Није тајна да Бритни Спирс је у одличној форми, али сада знамо како то ради! Trener pop pevačice podelio je detalje Britninih intenzivnih treninga.
Pa, ako još niste videli ovu lepotu, evo prilike!
Свет колективно испустио вилицу у недељу када Бритни Спирс објавила је своју фотографију на Твитеру у малом плавом бикинију, док се припремала за снимање музичког спота за „Ворк Битцх“. Možda ćete primetiti da izgleda neverovatno!
31-godišnja majka dvoje dece je navodno pojačala svoje treninge ne samo da bi izgledala savršeno u novom videu, već i da se pripremi za svoj težak 90-minutni nastup u Las Vegasu.
„Ona je u poslednje vreme bila užasna, radi koliko može“, rekao je trener Spirsa Toni Martinez Е! Vesti. „Ona trenutno koristi sve sportove da bi se pripremila za svoj 90-minutni nastup u Las Vegasu.
Бритни је радила краће, интензивније вежбе како би јој срце куцало и зној се облио. Ова згодна мала рутина ће вам добро доћи током непрекидних плесних бројева у Вегасу.
„То је интензиван, интервални тренинг за одржавање њеног откуцаја срца. У емисији ће плесати и певати без престанка. U svom treningu ona ima samo oko 10 do 15 sekundi odmora između svakog seta“, rekao je Martinez. „Она тренира у олимпијском стилу. Ovo je tvrdokorna stvar. Britni je znala da treba da pojača svoju igru. Ona to samo buši, ali i njoj se sviđa! Она воли да се зноји, а још увек ми се лепо обраћа.”
Zbog kraćih treninga, Martinez je odlučio da uključi sport u Spirsovu rutinu kako bi skrenuo fokus sa intenziteta i učinio ga zabavnim. Бритни је наводно велики љубитељ тениса и често користи овај спорт како би одржала форму.
„Она је психички и физички 100 савршена [сиц] спремна за Вегас. Tako je uzbuđena što će nastupiti i pokazati u kakvoj je sjajnoj formi“, nastavio je Martinez. „Она тако напорно ради. Исплати се. Она је на стварно добром месту и тако сам поносан на њу.”
То је то! Нема магије да останете у форми - само напоран рад. Ali za sve one koji ne mogu da priušte trenera poznatih ličnosti, uzmite u obzir Britni i dodajte neke sportove sa ivicom intervalnog treninga u svoju rutinu. Ако можете да дишете до краја, не радите то како треба!
Још вести о славним
Thandie Newton je trudna!
Parfem One Direction zaradi više od 500.000 dolara u prvoj nedelji!
Anđelina Džoli nagrađena humanitarnom nagradom
Фото љубазношћу Бритнеи Спирс/Твиттер
