Покушај да имате бебу може се осећати као тајна одисеја, испуњена приватним успонима и падовима (и измишљањем веродостојних разлога због којих не пијете коктеле). Ако одмах не добијете сјајне вести да сте трудни, ово време може бити стресно и изоловано.
Истина је - чак и са јасном сликом онога што се дешава у вашем телу - зачеће може потрајати много дуже него што мислите. За 1 од 5 парова, може потрајати више од годину дана да затрудни¹. Ако покушавате да затрудните, алати попут Цлеарблуе® тестови за овулацију може олакшати путовање.
Ево једне идеје: Зашто не објавите у јавности покушаје да затрудните? Дељењем, барем са пријатељима и породицом, вероватно ћете добити подршку која вам је потребна на потенцијално стресном путовању, а не осећати се тако усамљено². Ево неколико стручних разлога зашто је тако добро пустити вољене особе да вам приђу #Цонцеивингхоод процес — и како одабрати коме ћете рећи.
Зашто може бити корисно да се отвори о зачећу
Иако је покушај зачећа узбудљив, он такође може оставити парове да се осећају изоловано, каже Наталие Финегоод Голдберг, психотерапеут у ЛА и клинички директор Цреатинг Цханге ЛА. „Развили смо се у ово веома индивидуалистичко друштво где нуклеарна породица или супружник постају наш једини систем подршке“, каже она. „Али покушај зачећа је заиста превише за двоје људи.
Можда се осећате као да можете да се отворите свом партнеру, али према Голдбергу, чак ни њихова подршка можда неће бити толико утешна - на крају крајева, ви сте та која није трудна. „За супружника који покушава да затрудни, осећај стида и питање ’Може ли моје тело то уопште?‘ толико је лично да је партнеру тешко да разуме“, каже она.
У зависности од тога где се налазите у #Цонцеивингхоод на путовању, можда ћете се осећати пуни наде и узбуђења, или тужни и обесхрабрени. Отварање према људима у које верујете проширује ваш круг подршке — и нуди вам преко потребну прилику да се изјасните о томе шта се дешава. „Ако људи око вас знају да пролазите кроз то, можете барем да поделите где сте у процесу и како се осећате у вези са тим“, каже Голдберг.
Поред тога што нудите прилику да сазнате стварно о веома разумљивом тобогану емоција које сте Суочавајући се, Голдберг каже да отварање може потврдити да чак и када се тако осећа, апсолутно нисте сама. Сасвим је нормално претпоставити да се други људи не суочавају са истим емоцијама у вези са зачећем као ви - углавном зато што, каже Голдберг, ретко ко о томе говори. „Када људи почну да причају о томе, чућете реалније детаље, укључујући да су и путовања других људи била тешка“, каже она.
Још један бонус дељења који покушавате да замислите? Голдберг каже вашу рањивост о томе колико је тешко чекати то позитивно тест на трудноћу може помоћи неком другом ко се осећа сам на свом путу зачећа - или ко би се могао суочити са истим борбама на путу.
Како отворити разговор
Па коме, тачно, треба да се отвориш? Голдберг предлаже да одаберете људе који ће бити ту за вас без обзира на све. Из тог разлога, са ким делите своје путовање зачећем можда неће бити исто што и коме бисте рекли када коначно добијете позитивно тест на трудноћу.
„Уверите се да су људи које сте пустили у раном делу искуства људи који могу бити ту за вас и у добру и у злу“, каже она. „Ово су људи које бисте желели у свом углу ако ствари не буду по плану. На пример, можда ћете бити у реду ако кажете комшији очекујете, али да ли је то особа којој бисте рекли да ли сте имали побачај или да ли зачеће траје знатно дуже него што сте имали надао се?
Када тачно одредите људе за које желите да вас бодре (и да тугујете са вама када је све безвезе), не устручавајте се да тражите охрабрење или ухо за слушање када вам затреба. И када коначно добијете тај дуго очекивани резултат ТРУДНОЋА од свог Цлеарблуе® дигитални тест трудноће? Можете рачунати да ће и ваш тим за подршку прославити са вама — јер ће они бити део вашег путовања од самог почетка.
Овај чланак је креирао СхеКновс за ЦлеарБлуе®.
¹НИЦЕ клиничке смернице ЦГ146 (2013) – ввв.нице.орг.ук/гуиданце/ЦГ156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
