За многе од нас, овлаживачи и болест иду руку под руку. Осећате прехладу, кашаљ или грип? Instinktivno, uzmete svoj ovlaživač iz skladišta, brzo ga očistite i postavite pored kreveta — a onda se nadate najboljem.
Али поред Светске здравствене организације, стручњаци попут др Арфе Бабакније, лекара породичне медицине и медицинског директора у MemorialCare Medical Group u Fountain Valley, Kalifornija, sugeriše da se ni parni ni ovlaživači hladne magle ne podstiču u lečenju prehlade ili kašlja.
„Постоји недостатак података који подржавају ефекат хладног или парног овлаживача, као и забринутост за исправан начин употребе (компликације као што су ризик од опекотина и, ако пацијент има астму, развој бронхоспазма)“ Бабакниа kaže.
To ne znači da treba da izbacite svoje. U stvari, postoji mnogo prednosti korišćenja ovlaživača. Спавање са једним може умирити и олакшати низ здравствених и лепотних проблема који вам изазивају велику нелагоду.
„Препоручујем да се овлаживач користи за пацијенте са сувим кашљем, а посебно за пацијенте са апнејом у сну, тешким хркање, ХОБП [хронична опструктивна плућна болест], синуситис и алергијски ринитис за ослобађање слузи", Бабакниа kaže. Додаје да пацијенти са сувим носним пролазима (најчешће последица поленске грознице или нежељеног дејства лекова) такође имају користи од спавања са овлаживачем ваздуха у својој соби.
Више:Šta sada možete da uradite da se pripremite za sezonu alergija
Чак и ако не патите од респираторних проблема, ваш тен ће вам бити захвалан што користите овлаживач, posebno kada temperature padnu i niska vlažnost iscrpljuje vašu kožu vlagom, kaže sertifikovan od strane odbora dermatolog i RealSelf savetnik dr Džoel Šlesinger.
„Покретање овлаживача у вашем дому може додати влагу у ваздух и помоћи у спречавању суве коже“, каже Сцхлессингер. „Ако ваш систем грејања нема уграђени овлаживач, коришћење преносног у спаваћој соби помоћи ће вам да додате влагу у ваздух. Uvek postavite jedinicu ispod 60 procenata vlažnosti, jer će nivoi iznad ovog omogućiti kondenzaciju vlage na površinama, što može dovesti do rasta bakterija. Не заборавите да мењате воду у свом овлаживачу сваког дана и чистите га једном недељно. Bakterije mogu rasti u stajaćoj vodi. Udisanje može izazvati respiratorne probleme."
Ако сте збуњени да ли да купите а топли или хладни овлаживач магле, утешите се сазнањем да клиника Маио верује да обоје могу бити ефикасни. Бабакниа чак предлаже пребацивање између њих да би се циљала на различита здравствена стања.
„Овлаживач ваздуха са хладним ваздухом се може користити за пацијенте са крупом и загрејани овлаживач ваздуха за лечење инфекција горњих дисајних путева и ХОБП, алергијског ринитиса и пацијента са апнејом у сну. [Пацијент са апнејом у сну треба] да користи са ЦПАП или БиПАП маском јер обичне ЦПАП маске чине дисајне путеве сувим и смањују усклађеност са коришћењем ЦПАП машине“, каже Бабакниа.
Више:Da li vam lavanda zaista pomaže da bolje spavate?
Али и топли и хладни овлаживачи магле имају своје недостатке. Kada koristite ovlaživač u dečijoj ili bebinoj sobi, možda bi bilo bolje da se odlučite za hladnu maglu da biste izbegli potencijalnu nesreću, kao što je prosipanje tople vode koju proizvodi ovlaživač sa toplom maglom. С друге стране, овлаживач са хладном маглом може учинити да се ваша соба осећа превише хладно, а може лакше распршити накупљање минерала и плесни или бактерије него топли овлаживач магле.
Suština je bez obzira koji ovlaživač zraka odaberete, ključno je da ga čistite svaki dan i, ако је изводљиво, допуните га дестилованом или пречишћеном флашираном водом како бисте спречили накупљање минерала садржаја. Možda neće izlečiti vaš kašalj ili prehladu, ali ovlaživač može ublažiti simptome koji vas drže budnim noću kako biste se bolje odmorili.
Verzija ovog članka je prvobitno objavljena u martu 2016.
