Одрастајући, увек смо имали „грип нека врста комплета спремни за случај да неко има стомачне или пробавне проблеме. Првенствено се састојао од сланих крекера, пива од ђумбира, доста тоалет папира и разних спортова пића. С обзиром на то да нисам из породице природних спортиста, спортска пића су се користила искључиво када се људи разболе од помисли да када сте губећи течност повраћањем или дијарејом, најбоље је да их допуните напитком који долази у комплету са електролитима (за које су нам рекламе говориле да су неопходно).
Сада, професор фармације предлаже да се поново размисли о тој стратегији јер спортска пића нису најбоља опција за болести повезане дехидрација. Испоставило се да има превише шећера, али нема довољно соли и калијума у пићима као што су Гатораде и Повераде, Јохн Д. Бовман, професор фармације на Текас А&М Ирма Лерма Рангел Цоллеге оф Пхармаци, каже се у саопштењу.
„Спортска пића могу бити добра за здраве особе након интензивног вежбања, али се не препоручују онима који имају температуру, дијареју или повраћају“, објашњава он.
Више: Како знати да ли имате обичну прехладу или потпуни случај грипа?
Али ово је нешто што знамо већ неко време. Зашто је толико важно да се то изнесе управо сада?
Постоје заправо два разлога. Прво, док сезонски грип (познат и као грип) обично није повезан са дијарејом, један од истакнутих сојева ове године заправо има овај симптом.
„Деца и старији људи су у већем ризику од озбиљних симптома дехидрације, а употреба спортских напитака, пилеће супе или других кућних лекова може заправо да погорша болест“, додаје Боуман.
Друго, постоји а недостатак интравенозне течности јер је Порторико — главни производни центар за медицинске потрепштине — недавно похарао ураган Марија, тако да је традиционално ИВ. лечење грипа није опција у многим случајевима, а болнице се све више окрећу спортским пићима као замена.
Дакле, ако имате дијареју или другу дехидрацију у вези са грипом, шта да радите? Бовман предлаже соли за оралну рехидрацију решење — третман за дехидрацију изазвану цревним грипом коју препоручује Светска здравствена организација и која има састојке које можда имате код куће управо сада.
Да бисте направили ОРС, помешајте 1 литру воде, пола кашичице соли и 6 равних кашичица шећера. Можете додати и пола шоље сока од поморанџе или згњечену банану за калијум. Према Бовману, ОРС решење је научно оправдан метод надокнаде губитка телесне течности развијен за употребу на местима где су колера или друге болести дијареје уобичајене.
То је такође није касно за вакцинацију против грипа - па ако то још нисте урадили, пређите на стат. Ако сте већ добили грип, лекар ће можда моћи да вам препише антивирусне лекове као што су Тамифлу - али само ако вам се дијагностикује рано, јер је најефикаснији када се узима у току првог или другог дана грипа. Такође, имајте на уму да чак и ако немате дијареју, али сте болесни од респираторне болести, и даље можете дехидрирати.
Више: Када је најбоље време за вакцинацију против грипа?
„Оно што људи називају стомачним грипом није исто што и респираторни грип, али оба могу довести до дехидрације, због чега се човек осећа још горе“, појашњава Бовман. „Употреба оралне рехидрације је општа препорука за сваку болесну особу са благом до умереном дехидрацијом, а њена употреба може одложити или чак спречити потребу за акутном негом.
У сваком случају, дехидрација није нешто са чиме се треба петљати, па ако постане озбиљна, најбоље је да се обратите свом лекару.
