Скоро 1 од 5 Американаца пати од алергија и након овогодишње необично благе зиме, страховити сезона алергија је стигла веома рано, што је довело до мучног кашља и прехладе код алергичара широм zemlja. Iako kašalj povezan sa alergijama može biti relativno bezopasan, može biti veoma uznemirujući, izazivajući bol u grlu, prekid sna i u nekim slučajevima probleme sa disanjem. Kako da znate da li imate alergije ili se razbolite? A koje su odgovarajuće mere predostrožnosti kada počnete da osećate simptome? Питали смо педијатра Зака Зарбоцка, МД, творца Зарбее-а, потпуно природне, безбедне и ефикасне алтернативе за кашаљ број 1, за његови врхунски савети за идентификацију и лечење кашља услед сезонских алергија - и како да препознате када је то више од сена грозница.
Скоро 1 од 5 Американаца пати од алергија и након овогодишње необично благе зиме, страховити сезона алергија је стигла веома рано, што је довело до мучног кашља и прехладе код алергичара широм zemlja. Iako kašalj povezan sa alergijama može biti relativno bezopasan, može biti veoma uznemirujući, izazivajući bol u grlu, prekid sna i u nekim slučajevima probleme sa disanjem. Kako da znate da li imate alergije ili se razbolite? A koje su odgovarajuće mere predostrožnosti kada počnete da osećate simptome? Pitali smo pedijatra Zaka Zarbocka, MD, kreatora
Савети за идентификацију алергија и како да управљате симптомима алергије
Упознајте свој симптомs
Према др Зарбоку, алергије могу имати сличне симптоме као прехлада и кашаљ узроковани вирусним или бактеријским инфекцијама. Он објашњава: „Симптоми алергија обично укључују чист цурење или зачепљен нос, црвене очи које сврбе, бол у грлу и кашаљ из дренаже иза носа. Астму такође могу изазвати алергије, што доводи до погоршања кашља, пискања и често отежаног дисања. Симптоми инфекције такође могу укључивати цурење из носа, зачепљеност и кашаљ, али за разлику од алергија, могу бити повезани са грозницом, зеленом или жутом дренажом из носа и општом болом.
Водите дневник симптома
Било да то означите у календару или водите дневник, забележите симптоме које доживљавате ви и ваша породица како бисте могли да утврдите узрок. „Кашаљ који почиње у или отприлике у исто време сваке године често је узрокован алергијама“, каже др Зарбок. „Особе које пате од сезонских алергија обично реагују на висок број полена одређених дрвећа, трава и корова; међутим, у многим случајевима, алергије могу бити током целе године за оне који реагују на инсекте, гриње, животиње или споре плесни.
Унца превенције вреди фунту лечења
Иако не можете елиминисати алергије, можете смањити изложеност окидачима алергија ваше породице. Др Зарбоцк препоручује једноставне ствари попут туширања или прања косе пре спавања како би се испрао полен са коже и косе; држање затворених прозора на аутомобилима и кућама током сезоне највећег броја алергена; ношење маске за филтер за прашину када сте на отвореном у условима високог полена; редовно усисавање тепиха и прање чаршава и јастучница; и често мењају филтере пећи и клима уређаја.
Размотрите безбедне, природне и ефикасне лекове за симптоме
„Одаберите све природне лекове за лечење кашља повезаног са алергијама“, саветује др Зарбок. „Држите дисајне путеве влажнима и чистима од слузи природним сланим спрејевима и испирањем, користите мед богат антиоксидансима, попут оних који се налазе у Зарбее'с сирупу против кашља, као доказани лек за смиривање кашља и умиривање и облагање раница грла“.
Више вегански начин живота савети!
