Kao i mnogi ljudi koje poznajem, poslednjih nekoliko meseci je bilo čudno iskustvo, i umno i u telesnom smislu. Активности и покрети који су управо уграђени у мој дан пре пандемије (од путовања на посао до активности после посла до викенда са пријатељима) били су само више нема. Све више и више мотивација да се крећем и повежем са својим телом и будем активан морао да буде potpuno interno motivisan и, с обзиром на моју ситуацију у карантину и разматрања, углавном соло подухвате. Тако да сам се неко време, осим за соло шетње са псом или неку јогу на отвореном, осећао прилично седентарно. (И, за мене, то је значило да се осећам прилично грозно и неповезано са својим телом.)
Тако да сам био у потрази за нечим што би пореметио ове обрасце и наишао на Флекиспот бициклистички стони бицикл. Је имао постао виралан на ТикТок-у sa novim i veteranima WFH life ljudi koji se dive njegovom potencijalu za više zadataka (a ja, pošto sam irelevantan Old™ koji nije često na TikTok-u, video sam bruke o tome na Tviteru i odlučio sam da to uradim.)
И човече, да ли ја то волим? Uprkos tome što nikada nisam bio fanatik spina (pohađao sam jedan čas i shvatio sam da sam previše mrzovoljan za inspirativno brbljanje instruktora spinovanja. Не волим брбљање.), Нашао сам то у затвореном бициклизам/stacionarni bicikl/kako god ovo nazvali је zapravo moj džem. Pošto sam doneo ову чудну малу справу у мом дому, то је побољшало мој однос према кретању (када бих иначе седео и буљио у мејлове) као експоненцијално. Znam da hoću nikada ne budi osoba Peloton (Нисам ни у пореском разреду, нити сам особа која се бави фитнесом која би уживала у томе) — али ја сам дефинитивно чудна особа која се бави трговином.
Otkako sam dobio svoj bicikl, imam tendenciju da započnem i završim svoj dan sa solidnih 15-20 minuta pedaliranja. To nije zagarantovana svakodnevna vežba sa okretanjem punih grudi, ali to ionako nikada neću biti ja. Smatram da takođe koristim svoje vreme van zone (ti posebni trenuci koji umiruju mozak između sastanaka ili zadataka) da bih počeo da odlazim biciklom. Kada tokom dana imam i male frustrirajuće trenutke, jašem agresiju ili stres kao da sam na točku ljudskog hrčka (mislim na to u најбољи могући начин) potpuno mi pomaže da se osećam bolje i spreman da se znojim/izvučem svoje loše raspoloženje.
Када нисам расположен за вожњу, такође је савршено услужан и чврст стојећи сто то ми омогућава да се померим из свог претходно заказаног предосећаја гаргула на каучу. (Развој мојих леђа и врата у потпуности љубав За мене.)
Мало више о бициклу
Сада је моје искуство било изузетно позитивно. Бицикл стиже у два дела, спреман да склизне на своје место и склопи (нема стресних малих комада за губитак и врло мало начина да се забрља). Čvrsta je i laka za podešavanje i kretanje i na točkovima je, ali ne ide nikuda osim ako je ne gurnete ili povučete. Sedište je prilično udobno, ako se sve uzme u obzir, ali se osećam kako se prebacujem na stajanje kada mi je zadnjica umorna od toga da budem na jednom mestu i ne pedaliram aktivno. Ово је више карактеристика него грешка за мене, ТБХ.
Cena bicikla sa stolom iznosila je 299,99 dolara kada sam ja dobio svoj - nije najjeftiniji, ali daleko više u mom cenovnom rangu od bicikla koji gura blizu ili preko granice od 1.800 dolara. А тренутно преко Флекиспот-ове веб странице можете uštedite dodatnih 90 dolara na originalnoj ceni od 349,99 dolara.
То није супер хигх-тецх вожња, али има неке од основа за праћење удаљености, брзине, калорија и других података ако сте тип особе која воли да бележи бројеве о таквим стварима.
Што се тиче тренинга који добијате на овом бициклу, дефинитивно можете повећати број откуцаја срца - постоји осам нивоа отпора кроз које можете да се крећете - али то неће нужно бити савршена превара за елитне скупе спин бицикле (али, опет, то баш и није оно чему се иде када добије овакав бицикл.) Дефинитивно можете, уз добру форму и добро држање, да урадите то. радити активирање вашег језгра и ваше задњице i osetite zaista solidnu vežbu za noge. I osetićete to ako uradite sveobuhvatni sprint.
Možda nije idealan bicikl ako pokušavate da se takmičite sa Pelotonima ili drugim hardcore biciklističkim biciklima ili pratite takve vrste treninga - zbog nedostatka stvarnog funkcionalnog управљач (они су испод стола и више се користе за подешавање његове висине/угла него било шта друго) неће олакшати или заиста изводљивим да будете и ван седла као што би многи тренинзи окретања имали радиш.
Ali ako tražite odličan način da uključite više pokreta u svoj svaki dan i zaista možete da uđete u ideju da uskočite u film ili dokumentarac o istinitom zločinu i samo ga pokrenete? Ova vožnja može biti stvar koju ste čekali.
Naša misija u SheKnows-u je da osnažimo i inspirišemo žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete voleti koliko i mi. Имајте на уму да ако нешто купите кликом на линк унутар ове приче, можда ћемо добити малу провизију од продаје.
Верзија ове приче објављена је новембра 2020.
Пре него што кренете, погледајте наше omiljeni proizvodi za oporavak od treninga за умиривање тела после вожње:
