Повратак у школу значи повратак на паковање ручкова, а последње што желите да чујете од своје деце је „ПБ & Ј/шунка и опет сир/туна? ” Али, колико год да је досадно, видимо њихову поенту: Ови чврсти сендвичи старе после док.
Дакле, било да тражите свеже идеје, ваша породица је палео или без глутена, или вам је једноставно једноставно понестало хлеба (дешава се најбољима од нас), испробајте једну од ових опција без хлеба. Деци то чак неће недостајати.
Битови и ћевапи
Ћевапе можете повезати са летњим роштиљем, а ако их још увек имате током сезоне повратка у школу, одлично. У супротном, спасите додатне ражњеве од дрвета тако што ћете их преполовити и испећи месо по вашем избору (пирјана пилећа прса или бутине, месо на коцкице и говедина све раде), Апплегате Натуралс® Цолби сир у америчком стилу и сирово поврће прилагођено деци, попут краставаца и чери парадајза. Понављајте док ражањ није прекривен, а затим са сваким ражњем. Упакујте малу посуду са сенфом, балзамичним винаигретом или другим омиљеним умаком за умакање.
Ролл-Јаппс
Омлети нису само храна за доручак. Заправо их можете користити уместо хлеба да направите „омот“ за ручак. Почните тако што ћете припремити омлет у тави без лепљења, додати било који нарибани сир, сецкано поврће и зачинско биље које волите. Остави да се охлади. Лежи без ГМО Апплегате Органицс® Пурећа прса у пећници на врху омлета и смотајте. Замотајте у пергамент папир за мање неуредну храну.
Мрави на прстену дрвета
Маслац од кикирикија и грожђице никада не излазе из моде. Уместо да их послужите као ужина за целер, користите ове састојке као пуњење за оброк мини сендвича са јабукама. Јабуку огулите и нарежите на колутиће дебљине пола инча. На једну туру намажите маслац од кикирикија, поспите грожђице и затворите округлом сличне величине. Понављајте док не будете имали довољно сендвича - можда ће вам требати још једна јабука.
Чамци од авокада
Нека кремасти авокадо испуњен здравим мастима заузме место кромпира као укусна основа за свако обилно пуњење. Прережите авокадо на пола и оштрим ножем пажљиво уклоните коштицу. Напуните пасуљем и исецканим парадајзом и прелијте салсом или павлаком за такву вегетаријанску опцију. За верзију богату протеинима, напуните салату од пилетине, салату од туњевине или салату од јаја.
Девилована јаја са хумусом
Не морате чекати до Ускрса да бисте здравије узели јаја. Јаја једноставно скувајте тврдо, огулите и преполовите. Уклоните жуманца и помешајте их са својим омиљеним састојцима - сенфом, сирћетом, зачинима - да бисте направили фил, замењујући хумусом по рецепту за мајонез. Користите кашичицу да напуните снег од беланаца, па их ставите у паковање поврћа (нарезане паприке, шаргарепа, целер, парадајз грожђа итд.) И хумуса.
Овај пост спонзорише Апплегате®.
