Дан светог Патрика не мора да се односи само на зелено пиво и ношење зелених слова Т. Можете побољшати своје здравље и прославити празник на тему ирске једући зеље. Ево како.
Дан светог Патрика не мора да се односи само на зелено пиво и ношење зелених слова Т. Можете побољшати своје здравље и прославити празник на тему ирске једући зеље. Ево како.
кељ
Истражите широк избор кеља у вашем супермаркету или на фармерској пијаци. Не волите велике гомиле лиснатог зеленила које треба подрезати пре кувања? Граб а велика врећа сецканог кеља.
Купус
Зелено поврће које се највише једе на Дан Светог Патрика, купус није само добар за вас, већ је и веома свестран у кухињи. Пирјани, печени, печени, кувани или уживани сирови, купус је нискокалоричан избор богат хранљивим материјама.
Много начина да једете више купуса >>
Броколи
Једно од наших омиљених зелених поврћа, броколи се може бацити сирово у салате или омекшати кухањем на пари, сотирањем или печењем да једете као прилог или као додатак другим јелима.
Укусни рецепти за броколи које можете ставити на свој мени >>
Ова три поврћа су само почетак зелене исхране. Остало поврће које можете пробати: бок чој, тиквице, боранија, спанаћ, зелена салата, зелена паприка, прокулице, шпаргле, зелени лук и блитва. Такође можете додати било коју свежу биљку у свој мени.
