Након године коју смо имали, сви се надамо да ће 2021. изгледати другачије. За неке то значи да се постарају да побољшају своје навике у исхрани. Сви знамо да се већина нас препустила нашем поштеном делу печење хлеба током карантина, и док удаљавање од здраве исхране током пандемије није ништа чега се треба стидети; многи су спремни да почну да уносе више поврћа и воћа у своју исхрану. Удобна храна је била кључна током закључавања и не може се порећи да храна коју једемо утиче на наш став. Цхрисси Теиген управо је поделила свој манго-авокадо смоотхие или како га она зове - Смоотхие који није срање, а ово је само пиће које нам је било потребно да се вратимо на наше здравље.
Овај смоотхие је савршено лагано пиће то ће вас задржати до ручка, а Теиген је у свом билтену Цравингс приметила да је то не оптерећује. Веганско пиће звучи тако задовољавајуће и звучи као савршено јутарње појачање које ће вас оставити освеженим и спремним за почетак дана.
Смути укључује манго, јогурт од ваниле и млеко (Теиген пише да можете користити зоб, бадем, индијски орах или „да, можете да радите млечне производе“). Још један састојак који Теиген укључује је мали део зрелог авокада — што је у суштини остварење сна за страствене љубитеље доручка од авокада. За авокадо се каже да даје додатну кремастост, а наш мото за смутије је увек: што кремастије, то боље.
Потребно је само пет минута да умутите овај смоотхие у блендеру, али ако више волите, увек га можете направити претходне ноћи и послужити ујутру.
Узмите Цхрисси Теиген Рецепт за манго авокадо.
Пре него што одете, проверите нашу презентацију испод:
