Када мислите да је ваш најбољи пријатељ у насилничкој вези, то им може бити тешко. Не желите да журите са закључцима и важно је знати да бисте могли да изгубите пријатеља ако нерадо причају о томе. То не значи да не треба ништа рећи. Као пријатељ, ово може бити веома тужна и болна ствар за сведочење, посебно када вам је стало до некога и забринути сте за његову добробит. Дакле, ево неких уобичајених знакова на које треба обратити пажњу ако сумњате да је ваш пријатељ у насилној вези... и како разговарати с њима о томе.
Ваш пријатељ почиње да напушта вољене хобије и рутине
Ово је уобичајен знак насилне везе. Пре него што је ушао у везу, ваш пријатељ је сликао, певао, волонтирао и радио све што их је занимало. Сада више ништа не раде. „Ако не изгледа одушевљено или јој није јасно зашто их се одриче, можда се код куће догађају неке емоционално злостављачке манипулације“, објашњава Анние Вригхт, лиценцирани психотерапеут.
Чини се да је ваш пријатељ превише забринут због жеље/потребе да се пријави код свог партнера
Ово нема више везе са њиховом жељом и склоношћу да буду са својим партнером, а више са страхом вашег пријатеља од партнерове реакције на прављење планова без њих. „Обично не изгледа као типична љубазност потребе да се провери партнерски календар - изгледа као повећано анксиозност при размишљању о томе како би партнер могао да реагује ако се прво не пријави о плановима “, објашњава Вригхт.
Више:Како препознати и поправити мотивациону неравнотежу у вашој вези
Почињете да примећујете пад самопоштовања пријатеља
Односи треба да изграђују људе, а не да их руше. „Такође може доћи до ескалације у њеном негативном говору о себи који изгледа није у корелацији са неком већом променом у њеном животу (дебљање, губитак посла итд.)“, Каже Вригхт. "Ово би могао бити траг да на њу негативно утичу емоционално увредљиве поруке које добија код куће."
Започните разговор говорећи им колико вам је стало до њих
И свакако користите изјаве „И“ како бисте одбрану свели на минимум Бианца Л. Родригуез, лиценцирани брачни и породични терапеут. „На пример,„ Дебра, желим да знаш колико ми је стало до тебе и ценим наше пријатељство. Нешто ми је било на уму о чему сам хтео да разговарам са вама. Заиста сам забринут за вашу безбедност када видим да Кс подиже ваш глас на вас. “
Сачекајте одговор пријатеља
Врло је вероватно да ће умањити понашање свог С.О. На крају крајева, неко мора бити порицан ако учествује у насилној вези. „Не покушавајте да убедите свог пријатеља у било шта јер ће то довести до борбе за моћ. Уместо тога, распитајте се да ли се икада плаши свог партнера, изразите своју озбиљну забринутост за њену безбедност и препоручите јој да потражи стручну помоћ “, каже Родригез. Питајте: „Плашите ли се да ће вас Кс повредити или викати на вас ако касно дођете кући?“
Будите безбедни са ким можете разговарати
Обично су људи који су емоционално злостављани превише уплашени или се стиде да причају о томе и неће то проактивно изнети, каже Рајт. „Може бити корисно да пријатељу благо дате до знања да ако јој се било шта дешава, желите да будете поверљиви особа са којом може да дели ". Понављање свом пријатељу да сте ту за њих можда је све што требате рећи да их отворите горе.
Више:11 малих ствари које могу потпуно променити ваш однос
Будите позитивни у предлагању терапије
Ако се чини да ваш пријатељ није отворен за разговор са вама о томе шта се дешава, можда би било добро да повећате могућност разговора са терапеутом. „Можете је обавестити о свим позитивним искуствима која сте имали радећи са неким (ако имате) и/или поделити приче о људима које познајете који су имали позитивна искуства“, каже Рајт. "Посадити семе вашег пријатеља који тражи стручну помоћ да се носи са оним што се дешава код куће може бити велика подршка ако се благо сугерише и не инсистира на томе."
Будите љубазни, али потврдни
Када се људи емоционално злостављају и почињу да злоупотребљавају ту злоупотребу. Једном када приметите пад њиховог самопоштовања, виталности, радости и општег доброг мишљења о себи, учините оно што пријатељи треба да учине једни за друге. „Пуно љубави, похвала и позитивних повратних информација о њој. Вероватно заиста мора ово да чује “, каже Рајт.
Наставите да им препоручујете да добију стручну подршку
„Насилни односи су врло подмукли. Често се особа плаши шта ће њихов партнер учинити ако проговори или покуша да оде. Вероватно су и њима манипулисани до те мере да више немају поверења у себе “, каже Родригез. Не можете бити њен једини извор подршке, па наставите да предлажете свом пријатељу да добије професионалну терапијску или правну подршку ако је потребно. Спасићете јој самопоштовање и вероватно њен живот.
Ако ви или неко кога познајете можда доживљавате емоционално или физичко злостављање, не устручавајте се контактирати телефонску линију за помоћ у породици на број 1-800-799-7233 (САФЕ).
