Može li vaša omiljena odeća zaista ugroziti vaše zdravlje? Prema rečima stručnjaka za integrativnu medicinu dr Endru Vajla i pedijatra Fila Vasilija, odgovor je potvrdan. Evo tri najveće zdravstvene opasnosti vezane za modu i rešenja stručnjaka kako da ostanete moderni и без болести.
Može li vaša omiljena odeća zaista ugroziti vaše zdravlje? Prema rečima stručnjaka za integrativnu medicinu dr Endru Vajla i pedijatra Fila Vasilija, odgovor je potvrdan. Evo tri najveće zdravstvene opasnosti vezane za modu i rešenja stručnjaka kako da ostanete moderni и без болести.
3 Opasnosti po zdravlje u vezi sa modom
1. Синдром затегнутог Јеана/Тинглинг Тхигх
Ако ваша јутарња рутина укључује мигољење и скакање горе-доле да бисте обукли фармерке, ваш подне рутина такође може бити трљање ногу јер их боле или искакање антацида јер имате пробаву невоља. Verovali ili ne, uske farmerke mogu da dovedu do utrnulosti, peckanja i peckanja u nogama, kao i gorušice jer komprimuju senzorni nerv koji se zove lateralni kožni nerv femora. Ово није проблем само за жене; može se desiti i muškarcima koji nose previše pripijene pantalone.
Да ли сте у опасности од дубоке венске тромбозе?
Стручни савет: Циљајте на уске фармерке са џинсом на еластичној бази тако да ће еластичност пружити неопходну даност и флексибилност. Или испробајте другачији модни тренд који је здравији за ваше тело: палацо панталоне, панталоне, сукње и летње хаљине.
2. Деформитети стопала
Ове штикле су можда секси, али сви знамо да нису удобне и, што је још горе, повезане су са многим проблемима са стопалима, укључујући чекиће, чукљеви, стресни преломи и Мортонов неуром, упорни бол у лопти стопала узрокован задебљањем нерва као одговором на притисак. Ако вам прсти на ногама не пате, ваша пета можда има „избочина“, коштано увећање на задњој страни пете од притиска и трљања због женских пумпи и ципела. Пумпа може довести до болног бурзитиса или упале подручја пете.
Више начина на које високе потпетице штете вашем здрављу
Стручни савет: Василиј каже да високе потпетице нису лоше за стопала, али да их не треба носити сваки дан по цео дан. Stručnjak za zdravlje stopala dodaje: „Uzmite u obzir činjenicu da normalno ljudsko telo nije trebalo da hoda u visokim potpeticama, pa je najlogičnije da или их не носите или боље, да их сачувате за посебне прилике или викенд.” Ако желите да носите потпетицу, најбоља опција је да циљате на а Потпетица од 1,5 инча до 2 инча са клинастим ђоном, што је још важније са неким контактом са луком или додајте ортозе да бисте додали потребну подршку на тој висини ниво. Ортозе такође помажу да се контуре лука држе на месту у ципелама са нижим петама. Даље, ношење ципела без леђа или ципела са меким позадином може посебно помоћи да се избегне иритација подручја избочина пумпе, ако је већ погођена.
3. Бол у рамену, укочен врат, напрезање мишића, бол у зглобовима и главобоље
Спакујете ли све осим кухињског судопера у ташну? Није ни чудо да се горњи део тела осећа испребијаним на крају вашег путовања у куповину. Према Вејлу, жене које носе велике и тешке торбе за рамена могу да избаце леђа и изазову бол у раменима, укочен врат, напрезање мишића, болове у зглобовима и главобољу.
Стручни савет: Па, очигледно решење је да носите мање, лакше торбе! Да ли вам треба све осим судопере у торби? Наравно да не! Међутим, ако не можете да се одрекнете својих великих торби, размислите о савету Американца Удружење киропрактичара: уверите се да тежина ваше торбе не буде већа од 10 процената ваше телесне тежине.
Више вегански начин живота савети!
