Šta vaše telo pokušava da vam kaže? - Она зна

Ako ste ikada razmišljali o tome šta uzrokuje suve oči, bolne grčeve mišića ili starenje u zglobovima, nemojte se čuditi. Sastavili smo listu najčešćih „šta moje telo pokušava da mi kaže?“ simptome i mi smo tu da vam kažemo šta oni znače i kako da se nosite sa njima.

Повезана прича. Телесна дисморфија је много више од 'ниског самопоштовања'

Симптом: суве очи

Проблем: Чини се да вам очи увек сврбе и суве.

Najverovatnije uzrok: Неколико ствари може изазвати суве очи, од стајања на ветру до буљења у екран рачунара. Лекови и стрес такође могу бити фактори.

Шта да радим: Најбољи начин да избегнете суве очи је да користите капи за очи (да бисте надокнадили изгубљену влагу) или да разбијете колико дуго буљите у екран рачунара.

Најмање вероватан узрок: У неким ретким случајевима, суве очи могу сигнализирати аутоимуни поремећај.

Kako se osloboditi natečenih, crvenih očiju

Симптом: пуцање зглобова

Проблем: Na veliku žalost vaše porodice i prijatelja, možete slomiti prste, kolena i gležnjeve na znak.

Najverovatnije uzrok:

Vaše telo je ispunjeno raznim gasovima i svaki put kada istegnete ili pomerite zglob, gas se može zarobiti. Звук пуцкетања се дешава када се гас гура
područje zgloba brzo (na primer, ako napravite iznenadni snažan pokret).

Шта да радим: Ne možete mnogo da uradite van vežbanja da biste ojačali zglobove i mišiće. И, можда, не окрећите врат или прсте да бисте намерно иритирали своје
породица и пријатељи.

Најмање вероватан узрок: Pucanje u zglobovima praćeno bolom može biti znak artritisa.

Савети за спречавање артритиса

Simptom: mišićni grčevi

Проблем: Probudite se usred noći sa grčem mišića u potkolenici ili natkolenici.

Najverovatnije uzrok: Dehidrirani ste ili nemate dovoljno aktivnosti tokom dana.

Шта да радим: Пијте више течности и устајте од стола најмање једном на сат да бисте истегнули мишиће. Такође, обавезно носите обућу која нуди адекватну подршку, како бисте могли да избегнете
bilo kakvo naprezanje mišića.

Најмање вероватан узрок: Grčevi mišića mogu biti znak začepljene arterije.

Симптом: суве усне

Проблем: Без обзира колико балзама за усне нанесете, ваше усне увек изгледају испуцале и крваве.

Najverovatnije uzrok: Ili previše oblizujete usne ili ih vaša okolina isušuje (suv vazduh i vetar su ozloglašeni sakupljači vlage). Могао би и ти бити
недостатак гвожђа (проблем уобичајен за жене).

Шта да радим: Останите добро хидрирани и, где год је то могуће, користите овлаживач. Takođe nanesite balzam za usne sa vitaminom E (koji ima hidratantna i lekovita svojstva).

Најмање вероватан узрок: Гљивична инфекција.

Савети за растанак са сувим, испуцалим уснама

Симптом: ноћно знојење

Проблем: Probudite se usred noći znojeći se kroz odeću i čaršave.

Najverovatnije uzrok: Ако узимате било који лек, или сте били, лекови могу утицати на то како ваше тело регулише температуру. Vaš kućni termostat je možda podešen na previsoko.
Менструални циклус жене такође може узроковати неправилне телесне температуре.

Шта да радим: Ваше тело је најсрећније када спавате на ниским температурама, па смањите термостат и покушајте да у кревет носите одећу која упија влагу.

Најмање вероватан узрок: Аутоимуни поремећаји попут лупуса и рака, или хронично стање звано хиперхидроза, болест коју карактерише прекомерно стално знојење.

Tretmani za prekomerno znojenje

Više o značenju simptoma

• Шта узрокује шкргутање зубима?
• Квиз: Да ли имате симптоме рака дојке?
• Šta vaše desni pokušavaju da vam kažu
• Синдром сувог ока