Рад у сенци је гласна реч у оба mentalno zdravlje i duhovne oblasti. Вероватно сте видели бројне постове на друштвеним мрежама у којима се од вас тражи да дотакнете своје „ја у сенци“ и научите да волите своју „тамну страну“. Иако звучи као нешто повезано за Дарта Вејдера, термин „ја у сенци“ је први популаризовао швајцарски психијатар Карл Јунг и односи се на страну коју сте можда научили да потиснете као дете због sramota.
Na primer, možda ste bili учио да је исказивање беса непријатно, тако да сте били условљени да заобиђете своје нестабилне емоције, увек одржавајући мир са другима. Ili ste možda rano naučili da vaše roditeljske figure neće zadovoljiti vaše potrebe, pa ste izrasli u hiper nezavisnu osobu koja nikada ništa ni od koga ne traži. Већину времена чак и не знамо да имамо страну сенке јер је толико повезана са начином на који живимо живот.
Међутим, колико год покушавали да га потиснете, ваша сенка ће се покренути - посебно у нашој odnose sa drugima, i ima naviku da dovede do više bolova u srcu i stresa ako se ne pozabavite svojim naizgled mračna strana. Док свако може да ради рад у сенци, обично, лиценциран Ментално здравље експерт је традиционална опција за лечење. Međutim, pošto rad u senci znači intenzivnu introspekciju, povezivanje svesnog sa nesvesnim i zahtevajući od vas da „posedujete svoje s*je“ na visoko razvijenom nivou, postoji nekoliko духовне „вештичке“ праксе које вам могу помоћи да се излечите и интегришите своје мрачне делове са целим собом.
„Iz mojih sopstvenih tumačenja, rad u senci je pažnja koju posvećujemo delovima sebe koje bismo inače želeli da ignorišemo“, kaže Mistic Mihaela, čitalac aure i vidovnjak. „Рад у сенци подразумева намерно упуштање на путовање унутар себе да би се открили неизлечени делови нас које крије наш его. Важно је открити ова места, јер унутар сенке све наше ране остају да се загноје, а зарастање прво почиње препознавањем."
Ево неколико савета и алата неких вештица о томе како да у потпуности прихватите и алхемизујете себе у сенци.
Како се рад у сенци односи на ваш рад?
Kada pogledam auru, ili energetski potpis oko svake pojedinačne osobe, u njoj postoje rascjepi, suze i neravnoteža. Ovo su indikacije da vidim da neko koristi mnogo svoje energije da bi potisnuo senku. Енергија која се користи, многи начини на које подсвесно мењамо своје животе како бисмо избегли зарастање ових рана остављених у сенци, могу одвратити пажњу од правог посла који смо овде намењени. Када читам, гледам те расцепе и сузе у аури, и пратим их доле у унутрашње трауме и болове до којих они воде. Често су тамо везани програмима и споразумима који их обавезују и осећају се као темељ за људе чији су део. Dovođenje klijenta dole da vidi ove traume i bol u svom jastvu u senci menja život. Када нешто видите, то губи моћ над вама, највећа награда коју имам у својој пракси је бити u stanju da svedoči kako ljudi hrabro putuju u svoje senke i odvajaju ih od sopstvene podsvesti ланцима.
Када је у питању откривање рада у сенци радећи оно што радите са аурама, како би људи приступили откривању тога користећи ове модалитете?
Свака боја ауре има уравнотежене и неуравнотежене атрибуте. Неуравнотежене карактеристике указују на то да подсвесно ја сенки управља вашим животом уместо да ваша свесна свест преузме вођство. Osoba ljubičaste aure, na primer, kada je u ravnoteži je kreativna, slobodno teče i spontana. Они проналазе прилике за учење у свим својим контекстима и теже новим местима за раст када се осећају да стагнирају. Neuravnotežena ljubičasta aura koja se nosi sa nezaceljenim ranama u njihovoj senci biće toksična, fokusirajte se na tračeve, koristite sebe деструктивне силе да глуме промене у својим животима и осећају се генерално заглављенима без осећаја да могу слободно да се крећу даље њихов.
Које су неке технике „код куће“ које би људи могли да ураде да би разумели своју сенку и излечили је?
Ja to zovem „časopis tri sveta“. Седите са собом три пута дневно и без размишљања запишите три речи које описују како се осећате. Ово је диван начин да ступите у контакт са својим емоционалним ја. У почетку може бити веома тешко писати било шта, а осећања могу бити веома површинска. Ali kako se naviknete, osećanja će se proširiti, značenja će se povezati. И мали делови вашег сенке ће вам се открити.
Kako je rad senki povezan sa astrologijom? Зашто људи долазе код вас када је у питању рад у сенци?
Kada ljudi dođu kod mene na konsultacije, žele da se bolje razumeju. Увек кажем да „планете никада не лажу“. Планете и наша астрологија откривају истину о томе ко смо заиста – и помажу нам да дођемо до сржи ствари. Познавање више о нашим предностима и слабостима може нам помоћи да разумемо наше обрасце и оно што ја називам замкама. O ovim „zamkama“ razgovaram sa svojim klijentima sve vreme. Svi smo u toku, ali ako možemo da postanemo svesni svojih zamki, postoji više potencijala da uhvatimo ponašanje i da se ne oslanjamo na njega tako često. Сада, не кажем да ћемо сви бити савршени! Грешке ће се дешавати, али се дешавају мање ако смо свесни.
Koji su pozitivni i senkoviti znaci svakog znaka?
Ован
позитивно: asertivan
senka: agresivan
Bik
позитивно: metodički
senka: tvrdoglav
Близанци
позитивно: вишеструко
senka: манипулативно
Rak
позитивно: хранитељ
senka: претерано осетљива
Leo
позитивно: вођа
senka: egoističan
Девица
позитивно: детаљ оријентисан
senka: diskriminatorski
Vaga
позитивно: diplomatski
senka: ljudi-ugodnik
Škorpija
позитивно: стратег
senka: kontrolisanje
Стрелац
позитивно: оптимистичан
senka: саркастичан
Јарац
позитивно: вредни
senka: босси
Водолија
позитивно: inovativan
senka: одвојен
Ribe
позитивно: davanje
senka: недостатак граница
Када је у питању откривање рада у сенци, како му приступате са астрологијом?
Користим астрологију или проучавање утицаја планета на наше животе да бих дошао до срца наших сенки. Специфични алати које користим су комбинација проучавања наше наталне астролошке карте поред тога како се то покреће планетама које се крећу. Postoje određeni trenuci u našim životima kada postajemo ranjiviji na našu senku.
Које су неке технике „код куће“ које би људи могли да ураде да би разумели своју сенку и излечили је?
Ја сам велики заговорник дијалектике или супротне акције у циљу борбе против наших сенки. Предлажем ове технике својим клијентима све време. Сваки знак има супротност или поларитет и када се нађете да се наслањате на своју сенку, важно је да делујете на супротности.
На пример:
Ован – Вага
Ован може да учи из способности Ваге да прави компромисе; док Вага може научити из способности Овна да буде храбар у потврђивању својих личних потреба
Бик – Шкорпија
Бик може да учи из способности Шкорпије да изађе ван своје зоне удобности; док Шкорпија може да учи из Бикове способности да цени безбедносну зону процењујући чињенице пре осећања
Близанци – Стрелац
Близанци могу да уче из Стрелчеве способности да траже истину; док Стрелац може да учи из способности Близанаца да анализира логистику и експериментише са новим начинима комуникације
Рак – Јарац
Рак може научити из Јарчеве способности да створи границе и преузме одговорност за себе (вс. увек о другима); док Јарац може да учи из способности Рака да буде адвокат из емоционалне свести и поштовања породичних веза
Лав – Водолија
Лав може да учи из способности Водолије да се одвоји од ега и поштује потребе групе (вс. сама); док Водолија може да учи из Лавове способности да покаже своју индивидуалност
Девица – Рибе
Девица може да учи из способности Риба да види ширу слику и изађе ван чињеница; док Рибе могу да уче из способности Девице да синтетише детаље и разазнаје чињенице и осећања
Алисе Бацине, духовни ментор, практичар дисања и извршни директор Алисе Бреатхес
Како се рад у сенци односи на посао који радите? Зашто људи долазе код вас када је у питању рад у сенци?
Рад у сенци је срж онога што радим. Мој психички дар је да могу брзо да идентификујем где држите дубоку трауму које нисте свесни, звану ваша сенка. Тада вам помажем да га видите, препознате и дајем вам одговарајуће алате да га брзо ослободите. Ово је невероватно важно за духовни и психички развој. Сви који раде са мном откривају дубље слојеве својих духовних дарова и психичких способности. Разлог за то је зато што док лечимо своју трауму, отварамо простор да се повежемо са оним ко смо заиста и даровима које треба да поделимо на планети.
Људи ми долазе из разних разлога, неки зато што знају да имају трауму коју треба залечити, али још увек нису били успешни у томе, док други долазе код мене јер су ударили у стаклени плафон у свом послу и знају да ће им чишћење сенке омогућити да се разбију кроз.Појединци такође раде са мном на духовном развоју. Ово су сви резултати овог рада у дубокој сенци. Направио сам јединствену методологију са моћним алатима тако да не мора да траје вечно или да буде невероватно болно да се излечи!“
Када је у питању откривање рада у сенци радећи оно што радите, како би људи приступили откривању тога користећи ове модалитете?
Када је у питању рад у дубокој сенци, потребна вам је подршка некога попут мене. Овај посао није нешто што бих препоручио да радите сами због његове природе. Дубоко је и захтева да вас неко подучава кроз то. Међутим, увек оснажујем своје клијенте алатима које могу сами да користе између сесија и након што заједно завршимо посао. Правим аудио снимке сесија рада са дисањем које они имају за цео живот и могу да наставе да користе за кретање кроз окидаче кад год се појаве. Једном када радимо заједно и они схвате како да управљају својим емоцијама и покретачима, лакше је самостално користити алате за кретање кроз ствари.
Које су неке технике „код куће“ које би људи могли да ураде да би разумели своју сенку и излечили је?
Као што сам рекао, да бисте заиста урадили овај посао на ефективан начин, пожелећете да добијете подршку. Међутим, ако желите да уроните ножни прст, препоручио бих вам дах. Ово нам омогућава да ослободимо енергију и емоције које су ускладиштене у телу. Ја заправо имам а бесплатна сесија дисања, вођена медитација и брза вежба у дневнику за оне који су заинтересовани да данас започну своје путовање.
Џоселин Кели Рид, Интуитивни тренер за пословање и обиље и Исцелитељ женске енергије
Како се рад у сенци односи на посао који радите? Зашто људи долазе код вас када је у питању рад у сенци?
У свом послу водим жене практично, енергично и духовно у пуноћу онога што су дошле овде да буду. Ово је потребно да би се кроз свет кретала као жена која је ту да има све, без отпора, напрезања и жртвовања. Главни кључ мојих програма је увек рад у сенци, јер не добијате обиље (шта год то за вас значило) ако нисте верни себи.
Огромна већина жена, без обзира на њихов ниво успеха, креће се светом као „добра девојка“. Ово је застарели начин живота. Ово изгледа као да угађа људима, миротворац, мученик, вољни да жртвују своје благостање како би осигурали да сви остали буду збринути. Стављају себе на последње место када се вибрација је заправо да „прво ставите своју маску за кисеоник пре него што помогнете другима“. Ова једноставна изјава омогућава женама да покажу свој пуни потенцијал у свим областима свог живота и стварају ефекат таласања на оне око себе њих. Алтернативно, такође сам видео како жене одлазе предалеко са менталитетом „шефице девојке“. Они ће све радити сами, радити луде сате, мислити да нико не може да уради ствари боље од њих, или неће завршити посао! Са овом енергијом, они неће тражити подршку јер подсвесно осећају да ће бити искоришћени ако не задрже чврсту спољашњост девојке. Ово скоро увек води до сагоревања и ствара хаос где на крају пробијају свој пут кроз живот и односе како би добили оно што желе. Обе ове енергије су напуштање ваших женских жеља или жене у себи која жели да искуси живот са лакоћом. Ове две парадигме су несвесно укорењене у порицању ко су, због чега када оду у кревет ноћу не осећају се потпуно задовољно, без обзира на то колико су постигли. Ослобађам жене од ових места у фреквенцију, енергију и живот који су јединствено дошле овде да искусе. Ово се преводи у посао, новац, односе; и заиста свуда.
Које су неке технике „код куће“ које би људи могли да ураде да би разумели своју сенку и излечили је?
Када се осећате покренуто (одговор непријатности на нешто што се дешава у вашем животу), увек је добро време да погледате своју сенку. Сада, желим да напоменем да то не значи да толеришете непоштовање, емоционално или физичко злостављање на било који начин; међутим, ако се налазите на месту без штете, окидачи су одлично време да будете радознали у својој подсвести и запитате се зашто их доживљавате. Желите да погледате зашто допуштате одређене енергије у свој живот. Ово нас чини да престанемо да кривимо друге или спољне околности за наше тешкоће и омогућава нам да преузмемо пуну одговорност за своје животе. Да бих ово практиковао, обично препоручујем вођење дневника, рад са дисањем, вођене медитације и масажу груди, за који сам открио да је невероватан начин да се вратимо у наша тела да видимо шта наше душе морају да Објави. На крају, препоручујем да тражите подршку, јер никада не можемо да видимо себе на све начине на које други људи могу. Подршка је увек број један када пролазите кроз ову врсту посла.
Које су предности рада у сенци?
Prednosti su iskreno beskrajne. U svom telu ćete se osećati sigurnije i srećnije. Nova iskustva koja manifestujete odgovaraće vašim željama, a ne delovima onoga što ste oduvek želeli, ali niste uspeli da postignete. Osećaćete se kao kod kuće u sebi i svetu. Ваше везе, романтичне и друге, осећаће се дубоко испуњавајућим и хранљивим за вашу душу. Осећаћете се као да је ваш живот заснован на истини и да више не морате да се кријете да бисте били прихваћени. Proslavićete sebe i osećaćete se slavljenim. Живот је добар И у данима када је живот тежак, више нећете ствари схватати лично или се осећати као да се живот дешава vama али за тебе.
Pre nego što krenete, pogledajte aplikacije za mentalno zdravlje koje volimo za malo dodatnog TLC uma, tela i duha:
