Једноставне грицкалице за вегане у покрету-СхеКновс

instagram viewer

Било да сте у мукама празничне куповине или чекате следећи део лета за цросс-цоунтри, сертификована нутриционисткиња Исабел Де Лос Риос са компаније БеиондДиет.цом дели своје врхунске здраве ствари, које је лако носити, у покрету грицкалице.
Било да сте у мукама током празничне куповине или чекате следећи део лета за цросс-цоунтри, сертификована нутриционисткиња Исабел Де Лос Риос из БеиондДиет.цом дели своје врхунске здраве грицкалице које је лако носити и носити у покрету.

алициа-силверстоне-екцлусиве
Повезана прича. Ексклузивно: Савет Алицие Силверстоне за проналажење правих веганских производа без окрутности за вашу породицу

Радне грицкалице

Гвакамол и поврће

Де Лос Риос воли гуацамоле. „Садржи масти здраве за срце из авокада и веома је заситно и задовољавајуће“, каже она. "Уместо чипса, исеците мало целера и шаргарепе заједно са чери парадајзом."

Маслац од бадема и кришке целера или јабуке

У торбицу спакујте мали контејнер сировог маслаца од бадема. „Комбинација протеина и здраве масти у бадемовом маслацу спречиће вас да осетите глад док радите далеко“, предлаже нутрициониста. „Уживајте у јабуци пуној влакана и моћи ћете да се фокусирате на посао, а не на глад.

click fraud protection

Путне грицкалице

Сирови ораси

Прегршт ораха може прећи дуг пут до тихог гунђања стомака. „Сирови ораси се лако носе и не захтевају хлађење или грејање“, каже Де Лос Риос. „Упарите их са неким незаслађеним сувим воћем за мешавину трагова. Комбинација здравих протеина, масти и угљених хидрата спречиће вас да посегнете за тим нездравим, уљем оптерећеним трагом мешавине које се продају на аеродрому. " Орашасти плодови који се пеку и кувају у уљима садрже уља која могу загрејати од загревања процес.

Остаци

Остаци не морају остати код куће док путујете. Спакујте их и одвезите у авион до лета или на аеродром. Ово је велика уштеда новца јер је храна на аеродрому ужасно прецењена, додаје Де Лос Риос.

Грицкалице за куповину

Де Лос Риос предлаже да дан започнете високоенергетским протеинским смоотхијем, а затим сами пакујете грицкалице. „Увек правим кифле (направљене од здравог брашна попут бадемовог брашна и кокосовог брашна) викендом како бих осигурала здраве грицкалице током целе недеље“, каже она. „Са собом носим колач и кесицу сирових ораха док купујем.“

Још веганских празничних савета!