Родитељство је довољно тешка перспектива када су сви у добром расположењу. Али ментална болест је додатни - и застрашујући - изазов са којим се многе породице свакодневно баве.
Можда је ваше дете толико парализовано да не иде у школу. Или можда ви сте онај који се бори да преживи дан упркос хроничној, исцрпљујућој депресији, биполарном поремећају или ПТСП -у који се осећа као да вас све време једе, гризе по залогај.
Већина сјајних, веселих приручника за родитељство клони се менталних болести и начина да разговарате са својом децом о томе шта се заиста дешава. Многи родитељи не говоре о овој теми, питајући се како да се носе са ситуацијом - што није увек најбољи приступ, сматрају стручњаци.
„Када се деци не дају информације, они попуњавају празнине…. Отворени разговор прилика је за исправљање заблуда и смањити анксиозност која долази са неизвесношћу “, пише Елана Премацк Сандлер, лиценцирани социјални радник. „Разговор са децом о менталним болестима захтева учење новог скупа родитељских вештина. То може померити ваше границе у време које је већ изазовно. Али најважније за ваше дете да чује, чак и ако се осећа немогућим да тачно изговори речи, јесте да их волите. "
Премацк Сандлер такође охрабрује родитеље са менталним болестима да својој деци дају до знања да се труде да остану проактивни и да се побољшају. „Једна од најтежих ствари за саопштавање било коме о менталним болестима је та да је то често хроничне природе... Третмани који функционишу у једном тренутку можда неће бити тако ефикасни у промењеним околностима. Али знати да се родитељ жели осећати боље је начин да се улије нада и снага. "
Тхе Америчка академија за дечију и адолесцентну психијатрију предлаже поређење са физичком болешћу како би деца разумела. Сајт ААЦАП каже: „Људи који су прехлађени обично су у стању да обављају своје нормалне активности. Међутим, ако добију упалу плућа, морат ће узети лијекове и можда ће морати у болницу. Слично, осећаји туге, анксиозности, бриге, раздражљивости или проблема са спавањем уобичајени су за већину људи. Међутим, када ова осећања постану веома интензивна, трају дуго и почињу ометати школу, посао и односе, то може бити знак менталне болести која захтева лечење. "
Више:Терет високофункционалне депресије
Обратили смо се родитељима да видимо како су неки решили ово веома лепљиво питање - а одговори су били искрено искрени и проницљиви.
„Пре свега, признајте болест. Ово долази од некога ко је видео штету коју може нанети када родитељ одбије да призна нешто такво деци. " - Дејв А.
„Узраст, индивидуална склоност детета и то где се налазите у сопственој менталној болести су сви фактори. Мора се прилагодити ситуацији и људима. Као ментално болесно дете недијагностикованог ментално болесног родитеља, рекао бих да ће у неком тренутку [ваша болест] вероватно бити очигледна вашем детету; не заваравајте се. Ако је ваше дете на терапији/на психолошким лековима, чини се потпорним признати своју болест. Такође, разговарајте са својим дететом када се осећате релативно добро. Покажите да се бринете о себи. " - Кетлин К.
„Сину никада нисам објаснио своју анксиозност - у ствари, то сам сакрио. Бојим се некако да ће то пронаћи у свом ДНК ако зна да га имам. Рекавши то, знам да мој син има проблема са анксиозношћу и пратим то врло тихо и пажљиво. Кад будем знао да морамо да се позабавимо његовим проблемима, испричаћу му о својим. " - Елизабет Л.
„Када је моје дете било веома мало, татин биполарни поремећај се решавао почевши од разговора о ликовима из Вини Пуха. Тигар = маничан, Ееиоре = депресиван, Цхристопхер Робин = стабилан. То је превише поједностављење, али има много тога да се извуче из тих прича. Зец, сова, прасе, пу... сви имају проблема. Прасе је одлично за решавање анксиозности. Он то апсолутно оличава. Али кад прође кроз то, увек успе да уради ствар - али то не значи да није уплашен или забринут. " - Белинда Х.
„Заправо се не сећам баш јасно како сам својој ћерки објаснила своју менталну болест јер сам то учинила у дубокој магли као психотична. Чини ми се да се сећам да смо били у колима и покушао сам да јој објасним да сам инвалид, да не могу да радим ствари које раде обични људи. Сећам се да је била узнемирена и сећам се да нисам знала шта да урадим поводом тога. Ово питање и данас нас мучи. Било је прилично тешко и генерално нисам урадио сјајан посао објашњавајући и дајући сигурност о својој менталној болести, али да јесам и могу, био бих мање ментално болестан. Моје забуне и амбивалентности су ми стајале и још увек ми стоје на путу. " - Савана Ј.
„Мој муж је пре неколико година провео 10 дана у психијатријској болници. Наша деца су имала 12, 9 и 6 година. За свако доба смо то другачије објашњавали. Са мојим најстаријим, имали смо прилично искрену дискусију, али са моје млађе две године објаснио сам рекавши да се понекад тела разболе. Ако сломите ногу, идите код лекара. Не покушавате да ходате унаоколо са сломљеном ногом јер боли и никада не би зацелило. Понекад ће се тело сломити и заглавити на једној емоцији. Можда се заглави на тузи, уплашености или љутњи. То зовемо депресија. Кад нам се тела тако разбију, паметно је отићи лекару и помоћи јој да нам буде боље. Могла би нас ставити на кратко у болницу или нам дати лекове који помажу нашем телу да запамти како да осећамо сва осећања, а не само она несрећна. - Леах К.
Више:Попут Кристен Белл, не морате ћутати о својој менталној болести
„Размишљао сам о томе на овај начин: Зашто да то објасните свом детету. Мој терапеут ме је натерао да размислим зашто би моја мама могла да се понаша тако и како њена анксиозност утиче на то. Заиста ми је помогло да је боље разумем - и разумем шта сам научио од ње. Ово можда није толико важно за млађу децу, али ако [менталној болести] приступите из зашто, могли бисте разговарати о предностима узајамног разумевања између родитеља и детета. " - Ана О.
„Мој син је на терапији и узима лекове против АДХД -а. Мој син зна да сам био на терапији и такође узимам лекове. Објаснио сам му неку своју анксиозност као бригу, али му никад нисам причао о депресивним епизодама (а нисам имао довољно озбиљну од када је био довољно стар да се сећа). Не знам да ли види моју анксиозност - мислим да би покушао да се брине о мени да зна, а ја бих то мрзела. " - Елизабет Л.
„Ја сам то поједноставио. Кад се питао зашто нисмо посетили моје родитеље, рекао сам му да су зли. Нисам му причао о физичком, сексуалном и психичком злостављању и ужасном ПТСП -у [који су изазвали моји родитељи]. И сам је био код терапеута због очевог понашања према њему, па је то схватио. Понекад би ме питао зашто сам родитељ или дисциплинован на одређени начин, а ја бих му објаснио да сам то добио из књиге јер је мој родитељи нису били добар узор - али да има бољу идеју, могли бисмо да преговарамо или питамо његовог терапеута шта је мислио. Како је старио и тражио више, искрено бих одговорио без много драме... Он такође зна да имам добре механизме суочавања, а кад је био мали, саставили смо му листу вештина суочавања, па обоје имамо прилично прагматичан приступ животу са тим. " - С.М.
„Мој 12-годишњак се тренутно суочава са парализујућом анксиозношћу/ОКП-ом. Из куће је излазио мање од 10 пута од краја јануара. Покушавам да му помогнем да схвати да ово није смртна пресуда. Почео сам да откривам више о својим проблемима са анксиозношћу. Дакле, то је више заједничко искуство. Оно што је било тешко јесте осећај да зна колико се ужасно осећа и чини се да повећава његову анксиозност да би мама могла да се осети овако ужасно или да не контролише. " - Н.А.
„Мој син има много анксиозности, а ја сам имао анксиозност, па сам у могућности да поделим много онога што сам научио о анксиозности. Пуно говорим о томе да је анксиозност лажљиво чудовиште које покушава да преузме његов мозак и тело. Причали смо о депресији и о томе како је она попут разбојника. Није ми посебно тешко због мог искуства. Одзиван је - али ако је и сам у муци анксиозности или депресије, то не помаже увек у овом тренутку. " - Патти С.
