Дигитална технологија напада наше животе. Аппс и Фацебоок су дизајнирани тако да укључе наше неуролошке процесе и натерају нас да желимо више. Једини излаз-према мојим истраживањима на Интернету-је да све то исечем, ћурко.
Веровао сам. Мислио сам да је то добра идеја. Али осећао сам се преоптерећен тиме - отприлике као што се осећам након гледања епизоде Сређивање са Мари Кондо. Супер ме инспирише, па отворим ормар (или ормар за играчке моје деце), погледајте огроман неред, осећајте се као да никада не могу стићи, затворите ормар и одшетајте. Одустајем.
Недељу дана након истраживања “дигитални минимализам”, Путовао сам на посао. Припремајући се за састанак, разговарао сам са колегама које не познајем добро. Старији колега, човек од 60 година, питао ме да ли имам децу. Поделио сам да имам два дечака. Одговорио је са огромном емпатијом, испричавши да је његова ћерка имала малу децу и да их је пронашла радно путовање веома изазовно.
Заиста волим путујем без деце. Рекао сам колеги тако: Волим самоћу боравка на аеродрому, волим да седим у авионима и апсолутно обожавам да имам хотелску собу само за себе. Кад уђем у своју хотелску собу, осећам осећај блаженства и лакоће ми се прелива преко тела док се узбуђујем да проведем вече
радећи ништа, и све, или шта год желим, без одговорности према било коме другом.Ове речи су изашле из мене и постало ми је непријатно што сам толико тога поделио.
Човеково лице се променило у израз велике забринутости. Нагнуо се над сто и рекао: "Звучиш као да се бориш са ускраћеношћу самоће."
Лишавање самоће? Никада нисам чула за то, али готово одмах, знала сам да то вероватно доживљавам - а исто је и са многим радним мамама које познајем. Те ноћи, у својој хотелској соби (кад сам могао да радим шта год сам хтео), потражио сам усамљеност: Стање у којем проводите готово нула времена сами са својим мислима и без улаза других умова. Да, то сам апсолутно ја!
Следећег јутра добио сам примерак књиге Дигитални минимализам. Тек почињем своје путовање - и покушавам да смислим како да га поставим на начин који ћу осећати успешан и не превише оптерећен. Почињем уклањањем „опционих“ технологија. Требам ли провјерити Фацебоок на телефону? Не. Морам ли имати иПад укључен док чистим кухињу? Не. Да ли морам да пуштам апликације на телефону док путујем кући са посла? Не.
Али Дигитални минимализам не односи се само на смањење ваше количине дигитално време; ради се о томе да заиста испитате како желите да проведете свој живот. После посла обично уђем у метро, покупим децу, одем кући, направим вечеру, нахраним све, почистим кућу, направим ручак за сутра, играј се са мојом децом, окупај се, стави их у кревет и покушај да се прикрадеш себи за неколико минута пре него што се срушиш. Огромно је и исцрпљујуће само помислити на то. Тако сам стекао навику да сваке ноћи играм игрице на телефону мислећи да ми то помаже да се ослободим стреса.
Али што сам више размишљао о томе, све сам више схватао да ретко завршавам те игре осећајући се мање под стресом. У ствари, ако ми се ум врти кад почнем, на крају се и даље врти. Урадио сам нешто што се осећало екстремно: обрисао сам све игре са телефона.
Уместо да играм игре, почео сам да слушам музику, читам књигу или само седим, размишљам и обрађујем. Део мене је желео да се игра, али сам врло брзо схватио да оне заправо нису добро искористиле моју менталну енергију. А то што нисам играо Цанди Црусх на путу до куће, учинило ме срећнијим и смиренијим када сам покупио своју децу.
Схватио сам да моје једино време је драгоценои не мора се трошити на апликацију. Треба ми времена са мислима - и само да будем ја. Лишавање самоће, не више.
Приче до којих вам је стало достављају се свакодневно.
