Првих неколико месеци са новом бебом је тешко: не спавате, прилагођавате се новој нормалности и упознајете новог члана породице. Али за рад и дојење маме, месеци после тих првих неколико месеци-када покушавате да се вратите у своју каријеру, а истовремено храните бебу у покрету-представља још веће изазове.
За многе жене, највећа препрека је потреба за већом подршком послодаваца око дојења, укључујући и време и простор за пумпање, према Новапреглед од стране Медела, Мамава, и Млечна рода- партнери иза Здрав повратак нових мајки.
Наравно, прављење пумпање док је угоднији рад за мајке већи је друштвени разговор. “Основна срж проблема је што нам је речено да ако можете, желите да дојите своју бебу 12 месеци. Али да бисте то урадили као мама која ради, мораћете да пумпате или ћете моћи да доведете бебу на посао “, каже Лаурен Смитх Броди, оснивач Пето тромесечје. „Ако имате само 12 недеља одсуства заштићеног на послу који је неплаћен-што си већина људи ионако не може приуштити-ти бројеви се не синхронизују увек.“
Па како можете максимално искористити? Овде се не могу преговарати за рад и пумпање родитеља од мама и заговорника индустрије који чине ситуација чак и издалека могућа-укључујући и начин на који можете управљати ситуацијом пумпања током рада кућа.
Писане смернице којих сте свесни пре бебе
Четири од пет жена у здравом повратку новопечених мајки анкета жели бољу подршку за дојење од послодаваца. И док се 54 посто жена у анкети осећало угодно разговарајући са мајкама о мајчином млеку и потребама за храњењем, 30 одсто се и даље осећало помало стидљиво, а 9 одсто је рекло да је то непријатно. Продуктиван разговор почиње јасном политиком око дојења - и разумевањем те политике.
„Сви послодавци треба да имају писану политику лактације које је мама свесна пре него што она одлази на породиљско одсуство “, каже Сасцха Маиер, извршни директор и суоснивач Мамава. „Наше истраживање показује да није свима угодно разговарати о пумпним аранжманима са својим менаџером или људским ресурсима. Јасно артикулисана политика лактације може помоћи у нормализацији разговора и уклањању непријатности. "
Нови калифорнијски закон СБ 142, која је ступила на снагу 1. јануара, заправо захтева да послодавци имају такву политику, напомиње она. Питајте своју компанију која је њихова политика за почетак разговора. Ако смернице или подршка нису доступни на вашем радном месту, посетите Меделина страница Нев Момс Хеалтхи Ретурнс, где постоји писмо које можете одштампати и дати свом ХР менаџеру да затражи време и простор за испумпавање.
Приватна, закључана соба са основним захтевима
Према истраживању Нових мама о здравом повратку, свака четврта жена пумпала је у ормаре, купатила, гледала камере или не у одређеној просторији издвојеној за пумпање. „Дојиљама је потребна посвећен простор за пумпање-није заједнички вишефункционални простор, попут велнеса или конференцијске собе, о коме је потребно стално преговарати. Исцеђивање млека је физиолошка потреба и захтева простор који је доступан када је мамама потребно. Тачка “, каже Меиер.
Сигурно место за пумпање са вратима која се закључавају, приступ судопери за прање делова пумпе и приступ фрижидеру за складиштење мајчиног млека током дана не би требало да се договарају, додаје Аманда Гленн из Ексклузивно пумпање. „Закон каже„ без упада “, али многе жене и даље улазе ако нема браве.
Нажалост, то нису ствари којима свака жена има приступ на послу. "Радим у компанији Фортуне 15, а" пумпна "соба је стари ормар за метлу", каже Рацхел, 32-годишња мама из Бостона, МА. Јилл Ф., мама троје деце са седиштем изван Пхиладелпхије, ПА додаје: „Не бисте веровали колико бих пута отишла у комунални фрижидер за пумпано млеко и није било места или би се мој хладњак или кутија за ручак преместили или преврнули готово. "
Лак приступ свемиру
Нико се не жали на леп, добро дизајниран, потпуно опремљен простор за пумпање, али ако јесте потребно је доста времена да се стигне тамо (прочитајте: налази се на другом спрату или пет зграда даље), скоро је лакше да не искористите то, каже Смитх Броди. Неопходно је да просторије за лактацију буду приступачне.
време
У здравим поврацима нових мама истраживање, 35 процената жена рекло је да је ограничено време најтежа борба у производњи млека на послу. „Мој захтев о којем се не може преговарати је исцрпљено време за испумпавање“, каже Лидиа Стуббс (30), ПР менаџерка у Далласу у Тексасу. „Био сам захвалан што имам шефа који ме је изузетно подржавао и који ми је пумпање дао приоритет. Никада се нисам осећао осуђеним или изолованим јер сам морао да нахраним своју бебу. "
То није само број паузе током дана (свака три сата су идеалне), али је дужина пауза за пумпање најважнија, објашњава Јацкуелине Кинцер, међународни одбор сертификовани консултант за лактацију за Холистичка лактација. „Многи послодавци ће запосленима у лактацији дати 15 минута за паузу у пумпању. Ово не узима у обзир време потребно за ходање до пумпне собе, постављање пумпе и залиха, чишћење, складиштење млека и повратак у радни простор. По мом професионалном мишљењу, допуштање родитељима у лактацији 25 минута времена за пумпање пауза није предмет преговора. "
Флексибилне радне поставке
„Од када сам затруднела, искористила сам могућност рада на даљину свог послодавца и наставила сам то од себе вратила се на посао након 12 недеља породиљског одсуства “, каже Аубреи Вессоловски, 32-годишњакиња из Јацксонвиллеа Флорида. „Већину дана радим од куће, осим ако постоји неки посебан разлог или састанак који од мене захтева да уђем. Ово чини пумпање и складиштење млека толико лакшим. "
Вессоловски каже да обично пумпа за кућним столом јер је тешко бити далеко од лаптопа. „Обично носим свој грудњак са пумпама, причвршћен кабловима и пребацујем се између режима пумпе, одговарам на е -пошту или позиве, пишем уговоре, проверавам слике у дневном боравку моје ћерке.“
У том смислу, Смитх Броди напомиње да би простор за пумпање био простор где би жена такође могла да настави да ради (тј. Постоји Ви-Фи или телефонска услуга) могао „да се отресе стигме за коју многе жене осећају да им је потребно време које се сматра„ паузом “за пумпа,„ омогућавајући им да се осећају угодније у рад.
Овај чланак је направио СхеКновс за Меделу.
