TikTok je izrastao u jednu od najboljih društvenih platformi za tinejdžere. Sa neograničenim rasponom video zapisa koji se dotiču Спа, храна, мода i više, to je bilo mesto za tinejdžere i mlade odrasle da se povežu i stvore i pronađu zajednicu tokom pandemije. Međutim, za sve dobro što možete pronaći na TikTok-u, важно је имати на уму да неки од садржаја (као и било који сајт друштвених медија) може бити опасан или промовисати нездраво понашање: посебно утврђено је да је садржај за поремећаје у исхрани у порасту раније ове године.
Otkako je pandemija počela, postojao je ogroman pritisak da ostane konkretna definicija „fit.” Vežbe kod kuće koje zahtevaju malo ili nimalo opreme počele su da se razvijaju skoro odmah изолација. Od tada je postojao tok video snimaka koji veličaju povremeni post ili такозвано "чисто јело", drugima gde korisnici prikazuju „šta pojedem za jedan dan” svojim sledbenicima i racionalizuju kulturu ishrane. Хиљаде коментара хвале исхрану корисника и обећавају да ће се обавезати да једу мање или да раде више. Уз то, негативан говор о телу и имиџ тела јасно су забележили пораст на основу одељка за коментаре. А када помешамо упечатљиве младе људе, токсичну културу исхране и стрес изолације – то може бити опасан, клизав пут ка поремећено понашање у исхрани и вежбању.
Sa trenutnim TikTok-ovim algoritmom na njihovoj stranici „Za vas“, korisnici mogu nesvesno da naiđu na relevantne садржај који промовише несређену исхрану. Sve što je potrebno je jedna pretraga heštega kao što je „#diet“ da biste odredili povezane oznake za #proana koje pojednostavljuju navike za anoreksiju i daju savete o tome kako da održavate ove opasne navike.
Још један дан, још један оглас за мршављење на ТикТок-у! 😤 Jednom sam imao ovakve aplikacije i bukvalno sve što sam dobio je поремећаја у исхрани.
ТикТок постаје све токсичнији сваким даном колико вољно дозвољава да напредују култура поремећаја у исхрани и фобија од масти. Угроженој деци ово није потребно! пиц.твиттер.цом/нЦиИив6Г5И— Ем (@ЕмилиБасхфортх) 2. jula 2020
Ове заједнице за поремећаје у исхрани одувек су постојале широм друштвених медија сајтови; mesto gde bi korisnici mogli da se jave jedni drugima tokom čistke i da podele „savete“ o ishrani ili onima koji se oporavljaju koji traže podršku. Na TikTok-u, jednostavno „lajk“ na video snimku označenom „#thinspiration“ će nastaviti da prikuplja sadržaje vezane za gubitak težine. Termini za anoreksiju su se upućivali na stranicu podrške pod naslovom „Потребна помоћ?’ — i smernice zajednice кажу да садржај који промовише самоповређивање није дозвољен на сајту.
„Da bismo izbegli normalizaciju, ohrabrivanje ili pokretanje ponašanja samopovređivanja, ne dozvoljavamo slike koje prikazuju takvo ponašanje, bez obzira na nameru korisnika da ga objavi“, prema njihovim smernicama. „Уклањамо садржај који подстиче или може да подстакне радње које би могле да доведу до физичког самоповређивања. Sadržaj koji promoviše navike u ishrani koje mogu izazvati zdravstvene probleme takođe nije dozvoljen na platformi.”
Međutim, zabrana nije potpuno savršena: manje, namerno pogrešno napisane reči mogu biti način da ljudi uspešno manevrišu oko neregulisanog sadržaja. А неки стандардни садржаји за вежбање и веллнесс садржаји „чисте исхране“ и даље могу допринети неуређеним ставовима код младих људи или покренути појединце у опоравку.
Свако има различите варијације покретача и садржаја који могу бити посебно штетни себи. TikTok obrisi ограничавање нежељеног садржаја sa njihovom ikonom „Ne zanima me“ kojoj se može pristupiti dok ste na stranici „Za vas“. Nakon klika, korisnici će biti prikazani мање Сличан садржај. Друга опција је да укључите „Ограничени режим“ који има за циљ да ограничи неприкладне видео снимке. Слично, ТикТок подстиче сву своју публику да пријави штетан садржај. Али ипак, проблем остаје.
Kako sprečiti da se ovo prikazuje na vašim fidovima
Najsigurnija opcija je izbegavanje angažovanja sa sadržajem koji će štetiti nečijem mentalnom zdravlju. Када једном лајкујете, делите или гледате, нема гаранције да платформа неће наставити да вам приказује сличне видео снимке. Ako se neko nađe usred traumatične serije video zapisa, najbolje je da izbrišete nalog i počnete ispočetka sa novim personalizovanim feedom.
Ešli Litvin, dijetetičarka nutricionista specijalizovana za lečenje pacijenata sa poremećajima u ishrani, каже: „Ово ресетује[с] алгоритам тако да налози за храну, налози за поремећену исхрану или налози за бикини не трепере стално на вашем фееду“.
Interakcijom sa sve lakšim sadržajem kao što su video snimci kućnih ljubimaca ili baštovanstva, ovo će promeniti nečiju trenutnu stranicu Za vas. Иако је брисање нечијег налога најсигурнија и најлакша опција, не желе сви да почну од нуле и изгубе оно што су направили. ТикТок алгоритам је дизајниран да производи садржај специфичан за сваког јединственог корисника; и баш као што има своје недостатке, може бити подједнако корисно ако се бавите правим садржајем. Бити промишљен у садржају са којим се бавите може довести до позитивног искуства у апликацији.
Kontekstualizacija i razgovor o ED sadržaju (i pozitivnoj slici tela) sa svojom decom
Kao što je SheKnows ranije izvestio, veliki deo pomoći vašoj deci da se snađu u negativnim telesnim razgovorima i опасне навике културе исхране у медијима долази од помоћи њима fino podesiti svoj interni B.S. detektor: „Želite da oni sami mogu da donose svoje odluke. Želite da se malo raspitate o tome, ali [razgovarajte s njima] da li će biti toliko ranjivi“, kaže Dona Fiš, L.C.S.W.-R., autor Избаците борбу из хране и стручњак за поремећену исхрану рекао је за СхеКновс. "Клинци su рањиви на екстреме и зато морате да упознате своје дете и да му помогнете да схвати како да доноси одлуке тако да не буде следбеник, леминг који бежи са литице."
Dakle, možete razgovarati o ovakvim temama - o тела и хране и начин на који наша култура непрестано покушава да се осећате лоше о оба. Oni u početku mogu biti neprijatni, kao što mnogi odrastanje, stariji razgovori sa vašom starijom decom i tinejdžerima mogu biti, ali otvaranje vrata (čak i samo pukotina) i puštanje znaju da ste bezbedno mesto za razgovor o svojim strahovima, anksioznostima i stvarima koje ih čine samosvesnim, mogu vam pomoći da ih bolje pripremite da se suoče sa štetnim sadržajem kao što je ово.
Takođe je važno da stalno jačate zdrave navike u ishrani u sopstvenom domu - da obeshrabriti negativne razgovore o telu ili razgovore o dijeti i dajte pozitivne primere kako se s ljubavlju odnositi prema svom telu. Razgovarajte sa svojim detetom i imajte отворени дијалог у вези са њиховим тренутним менталним здрављем i stvoriti prostor gde mogu da razgovaraju o svojim nesigurnostima. Позитивна појачања која нагласити позитивност тела такође може бити од пресудног значаја за моделирање свих начина на које могу бити срећни и здрави у својим телима.
Верзија ове приче објављена је октобра 2020.
Pre nego što krenete, pogledajte neke od naših omiljeni inspirativni citati o pozitivnom odnosu sa hranom:
