Анна Винтоур је то наводно рекла свакога треба бар једном отпустити. Али шта ако сте отпуштени пет пута?
Иако мрзим то признати, отпуштен сам са пет послова у пет година, али не зато што сам био неспособан - то је било зато што сам имао тешке анксиозност.
Од уласка у средњу школу патио сам од анксиозности. Увек су ме описивали као „високог“, али током читавог мог образовања каријере, ово није био велики проблем. Ако ништа друго, моја анксиозност ми је омогућила академски успех јер сам била опседнута оценама и задацима. Ја сам био студент који је почео да пише рад оног дана када му је додељен; Ја сам био студент који је почео да учи за испит најмање целу недељу унапред; и ја сам био студент који је увек испуњавао додатне задатке иако ми нису били потребни додатни бодови.
Више: Може ли анксиозност на радном месту бити добра ствар?
У средњој школи сам био љубимац сваког учитеља, а на факултету сам био чудо од сваког професора. Био сам хваљен због марљивости и радне етике, али заиста је требало похвалити моју анксиозност. Моја анксиозност ме је приморала да све задатке обавим пре времена и уз велики напор. Иако ми је ова ментална болест заправо користила велики део живота, одједном ме уништила када сам ушао у свет каријере.
Иако се проактиван и марљив радохоличар може чинити као сан сваког послодавца, када је анксиозност узрок радне етике, послодавци често постају незадовољни. Будући да сам радио све дане, укључујући и викенде, моји послодавци су ме често описивали као „интензивног“. Када би настали проблеми, уместо Остајући миран док радим на решавању проблема, постао бих узнемирен и моја анксиозност је почела да се показује у најгорем могућем року начина.
Било ми је тешко да контролишем своје емоције, па чим су се јавили потенцијални проблеми, постао сам преплављен и узнемирен, јер сам одмах помислио на све најгоре могуће исходе. Понекад бих постао толико фрустриран да бих само седео за столом и плакао. Али било је познато да правим планине од кртичњака, и то је постало мој пад.
Често су ми шефови говорили да се опустим или само дишем, јер ће све бити у реду, али нисам могао да верујем у то док се то заиста није догодило. Одмах бих реаговао чак и без обраде питања. Моји нерви и анксиозност исијавали су у канцеларији, и одједном сам постао познат као извор драме.
На крају сваке године добио бих одличну рецензију од свог шефа, али увек је следило „Жао ми је, али ово није добро.“ Неки послодавци би користили еуфемизме за моју анксиозност, тврдећи да сам „висока енергија“, али знао сам да једноставно не желе да се носе са анксиозним радник.
Како се овај образац задржао, почео сам да преиспитујем свој живот како бих открио узрок проблема. Знао сам да сам напет и лако под стресом, али никада нисам тражио помоћ од терапеута јер сам терапију увек посматрао као облик казне.
Док сам одрастао, родитељи су ми претили терапијом кад год сам се лоше понашао или показивао знакове анксиозности и депресије. Живо се сећам да је мој отац изгледао огорчено док је вриштао низ ходник: „Имате проблема! Нешто није у реду с тобом! " Сваки пут кад бисмо се посвађали он и ја, покушавао би то да оконча тим увредљивим изјавама, као да сам превише ирационалан да бих се свађао, па је аутоматски био у праву.
Чак и у мојим најдепресивнијим тренуцима када сам већи део дана проводио спавајући у кревету, родитељи су се смењивали улазећи у моју спаваћу собу како би ме осудили што сам изгубио дан, и прилично злонамерним тоном викали би: „Ти си депресивно! Имате проблема! Нађи помоћ!" Нисам могао да схватим како су били љути на мене кад нисам учинио ништа лоше.
Упркос родитељима, никада нисам отишао на терапије и одбио сам да подлегнем њиховим жељама. Али након што сам изгубио четири посла, очајнички сам желео успех, па сам коначно капитулирао. Нажалост, Тражио сам погрешног терапеута, па не могу рећи да је моја прва година терапије била корисна за моју каријеру. Али након што сам пронашао психијатра који би ме могао правилно лијечити, почео сам напредовати у свим аспектима свог посла.
Више: Уместо да помогне, мој психијатар је учинио моје ментално здравље толико горим
Било би нетачно рећи да су терапија и лекови били лек за све. Преиспитујући свој живот и разговарајући о својим проблемима са терапеутом, схватио сам да су ми родитељи главни извор анксиозности, па сам се, постепено опорављајући, коначно стекао храброст која ми је била потребна да се иселим из родитељске куће у своју властито мјесто.
Проблеми и даље настају на послу, али барем сада знам како правилно реагирати и носити се с њима. Научио сам да послодавци воле људе који могу сами да реше проблеме без укључивања емоција. Више воле људе који су опуштени и лежерни, али ипак обављају посао.
Не могу да кажем да моја анксиозност на послу потпуно не постоји, али када почне да се показује, препознајем да сам морам да направим корак уназад, преиспитам ситуацију и одржим равнодушност док разговарам са својим колегама или са мојима шефе
