Ова пригушена пилетина служи за брзу, здраву вечерњу вечеру - СхеКновс

instagram viewer

То је прастара загонетка: Шта ћемо, до ђавола, да направимо за вечеру вечерас? Пилетина је очигледно здрав стандард, али може брзо досадити ако не промените ствари.

Рацхаел Раи
Повезана прича. Рацхаел Раи је управо поделила лагану мармеладу од пилетине са балзамиком која потпуно замењује наш сос за роштиљ

С обзиром на то, уз праве рецепте, и даље је потпуно могуће да пилетина буде звезда сваке вечери. Ово пригушено јело од пилетине препуно је пилетине са роштиља, динстаног поврћа, моцарела сира и тона ароме. Такође је супер једноставно саставити, па чини одличну вечеру током недеље када не желите да потрошите тону времена на кување.

Више: Без шале, ових 9 пречица ће вам преполовити време за припрему вечере

Запалили смо сир како би јело било здравије - али немојте мислити да је укус само велики!

Рецепт за пригушену пилетину

Служи 4

Састојци:

  • 4 пилећа прса на жару без костију
  • 1 кашичица маслиновог уља
  • 1 зелена паприка, исечена
  • 1 шоља исечене беле печурке
  • 1 велики лук, исечен
  • 1 чешањ белог лука, млевен
  • 1 кашичица италијанског зачина
  • Сол и бибер, по укусу
  • 1 кашика дижонског сенфа
  • 1/2 шоље сира моцарела

Упутства:

  1. Загрејте рерну на 350 степени Ф.
  2. У тигању загрејте маслиново уље и додајте зелену паприку, печурке и лук. Пирјајте док не омекша, а затим додајте бели лук, италијанске зачине и со и бибер. Промешајте заједно и оставите са стране.
  3. У тигањ 8 к 8 инча додајте пилетину на жару. Равномерно покрити пилетину Дијон сенфом.
  4. Узмите топло поврће и врхунску пилетину. Покријте поврће и пилетину сиром моцарела.
  5. Пеците у рерни док се сир не отопи, отприлике 10 минута.

Више: Два научна разлога зашто вечерас треба да скувате вечеру

Првобитно објављено у јулу 2012. Ажурирано маја 2017.