Погледајте сви смо били тамо. Дан је за игру, а вама и деци је остало мање од сат времена да вечерате, набавите опрему и изађете на врата. Наравно, могли бисте да набавите брзу храну на свом путу, али заиста желите да се уверите да се ваша деца хране за свој спорт. Јамие Оливер рецепти су одлични за оне убрзане ноћи када имате тридесет минута да из било чега направите нешто здраво већ у фрижидеру. Чак има и неке рецепте ако желите остатке претворите у потпуно нови оброк. Његова најновија креација изгледа укусно и супер лако. Зове се Месси Меатбалл Бунс, и попут његових Брзи кари од спанаћа, постоји само пет састојака.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Јамие Оливер (@јамиеоливер)
Оливер је поделио оброк на свом Инстаграм налогу написавши: „Они су увек победници у мојој кући!! Неуредне лепиње са ћуфтама... Све што вам треба је ПЕТ састојака... Слободно помешајте млевено месо како бисте искористили оно што већ имате. " Тих пет састојака су немасно млевено говеђе месо, зелени песто, конзерва парадајза од шљива, моцарела и пецива за хамбургере. Разговарајте о укусном.
Ово јело има мање од 500 калорија и пакује са преко 35 грама протеина по оброку. Ово је озбиљно савршена опција за оне седмичне ноћи када дјеца имају ужурбан распоред и треба им мозак подстакнут храном. Дефинитивно направите овај за себе, има једноставне састојке и може се брзо умутити. Сигурно нећете бити разочарани након што сте ово загризли.
Погледајте Јамие Оливер'с Месси Меатбалл Бунс.
Пре него што одете, одјавите се Рецепти за једноставну вечеру Ина Гартен за вечеру испод:
