Више него икад, проводимо време радећи две ствари: сурфовање Интернетом и тражење лаких начина да останемо здрави... зато сте можда приметили широку лепезу нових онлајн алата дизајнираних да вам помогну да пратите вежбање или исхрану планове. Али са толико доступних опција, открити које су најпоузданије је изазов. Тестирали смо неке од најновијих онлајн здравствених алата за једноставну употребу, практичност и преносивост. Ево наших фаворита!
Ова популарна веб локација је препуна стотина савета и трикова за праћење вашег здравља. Од бројача калорија на сајту до персонализованог планера исхране и фитнеса, СпаркПеопле.цом је
информативан и једноставан за коришћење. Takođe nam se sviđa početna stranica, koja prikazuje stalno ažurirani broj „zdravlja“ svih svojih korisnika.
Као и други сајтови за праћење здравља, ХеалтхеХуман.цом вам може помоћи да пребројите калорије, пратите унос масти и забележите вежбе које радите сваке недеље. Pa zašto se ova konkretna zdravstvena veb lokacija ističe? То
takođe ima odeljak za evidentiranje i praćenje lekova i suplemenata koje koristite. Možete čak pretražiti bazu podataka FDA o lekovima za informacije o više od 21.000 lekova. Još jedna korisna funkcija vam omogućava
da pregledate istoriju lekova tako što ćete prevući i ispustiti lekarsku datoteku u bazu podataka sajta laku za korišćenje.
Знате које су хранљиве материје потребне вашем телу, али да ли знате да ли добијате довољно сваког од њих? Ту долази Боди Био Репорт. Једноставно узмите тест крви од свог лекара, идите код
сајту БодиБио.цом, и унесите податке из листа са резултатима тестова крви; dobićete personalizovani ispis koji detaljno opisuje hranljive materije koje dobijate i one koje su vam potrebne. Od
тамо можете разговарати са својим лекаром о резултатима и најбољим начинима да побољшате унос витамина и минерала.
LiveStrong.com je odličan izvor zdravlja i fitnesa za devojku u pokretu. Baza podataka aplikacije sa više od 525.000 namirnica i 2.000 fitnes aktivnosti jedna je od najsveobuhvatnijih
трагачи калорија које смо икада видели. Pošto je jednostavan za upotrebu, pomoći će vam da pratite unos kalorija i izlaz energije vašeg tela, bez obzira koliko ste zauzeti. Поврх тога:
Коначно је доступан за БлацкБерри (након огромног успеха програма на иПхоне-у).
Ova zgodna Google.com funkcija vam omogućava da kreirate osnovne dokumente, uključujući liste sa nabrajanjem i tabele (slično onima koje pravite u Word-u ili Excel-u) da biste pratili svoju ishranu, vežbe,
и циљеве здравља и фитнеса. Већ имате документ на радној површини? Нема проблема. Možete da ga otpremite u program Google dokumenti tako da je samo prijavljivanje putem e-pošte - bez obzira na kom računaru
користите. Штавише, преко Гоогле докумената можете да делите свој здравствени и фитнес план или распоред вежбања са другим људима који су спремни за вежбање, као што је ваш друг за вежбање или лични
тренер.
Uz praktičnost ovih onlajn zdravstvenih alata, praćenje vašeg zdravlja i kondicije nikada nije bilo lakše!
Više onlajn alata za zdravlje i fitnes
- Kako postići svoje ciljeve zdravlja i fitnesa
- Прихватите Пресидент'с Фитнесс Цхалленге
- Процените своју исхрану помоћу Ми Пирамид Трацкер
- Preuzmite svoju fitnes
