Годинама, сви фром лекари до познате личности су се окупили ради подизања свести о порођаја депресија. Сада је постало опште познато да физичке, емоционалне и хормоналне промене особа трпи након што их да рођење може бити више од „беби блуза“, већ озбиљно здравствено стање које заслужује скрининг, процену и лечење.
Међутим, једнако је важно признати да се те промјене могу догодити и прије него што особа роди. Иако стереотипи указују на то да трудноћа треба да буде живахно, бујно време са росном кожом, савршеном косом и лебдећи на крпу од љиљана (шта је ту и тамо мала јутарња мучнина?), Пренатално депресија је такође врло реално стање.
Како изгледа пренатална депресија?
Према процени Алисе Камис-Бринда, лиценциране клиничке социјалне раднице и власнице, 15 до 20 одсто трудница пати од депресије и анксиозности Серенити Солутионс, која пружа специјализовану психотерапију за перинаталне поремећаје расположења и анксиозности, управљање бесом, управљање анксиозношћу и зависност.
Више: Ово би могло бити потпуна промена за оне са постпорођајном депресијом
Многи симптоми пренаталне депресије су попут симптома депресије и анксиозних поремећаја који нису повезани са трудноћом или постпорођајним периодом, каже Камис-Бринда за СхеКновс.
„Ови симптоми укључују осећај туге и депресије; плач; губитак интереса или задовољства; промене сна или апетита које нису повезане са трудноћом; слаба концентрација и фокус; безнађе; беспомоћност; осећај кривице, стида или безвредности; и самоубилачке мисли [између осталих] “, објашњава она.
Кога највише погађа пренатална депресија?
Иако пренатална депресија, као и свака Ментално здравље проблем, може утицати на свакога, постоје одређени кључни фактори који га могу оставити рањивијим од других. Наталие Телиатников, оснивач Боље после порођајаје заговорница и васпитачица за здравље мајке, а током своје праксе приметила је да на пренаталну депресију могу утицати различити фактори. Ово укључује (али није ограничено на): „историју депресије; историја проблема плодности; финансијски стрес; брачни стрес; претходни губитак детета због побачаја или мртворођеног детета; историја злостављања у породици; затегнути породични односи; компликације у трудноћи; трауматични животни догађаји који се дешавају током трудноће, као што је смрт у породици; лоше здравље у трудноћи, као нпр синдром хиперемезе гравидарум; неуравнотежени хормони; или имате погоршане симптоме трудноће, као што су хронична несаница, летаргија или ћудљивост.
Телиатников примећује да је пренатална депресија „изразитије честа“ код трудница на „супротним крајевима друштвено-економски спектар “, као што су„ младе (тинејџерске) мајке и старије мајке [или] добростојеће мајке и осиромашене мајке. "
Толико је друштвених и културних очекивања од трудница и мајки уопште да су нека могу се осећати превише кривим или срамним да признају да би ти физички и емоционални симптоми могли бити депресија. Стари кестен да је за подизање детета потребно „село“ односи се и на заштиту здравља и добробити будућих родитеља.
Више: Мање је вероватно да ће жене које се рано пробуде доживети депресију
"Не можете само гледати у нову мајку да ли је депресивна јер није" Јамие Креитер, лиценцирани клинички социјални радник, каже СхеКновс. Креитер каже да би партнер труднице, чланови породице и пријатељи требали пажљиво слушати како та особа описује себе и своја осећања.
Како се лечи пренатална депресија?
Креитер каже да би такође желела да види ширу системску промену у читавом медицинском пољу како би боље идентификовала и решила проблеме менталног здравља мајке.
„Као друштво, лечење почиње од свих“, објашњава она. „Провајдери на терену, као што су ОБ, требало би да прегледају сваку жену и обезбеде угледне ресурсе и препоруке. Свака трудница или мајка након порођаја треба да добије списак препорука и пружалаца услуга. "
За Креитера је рано дијагностицирање пренаталне депресије толико важно јер су „перинатална депресија и други перинатални поремећаји расположења и анксиозности врло излечиво. " Каже да се њени клијенти добро сналазе са когнитивно-бихевиоралном терапијом и међуљудском терапијом, који су и лечење засновано на доказима методе.
Терапија разговором је популарна опција за пренаталну депресију с обзиром на то да неки психотропни лекови (мада сигурно не сви) можда неће деловати код трудница. Каице Ходос је специјалиста за ментално здравље мајке и каже за СхеКновс да препоручује да труднице посебно траже „ментално здравље клиничар који разуме перинаталне поремећаје расположења и анксиозност, „развије добру рутину самопомоћи, појача своју друштвену подршку и узми све лекаре прописане лекови.
Проналажење правог тима за лечење неопходно је за боље осећање. „Добар гинеколог ће бити обавештен о скринингу на пренаталну депресију и биће срећан што ће сарађивати са саветником и другим ресурсима заједнице“, каже Ходош.
Највише од свега, људи који се боре са пренаталном депресијом требали би показати неко саосећање. Ходос додаје: „Трудноћа се може осећати као тежак задатак, па је природно бити емотиван. Али важно је да разговарате са поузданим провајдером ако имате проблема са управљањем. "
