Празници су време породичног заједништва. Ulažemo velike napore da putujemo da bismo bili zajedno u ovo doba godine, a vazduh je pun očekivanja. Биће сјајно, кажемо себи. Понекад је то само то - а понекад дефинитивно није.
Ponekad, uprkos najboljim namerama svih, dođe do porodičnog sukoba. Ljudi koji se savršeno dobro slažu tokom ostatka godine mogu se pretvoriti u svađe, a oni koji već imaju sukoba mogu izbiti u ono što izgleda kao Treći svetski rat.
Да, постоји стрес
Praznici su vreme velikog stresa za sve u najboljim vremenima. Čak i ako sve što radimo za praznike želimo da radimo i smatramo da je to prijatno, to je stres. Radimo više i očekujemo više. Ubacite u produbljivanje recesije i stres može biti još dublji. Ali kada prepoznamo stres, najbolje smo u stanju da se nosimo sa njim.
Прво, препознајте сопствени стрес. Šta je to što vas čini anksioznim i šta, ako ništa, možete učiniti povodom toga? Postoji li stres koji možete ostaviti na vratima kada idete na porodična okupljanja? Очекивања која можете смањити?
Сећања на прошле празнике
I praznici budi uspomene, i dobre i loše. Празници су често време када смо одједном на неки начин поново деца, а сећања на празнике из детињства навиру у нама – некад идеализована, а некад не тако идеализована. Чак и заједничка сећања могу да се осећају веома различито за различите људе: свако се сећамо и тумачимо на основу сопствених јединствених личности и искустава. Sećanje i poštovanje toga je važno - i može pomoći u sprečavanju sukoba.
Опустите се свима
Praznici su definitivno vreme da se svi – a mislim i svi – malo opuste. Осврните се на породично окупљање и вероватно свако од њих осећа неку врсту празничног стреса. Čak i deca. Дуго нагомилавање узбуђења и ишчекивања, интензитет емоција, заузетост, све. Lako je pogrešiti i pogrešno protumačiti - i definitivno vreme kada svako zaslužuje malo prostora za pomeranje.
Ако све друго не успе
Понекад, интензитет породице и празника прокључа и дође до сукоба. Ako se sukob ne može izbeći, idite što je moguće višim putem i uvek koristite zlatno pravilo: ponašajte se prema drugoj osobi onako kako želite da se prema vama postupa. Да, тешко је када су осећања сирова и у модрицама, али то чини разлику.Опширније:
- 12 najboljih načina da pobedite praznični stres
- 5 начина да преживите празнике са својом децом
- Kako izdvojiti malo mirnog vremena
