Помажу при рађању беба, љуљају боди-цон хаљину и плесачице би биле изгубљене без њих. Осим тога, одлични су за ношење воде! (Neugodan nastavak? Нема на чему.)

Предности: Možete da prilagodite svoj kaiš da drži bilo gde od jedne do četiri male bočice. Kontejneri manje veličine omogućavaju vam da bolje rasporedite vodu i da udobnije rasporedite težinu, a da ih i dalje držite pri ruci.

Protiv: Možda trčim smešno, ali uvek kucam rukama u bočne flaše.

FuelBelt H2O-Helijum Pojas za hidrataciju sa 2 boce. на Амазон.цом. Купите сада Пријави се

Горњиште и грудњак за флашу воде

U svakom slučaju morate da nosite grudnjak kada trčite (da, znate), pa zašto ga ne biste učinili da obavlja dvostruku dužnost tako što ćete nositi flašu vode na leđima?

Предности: Mrežasti džep niskog profila znači da ova majica bez rukava izgleda dobro sa ili bez boce u njoj. Хидро Поцкет такође носи спортски грудњаци, савршен за жене које воле да трче само са грудњаком као горњим делом. Нису потребни додатни слојеви, траке или паковања.

Protiv: Konkretno za grudnjak, nemam pojma kako bi to funkcionisalo sa košuljom.

Хидро џепна мајица без рукава. $39.99. Купите сада Пријави се

Futrola

Тркачи су познати по својим снажним, моћним ногама, па искористите тај мишић тако што ћете га користити да носите воду.

Предности: Овај производ је нова идеја, а за људе који не могу или једноставно не воле да носе ствари на леђима, струку или рукама, лепо је имати друге опције. Осим тога, ко не жели да се осећа као супер-тајни шпијун у бекству?

Protiv: Ja... ne znam za ovo, momci. Ako ćete imati pojas oko struka, zašto jednostavno ne pričvrstite bocu vode za njega i preskočite butinu? Osim toga, trljanje ovde izgleda kao pravi problem. Ali, ovo nisam probao, pa je možda neverovatno udoban.

Orange Mud HydraQuiver SUP-SIP. на Амазон.цом. Купите сада Пријави се

Грудњак са џеповима

Груди су такође супер згодне ствари за поседовање и већина девојака зна колико је згодно ставити неколико потрепштина у грудњак.

Предности: Stow-N-Go grudnjak kompanije North Face ima unutrašnji dvoslojni srednji džep na grudima za odlaganje osnovnih stvari.

Protiv: Džepovi su mali, tako da kada je u pitanju hidratacija, verovatno ste zaglavili samo sa energetskim udarcem u dekolteu.

The North Face Stow-N-Go IV grudnjak TNF crni 90-ih Geo Print (prethodna sezona) MD. на Амазон.цом. Купите сада Пријави се

Prsluk

Držanje vode blizu vašeg centra gravitacije je i zgodno i udobno, a pojas drži sve na mestu.

Предности: Boce za vodu su pričvršćene za vaša leđa za maksimalnu udobnost zajedno sa dosta prostora za odlaganje. Takođe imate udobnost pakovanja, ali je flaše lakše oprati i zameniti.

Protiv: Нисам сигуран колико би ово било удобно за било кога са већим грудима - или грудима уопште.

Оранге Муд ХидраКуивер ВП1 2.0. на Амазон.цом. Купите сада Пријави се

Водени грудњак

Грудњак напуњен течношћу није баш нови изум, али додавањем флексибилне сламке ово постаје помоћник за хидратацију. I dok se ovaj sportski grudnjak prodaje za šunjanje alkohola, može da podnese bilo koju tečnost, uključujući vodu ili vaše omiljeno sportsko piće.

Предности: Vaša voda bukvalno ne može biti bliže vašim ustima nego kada je u pametno nazvanom WineRack, osim ako, to jest, niste vezali korito oko vrata.

Protiv: Ко жели да носи више тежине на својим грудима?

The WineRack The Wine Rack, Medium. на Амазон.цом. Купите сада Пријави се

Verzija ovog članka je prvobitno objavljena u novembru 2013.

Тражите неколико производа да бисте се осећали сигурније да трчите сами? Pogledajte preporuke našeg kompleta alata za bezbednost trkača: