Није тајна да је нега коже индустрија од милион долара. Оно што је тајна је да не морате да потрошите богатство да бисте добили сјајну кожу и да се неки од најкориснијих производа већ налазе испод вашег судопера или на полицама ваше локалне продавнице здраве хране. Прочитајте ово пре него што потрошите још један долар на негу коже...
То је као буттах
"Тамо има толико добрих ствари!" каже Арлене Цампос, суоснивач и терапеут лепоте у СКЕЕЗЕ Цреам Спа у Њујорку. Арлин каже да је један од њених фаворита у њеној бањи 100 посто органски схеа путер. „Користимо га током масаже лица и као завршну крему. То је лековита крема са високим садржајем витамина А и Е који помажу да кожа изгледа млађе и здравије. Такође је антиинфламаторно и садржи природни СПФ. Она каже да такође воле витамин Ц, у било ком облику. „То је један од најмоћнијих антиоксиданата против старења. Добро за кожу оштећену сунцем, акне.
Најсавременија технологија, минус врхунска ивица
Јоанна Варгас из Јоанна Варгас Нега коже, хваљени познати естетичар, тренутно се бави истраживањем најнапреднијих производа и природних састојака како би постигао тренутне резултате комбиновањем технологије и природе. Она саветује следеће обавезне ствари:
-
Ензимски пилинг:
„Природни ензими из ствари попут бундеве и печурака заиста добро пилингују кожу. Волим Анакиријеву маску за активирање ензима. Пилинги и јаке хемикалије ће вас учинити црвеним, док ће се ензимски пилинг ослободити мртвих ћелија и површинске прљавштине без оштећења коже. Сматрам да кожа одмах након тога изгледа блиставо и сјајно. Такође, има уље шаргарепе које смирује преактивне лојне жлезде. Увек бих направио ензимску маску пре састанка! Такође, пилинг често помаже вашим другим производима да боље продиру!
-
Тонер:
„Прави тонер може да промени изглед и осећај ваше коже у трену. Анакири Минерал Мист је невероватна јер испоручује виталне хранљиве материје директно у кожу док је одржава хидратизованом. Буквално јача имуни систем коже екстрактом морских алги са Хаваја. Овсени бета глукан стимулише колаген, хидрира и штити кожу од УВА стреса. Најбоља ствар је што га можете носити у торбици и прскати лице током дана како бисте освежили изглед и осећај ваше коже.
-
Алфа липоична киселина:
„То је супер антиоксидант јер се каже да је ефикаснији од витамина А, Ц и Е заједно. Помаже метаболизам ћелија и стимулише производњу колагена и еластина, тако да помаже код финих линија и бора, као и еластичности.”
-
Гел алое вере:
„Тоне витамина, минерала и ензима, тако да је добар за хидратацију, омекшавање и умиривање, док је произвођач колагена. Природно има салицилну киселину, која је антиинфламаторна.
-
антиоксиданси:
„Сунце, загађење, па чак и ваздух који удишемо садржи слободне радикале. Они узрокују оштећења на ћелијском нивоу, стварајући опуштену кожу, флеке и још горе - рак коже. Морамо да уносимо витамине и храну А, Ц и Е. Али то су такође кључни састојци у било ком производу за негу коже.”
Кожа је ваш највећи орган, а самим тим и најочигледнији пример старе пословице: Ви сте оно што једете. Витамин Е одржава кожу младом успоравајући старење ћелија које је резултат интеракције кисеоника са другим хемикалијама у кожи.
Омега-3 су популарне у изградњи и одржавању здраве косе, коже и ноктију. Њихов антиинфламаторни одговор на токсине који улазе у тело може побољшати и одржати интегритет текстуре и сјај коже спречавајући разградњу колагена. Сваки дан грицкајте шаку својих омиљених орашастих плодова (добро за вас из разних разлога!) и покушајте да редовно уносите рибу у своју исхрану.
Према речима стручњака за негу коже Мерион Симс, оснивача Веллнесс центра Скин Сенсе у Лос Анђелесу, постоји много начина да ваша кожа не изгледа као задња страна крокодила. „Ови суплементи се могу узимати интерно, примењивати локално или обоје:“
- Учвршћивање: против упале:
- Зелени чај од семена грожђа
- Екстракт пине Кола
- Бисаболол црне рибизле (камилица)
- Гел пасифлоре алое вере
- Витамини А и Ц
- Средства за чишћење текстуре/боје: Средства за поправку баријера:
- Екстракт сладића витамин Е (токоферил линолеат)
- Којић Ацид Млечна киселина
- Гликолна киселина Гликолна киселина
- Јабучна киселина Линолна/линоленска киселина
- Лацтиц Ацид Вхеи Протеин
- Аскорбинска киселина
- Хидрохинон
Али сачекајте, има још
Simms nije sasvim gotov dajući nam jednostavne popravke za sijanje svuda. Прочитајте и запамтите ове савете и никада нећете морати да се дурите што вас више не уписују...
- Voda. Овлаживачи не додају влагу кожи; они закључавају постојећу влагу - зато пијте пуно! (Десет 8 оз. naočare dnevno)
- Смањите унос шећера на минимум, јер шећер изазива упалу коже. Пошто је естроген антиинфламаторно и нивои естрогена опадају током менопаузе, кожа у менопаузи може брзо да постане иритирана превише шећера у исхрани. Овај природни процес старења назива се гликација. Davanjem šećera i upotrebom proizvoda protiv glikacije, poput soje i semena grožđa, možete pomoći da se ovaj proces uspori. Ovo vas neće koštati ni novčića, a vaga će se smanjiti u isto vreme kada budete ulepšavali svoje mršavljenje.
- Dodavanje ulja vašoj ishrani. Tokom menopauze, vašem telu je potrebna dodatna podrška zdravim biljnim uljima poput šafranike, suncokreta, semena grožđa i lanenog semena. Ako ih uključite u svoje dnevne dodatke, primetićete obnovljenu elastičnost i fleksibilnost kože.
- Моистуризинг. Nakon čišćenja kože, koristite tonik da biste prešli na odgovarajuću hidratantnu kremu. Održaće prefinjenu teksturu kože, dodati malo dodatne vlažnosti površini kože i u zavisnosti od formulacije, imaće neke korektivne koristi za izbijanje u menopauzi. Када користите неке од активнијих крема за третман ноћу, уверите се да је кожа потпуно сува пре наношења. Састојци попут кисеоника, пептида, хијалуронске киселине и АТП-а нуде одличне механизме подршке за кожу у менопаузи.
- Odmori se. Spavaj dovoljno. Шта мислите, одакле је настао израз „лепота спавања“? „Коначно, када успоставите режим који одговара вашој кожи, будите доследни и држите га се. Hidrirajte i zaštitite ujutru i tretirajte uveče“, kaže Simms.
