"Изгледаш невероватно!" одушевила се.
Нисам. Имао сам 14 килограма мање, са истуреним костима на образима, боковима, зглобовима и ребрима. Имао сам 20 година и месецима сам преживљавао са мање од 500 калорија дневно. Сваки други део мог живота измицао је контроли, али ја сам био задужен за оно што сам јео - то пажљиво одмерени, оскудни делови воћа и ораха, са повременим комадом пилетине за а лечити.
То је било пре две деценије, али се јасно сећам како је та особа добронамеран-ако је невероватно погрешан-комплимент учинила сам да се осећам срећним, онако како се од нас очекује да људи кажу спонтане лепе ствари.
Мада ми је било боље моје неуредно јело се наставило, спорадично и на мање озбиљном нивоу, па чак и у тридесете. Данас, моја забринутост због тежине и слика тела потиче са сасвим другог места. Ја сам мама са три године и желим да учиним све што могу да нико од моје деце никада не лиши своје тело и ум горива требају јер имају лоше ментално здравље, доживљавају трауму или једноставно не знају како се носити са свим срањима која им живот баца нас.
На ширем плану, ово захтева комбинацију подстицања разговора о емоцијама и осећањима, дајући им дозволу да направе грешке и бити позитиван узор у погледу избора начина живота - плус много других ствари које варирају у зависности од индивидуалне личности сваког детета и потребе. А кад то избушимо доле губитак тежине а посебно слику тела, начин на који причамо о тим стварима (и пред и пред нашом децом) игра кључну улогу.
„Кад честитате људима на губитку тежине, јачате уверење да је мршавост важна и да имају већу вредност када су тањи “, Лаурен Мухлхеим, клинички психолог, директор Терапија поремећаја исхране ЛА и аутор Када ваш тинејџер има поремећај у исхрани: Практичне стратегије које ће помоћи вашем тинејџеру да се опорави од анорексије, булимије и преједања каже СхеКновс. „Ово може узроковати да се људи плаше дебљине и верују да неће бити прихваћени ако се удебљају. Штавише, величина тела је у великој мери генетски одређена, а способност појединца да контролише сопствену тежину је заиста прилично мала. Тела природно долазе у свим величинама и облицима и крајње је време да станемо маргинализовање људи у већим телима.”
Зато никоме нећу честитати на губитку тежине.
За своје неуредно јело никада не бих кривио никога другог, и са благодатима две деценије суочавања, лечења и дајући приоритет својим проблемима менталног здравља, Видим да је свака срећа коју сам осетио као резултат комплимената на свом изгледу била пролазна; Вапила сам за помоћ и моје прехрамбене навике биле су симптом много већег проблема. Рекавши то, ти комплименти су ми у то време појачали искривљено гледиште да је оно што сам себи чиним позитивна ствар и плашили су ме да ћу се удебљати.
“Поремећаји у исхрани су компликоване болести које проистичу из сложене интеракције биолошких, психолошких и фактора животне средине “, каже Мухлхеим. „Знамо да окружење игра улогу. Наша култура - величањем мршавости - подстиче дијету, понашање које може изазвати поремећај исхране код оних који су генетски рањиви. Такође може отежати људима да препознају да имају проблем, а може и отежати опоравак. "
Живимо у друштву „танко је лепо“ - и то је срање. Можда смо кренули од дана шејкова и „хероин шик“ моде, али за сваки притисак који оставимо иза себе, други подиже своју ружну главу. Да, говорим о друштвеним медијима. Студија о интернализацији идеала изгледа у различитим културама, објављена у мрежном издању часописа Поремећаји у исхрани и тежини октобра 2018., открили да су медији највећи извор притиска на слику тела за жене, при чему је танак идеал далеко најубедљивија порука. Превише људи и даље мисли да је најгоре што можете бити дебели. Можда је и повукла свој коментар, али превише људи се и даље слаже са Кате Мосс, око 2009., да „ништа нема тако добар укус као што се осећа мршаво“.
Моја деца још нису у фази филтрирања селфија, али сада покушавам да поставим темеље. Све сам свеснији да је начин на који приступамо разговорима о губитку тежине и имиџу тела у овом тренутку пресудан. Немам контролу над оним што чују на игралишту или на Снапцхату или ИоуТубе -у, али ја моћи контролисати поруку коју добијају код куће, а то неће бити порука која слави губитак тежине.
Верзија ове приче објављена је у септембру 2019.
Желите да подстакнете позитивне ставове о храни и телу? Ево неколико инспиративних цитата за почетак:
